Cea mai mare parte a sexului mai corect nu poate trăi fără dulce. Asadar, considerati-va ca sunteti printre cei care nu vor renunta niciodata la dulceata, si chiar si cu o dorinta puternica de a scapa de greutate si, mai mult, chiar si cu o dieta. Și cum să fim atunci? Dulce pentru că vrei ...
Nutriționiștii sunt siguri că puteți trăi în continuare cu toate dulciurile preferate, dar există doar câteva nuanțe care sunt sigur că vă interesează. La urma urmei, nu vrei să renunți la dulce și vrei să fii proprietarul unei figuri frumoase.
Fără dulce, tocmai începi să fii urât și, după ce ai mâncat bomboane delicioase, ești supărat că din nou nu ți-ai putut ține cuvântul - din nou ai mâncat ceea ce ai jurat să refuzi acum 2 ore!
Vom înțelege că puteți mânca de la dulce, care ar satisface nevoia dumneavoastră și nu va răni cifra.
Dulciurile nu sunt mâncarea principală!
Mai întâi de toate, amintiți-vă că dulciurile nu sunt mâncarea principală! Acest adevăr aparent trivial nu este adesea observat. Stomacul tău se mănâncă acum, ochii ești gata să mănânci tot ce poți consuma? Nu vă grăbiți să luați ciocolata. În primul rând, foamea a fost atenuată de mâncarea obișnuită, de a lua cina sau de a lua cina, și numai atunci puteți mânca puțin dulce.
În nici un caz nu puteți înlocui prânzul sau cina cu dulciuri: ciocolată, dulciuri, prăjituri și prăjituri. Deci nu veți avea niciodată o figură subțire!
Cum de la dulciuri este util să mănânci?
Dietiții păreau să simtă temerile noastre și nu au scris toate "dulciurile" în "interzis". Ei dau dulciuri, care uneori sunt foarte utile pentru a mânca. Ce dulciuri pot fi atribuite utile? Ce dulciuri poți să mănânci?
Ciocolata. Merită să vorbim despre ce este util cu privire la ciocolată? Acest antidepresiv, liderul în conținutul de proteine, care este atât de necesar pentru corpul nostru, o sursă de bună dispoziție. Compoziția de ciocolată include potasiu, calciu, magneziu, fosfor și o grămadă de alte substanțe utile pentru corpul nostru.
Fructele uscate sunt sursa de vitamine de care avem nevoie, care conține mai puține calorii decât ciocolata. În timpul zilei puteți mânca în siguranță o cantitate mică de fructe uscate și nu vă faceți griji cu privire la figura dvs.
Articole similare
-
Este căsătorit, locuiește cu mine, dar nu se grăbește să se divorțeze - sfat spiritual
-
Albinele sălbatice unde trăiesc și proprietățile utile ale mierei, fotografiilor și videoclipurilor
Trimiteți-le prietenilor: