Naomi Campbell este deja de peste 40 de ani, iar ea se mândrește deja cu personajul ei ideal AP
Sari peste frânghie și kickboxing - garanția unei figuri frumoase
În ciuda afirmațiilor anterioare, despre sport, acum modelul lucrează din greu pentru a-și menține frumusețea. Paparazzii i-au capturat de mai multe ori o fugă sau au fost implicați în kickboxing. Naomi folosește serviciile unui instructor personal și recunoaște că este angajată foarte des - "de 4 ori pe săptămână, dacă va ieși". Programul ei include exerciții de înălțare a greutății (20 de minute), înot sau alergare (20 de minute) și contacte de sport cum ar fi kickboxing sau capoeira (1 oră).
Ea a împărtășit, de asemenea, femeilor obișnuite și viitorilor supermodeli un alt secret al frumuseții și menținerea formei: coarda de sărituri. "Pierdeți o mulțime de calorii atunci când sari peste frânghie", a spus ea.
Campbell spune că Vladislav Doronin este om de afaceri rus, cu care a fost împreună de câțiva ani - "guru-ul de fitness", care îi acordă un sprijin constant în ceea ce privește rezistența la alimente dăunătoare. "Dacă pâinea este pe masă, el va spune" nu mâncați pâine ", a spus Naomi în timpul interviului.
Sistemul de nutriție - proteine și fructe
Naomi mănâncă în principal proteine (ouă, pește, brânză). Toate mesele sunt însoțite de o cantitate mare de fructe și legume (roșii, salată, castraveți, varză). Materialele bogate, bogate în apă și bogate în fibre vă permit să saturați rapid fără calorii suplimentare. Ea îmbracă legumele cu ulei de măsline, care nu conține grăsimi saturate. El savurează cu ușurință și bea multă apă. În ceea ce privește problema alimentelor preferate, modelul răspunde: "Îmi plac fructele, în special ananasul".
Un lucru interesant: în ciuda faptului că ea este una dintre cele mai de succes modele ale lumii, Naomi a recunoscut recent că nu ascultă când oamenii îi spun că este frumoasă: "Sunt oameni din jurul meu care îmi spun că sunt frumoasă. Am o ureche și iese pe partea cealaltă.
Trimiteți-le prietenilor: