Dieta eugenia feofilaktovoy

Dieta eugenia feofilaktovoy
Dieta, proiectat de celebrități, câștigă mai mulți fani. Astăzi, subiectul de atenție și discuții activă a fost Eugenia Feofilaktova dieta - foarte figura Ladnaya la inventatorul său, și mulți oameni doresc să încercați această metodă pentru tine. Totul a început cu notorii „Casa-2“, care a apărut prima fată atractivă în fața unui public imens.







Unii cred că o brunetă frumoasă are un motiv bun pentru a monitoriza cu atenție fiecare kilogram de greutate - înălțimea ei mică. Din cauza miniaturii sale, se presupune că încearcă să nu depășească limitele celor cincizeci de kilograme ratate. Dar se știe că mâncarea bine organizată aduce sănătate bună și face oamenii mai activi și sănătoși - și Evgenia, desigur, nu face excepție. Și, ca rezultat, faimoasele sale corsete, negligee și fuste scurte împodobesc corpul cu adevărat magnific.

Dieta populară Eugenia Feofilaktova implică, de asemenea, un control strict al numărului de produse consumate într-o singură ședință. Supraalimentarea este cel mai rău dușman al unei figuri frumoase, dar încărcările sportive moderate în plus față de un astfel de mod de a mânca va fi doar potrivit! Acestea vor ajuta la mentinerea tonifiata a tuturor partilor corpului, astfel incat ciorapii si blugi sa arate fermecatori.







Ce ar trebui să mănânci la regimul Eugenia Feofilaktova

Desigur, dieta Eugenia Feofilaktova include și feluri de mâncare specifice - de exemplu supa de pește, la care se servesc toasturi. Sau o salată de căpșuni și suluguni marinate.

Cum să gătești supa de pește dintr-o dietă

Trebuie să ia un amestec de fructe de mare - trei sute de grame de file de păstrăv de mare și biban - pentru două sute de grame, bulion de pește - un litru de smântână scăzut de grăsimi - mililitri șaizeci și verdeață, puțin șofran și roșii mature. Pentru a pregăti pâine prăjită ia pâinea - 250 de grame de busuioc (verde, un ciorchine), un cap de usturoi și roșii. Tocate și pește spălate sunt adăugate la fructe de mare prăjite și bulion, se aduce la fierbere, se adauga rosia ras si crema.

Toastul este făcut din felii subțiri de pâine coapte în cuptor timp de zece minute. Aceste felii sunt frecate cu usturoi și roșii, tăiați busuiocul și presărat în partea de sus.

Cum să pregătești o salată dintr-o dietă

Dieta eugenia feofilaktovoy
Acesta este format din trei sute de grame de căpșuni și două sute de grame de suluguni (brânză ar trebui să fie nesărat), precum și necesită o lingură de miere, aceeași cantitate de ulei de măsline, sucul de la o jumatate de lamaie, o sută de grame de rucola și cincizeci de grame de otet balsamic. Suluguni taie felii și se încălzește într-o tigaie. În cinci minute, decapate capsune în jumătate într-un amestec de suc de lămâie, miere, oțet și ulei de măsline. Straturi suprapuse pe un platou de brânză, căpșuni, se presara cu rucola tocat, se toarnă sosul.

Nu se știe sigur dacă aceste feluri de mâncare se vor pierde rapid în persoană, ci în faptul că este gustoasă fără îndoială. Cum să știți, poate, chiar combinația de produse este gândită atât de inteligent, care este secretul succesului în ea? Nu este verificat, este imposibil să știi.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: