Tweet pe Twitter
Excesul de greutate în timpul nostru este considerat o problemă globală, care cel puțin odată a crezut fiecare persoană modernă. Mă întreb dacă era așa în vremurile străvechi? Dacă da, ce metode de pierdere în greutate au făcut strămoșii noștri și dacă aceste metode au avut succes?
Dacă intrăm adânc în istoria civilizațiilor antice, nu este greu să concluzionăm că majoritatea strămoșilor noștri nu știau despre o problemă precum excesul de greutate. În acele zile pentru obezitate nu a fost condiții favorabile: înainte de hrana ajunge la masa, o persoană care a trebuit să facă o mulțime de efort fizic pentru a-l, să crească sau găti. Pentru a face acest lucru, s-au folosit instrumente agricole foarte primitive, care necesită o cheltuială destul de mare de energie de la o persoană.
Oamenii care se ocupau în principal de munca manuală nu aveau idee despre stilul de viață sedentar. Nr de transport, cu excepția cai, cămile și căruțe, nu existau la momentul respectiv, și un om care a petrecut cea mai mare din viața sa petrecut pe jos, nu au nevoie să-și exercite și sport.
Despre obezitate din antichitate nu ar putea fi o întrebare și din cauza lipsei de alimente, care în acel moment omenirea nu știa cum să producă în cantități mari. Situația a fost exacerbată de numeroasele războaie care au drenat rezervele alimentare, care se acumulează cu astfel de dificultăți.
Este greu de spus că în vechime oamenii au mâncat alimente mai sănătoase. Dieta lor a constat în principal din legume și fructe, cele mai accesibile, comune și naturale (strămoșii noștri - fermierii nu știau despre îngrășămintele chimice). Înainte de apariția zahărului, care de mult timp a rămas prerogativa bogatului, oamenii aveau tendința de a mânca miere, oferind astfel corpului lor un set întreg de substanțe necesare. Carnea și produsele din făină din cauza dificultății de gătit și a prețurilor ridicate comparative au fost incluse în meniu, în special în sărbători. De asemenea, nu uitați de posturile religioase. Spre deosebire de mulți dintre noi, strămoșii noștri ortodocși i-au urmat cu strictețe, oferindu-se posibilitatea de a purifica nu numai sufletul, ci și trupul. Abstinența pe termen lung de la produsele cu conținut ridicat de calorii a fost mai bună decât orice regim alimentar, vindecarea și curățarea corpului.
Pierderea de greutate nu a fost și nu ar putea fi o problemă reală în vremurile străvechi, de asemenea, pentru că atunci subțire nu a fost standardul de frumusețe. Dacă acum obezitatea și excesul de greutate reprezintă un semn al tulburărilor metabolice și amenințarea unui întreg buchet de boli, atunci înainte de completitudine a fost considerat principalul semn al sănătății și prosperității. O persoană "în corp" este o persoană care mănâncă bine și nu are nevoie de nimic. În plus, numărul total de persoane era relativ mic, iar ceea ce lipsea era în orice moment un standard.
Acesta este motivul pentru care oamenii care domneau în mod deosebit au monitorizat cu atenție dieta lor, care era foarte abundentă și adesea intensă. Numărul de feluri de mâncare este mult mai mare decât numărul de ședințe la un birou, o mare varietate de alimente grase ca un mod mai fix de viață poate fi - toate acestea au contribuit la formarea imaginii clasice a împăratului sau regelui, care trebuia să fie mare, în sensul literal și figurativ al cuvântului.
Această regulă nerostită se răspândise atât la bărbații cât și la femeile de origine aristocratică. Deci, mireasa lui Petru III, cunoscut în viitor sub numele de Ecaterina a II, la începutul șederii sale la instanța nu a fost recunoscut de cuplul imperial, pentru că părea prea subțire. Când viitoarea tsarină a revenit puțin, reprezentanții familiei imperiale au recunoscut-o ca fiind "ea" și au fost de acord că se va căsători cu Petru al III-lea.
Pentru popoarele din Orientul Îndepărtat și Orientul Mijlociu, problema pierderii în greutate a fost considerată ceva fantastic. Locuitorii unor țări precum China, Japonia sau Turcia și în timpurile noastre nu sunt înclinați spre exhaustivitate, iar în antichitate erau atât de mult și mai mult. Faptul că nu a existat niciodată un cult de subțire în Est este evidențiat și de arta antică a dansului buric. Fetele cu burtă plată nu s-au potrivit prea bine pentru rolul frumuseților și dansatorilor orientali. Și într-adevăr, ce burta dans fără burtă?
Și ce se întâmplă cu secretele notorii ale armoniei din partea împăraților chinezi? De unde provin numeroasele sfaturi de medicină chineză? În cea mai mare parte, toate acestea sunt invenția producătorilor de produse de slăbire. Cel mai adesea, aceste medicamente includ ierburi chinezești - diuretice, laxative și coleretice. Acesta este secretul pierderii de greutate din partea anticilor!
Istoria dietelor: de la antichitate la modernitate
Chiar și în vremea lui Hippocrates, oamenii au aderat la regula simplă că alimentele ar trebui să fie un medicament, astfel încât, ulterior, medicamentul să nu devină mâncare. Această regulă de bază a dietei a fost observată pentru a menține sănătatea bună și nu pentru a menține forme subțiri. Acest lucru este indicat de originea cuvântului "dieta", care a fost tradus inițial ca "un mod de viață".
Primul caz de dietă pentru scăderea în greutate a fost înregistrat în 1087. Pionierul în acest domeniu a fost William Cuceritorul, care, potrivit unor rapoarte, a fost atât de gras, încât nu se mai putea păstra în șa. El a ales o soluție foarte originală la această problemă - a început să consume alcool în cantități mari. Istoricul tăcut despre rezultatele acestei diete lichide. Este clar că această metodă unică nu a primit o astfel de distribuție în masă.
La începutul secolelor 19-20, cercetătorii americani și europeni știu deja că diferitele alimente conțin cantități diferite de calorii. Astfel, oamenii încep să le numere. De asemenea, știința a dovedit utilitatea legumelor și fructelor crude și faptul că alimentele de mestecat repetate au un efect benefic asupra procesului de digestie.
În 1943, un nou produs pentru pierderea în greutate - ulei mineral, care este vândut în farmacii ca laxativ. Unii experți în reducerea greutății recomandă adăugarea de ulei în alimente în loc de ulei de măsline. Dar aceste recomandări nu stau la baza criticii: uleiul mineral nu este digerat de organism, provoacă indigestie, balonare și alte consecințe neplăcute.
Mai târziu, printre slăbire, suplimentele nutritive pe bază de plante care sunt produse din plante care conțin cantități mari de efedrină, o substanță narcotică, care este acum interzisă, sunt foarte populare.
În fiecare an, știința oferă tot mai multe produse noi pentru pierderea în greutate. Unele dintre ele au o boală rațională și sunt benefice pentru organism, în timp ce altele există numai din motive comerciale. Din păcate, nici știință, nici promițătoare promovarea unui stil de viață sănătos, nu a fost încă în măsură să învingă problema obezității, care a devenit pentru ziua de azi nu este doar o problemă, dar în unele privințe un dezastru la scară națională. Dar, de fapt, o dată plinătatea era o raritate și chiar un exemplu de imitație. progresul uman, numeroase invenții ale științei și medicinei, înstrăinarea de natură și calea naturală a vieții - toate acestea au dus în cele din urmă problema că aceeași știință și medicină sunt acum încearcă să rezolve.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: