Gândindu-vă la pericolele zborurilor periculoase ale avioanelor, încercați să realizați că excitarea și anxietatea dvs. nu pot avea o legătură directă cu un risc crescut. Riscul există peste tot, însă, pe baza unor statistici actuale, pe avioane este mult mai mic decât pe suprafața pământului.
Există o astfel de afirmație care, probabil, ar trebui să luăm pentru o axiomă: oamenii se tem să nu zboare nu pentru că este periculos, ci pentru că este neobișnuit pentru ei.
În mod curios, observarea aeronavei în parcare sau mișcarea de-a lungul pistei reduce în mod semnificativ entuziasmul înainte de zbor și îi determină pe pasager să se încreadă în siguranță. Dacă călătoriți prin aer, veniți la aeroport în avans pentru a petrece 40-60 de minute acolo, unde puteți să le urmăriți.
Este destul de comună opinia că alcoolul ajută la transferarea mai ușoară a călătoriei cu avionul. Dar există un alt punct de vedere. Când o persoană se află sub influența alcoolului. aparatul vestibular reacționează la zbor într-un mod incorect. În același timp, entuziasmul și anxietatea cresc. Așa că încercați să nu le abuzați.
Unii oameni au astfel de momente când, înspăimântați, încep să asculte și să se uite la cele mai mici detalii. Dacă ești unul dintre ei, liniștește-te și nu încerca să controlezi avionul pe care zbori. Nu priviți "ce și unde este greșit". Acțiunile tale vor agrava starea de spirit și vor crește anxietatea nerezonabilă. Aviația în stadiul actual este destul de fiabilă. Anual, aproximativ 50 de milioane de zboruri sunt efectuate fără accidente, asigurând transportul a aproximativ 5 miliarde de persoane. Frica ta este neîntemeiată.
Un excelent mijloc de a scăpa de anxietate și anxietate este de a stabili o respirație calmă profundă. Respirați liniștit și încet, în timp ce expirați încet decât inhalarea. Acest mod de respirație promovează relaxarea profundă și odihna.
Deținerea dvs. este importantă întotdeauna și peste tot, iar zborul nu face excepție. Având un anumit grad de relaxare musculară. vă veți întoarce repede într-o stare calmă. Dacă nu aveți propriul dvs. drum, utilizați următoarele: deplasați-vă puternic mușchii timp de 7 secunde, apoi relaxați-vă brusc și ascultați-vă sensibil la starea dvs. pentru aproximativ secunde până la 30. Repetați acest exercițiu de mai multe ori, dacă este necesar.
Unii pasageri sunt îngrijorați de posibila deteriorare a stării lor fizice în timpul zborului. Acest lucru este absolut greșit, pentru că Încărcăturile pe corpul uman în timpul călătoriei cu avionul sunt minime.
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmați ultimele evoluții din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de menținere a formei proprii.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
-
Temerile de fenomene naturale, un zeu magnific, supraconștiință
-
Ce trebuie să știți despre teama vârstnicilor, portalul despre psihologie și medicină
Trimiteți-le prietenilor: