Dacă pielea este roșie și fulgi, este posibil să aveți arsură. Nu contează, sunt prea multe ore la soare sau la aplicarea greșită a agentului de protecție solară, formarea unei arsuri este întotdeauna extrem de neplăcută și dureroasă. Oricum, poți corecta situația folosind alimentele potrivite!
O arsură severă nu este doar un disconfort, dar poate duce la apariția cancerului de piele. Este necesară o dietă atentă pentru a preveni această evoluție a evenimentelor și a accelera procesul de restaurare a pielii. Trebuie să fiți atenți nu numai să aplicați organismului, ci și dieta dumneavoastră. Apoi, recuperarea va avea loc mai repede. Vrei să-ți vindeci pielea după o arsură serioasă? Verificați această listă de alimente sănătoase!
Cartofi dulci
Mănâncă cartofi dulci pentru a obține o doză dublă de protecție solară. Gatiți și coajați cartofii - un cartof poate fi pulverizat și aplicat pe piele pentru a răci zona afectată și pentru a grăbi recuperarea. În plus, cartofii dulci vă vor ajuta să obțineți vitamina C și beta-caroten. Acest lucru este extrem de util pentru antioxidanti pielii, in special beta-caroten - oamenii de știință au demonstrat că el face pielea mai puțin sensibile la efectele radiațiilor ultraviolete și, prin urmare, inscripționarea nu va fi mult timp să te deranjez. Batat este bogat în alte substanțe utile, precum și fibre - nu numai că ai grijă de frumusețea pielii, dar și de a îmbunătăți digestia. Pe scurt, utilizarea acestei varietăți de cartofi nu are dezavantaje - este doar un avantaj pentru sănătatea ta.
Ceai verde
Dacă nu beți ceai verde, faceți o greșeală serioasă. În plus, poate fi folosit ca un comprimat - ceai verde răcit va ajuta la reducerea disconfortului pe piele. Acesta contine taninuri, care sunt extrem de utile, pe langa faptul ca ceaiul actioneaza ca agent antiinflamator, care este destul de relevant pentru arsuri. Utilizarea regulată a ceaiului poate împiedica dezvoltarea cancerului de piele în legătură cu radiațiile ultraviolete. Acesta este un motiv bun pentru a include această băutură în dieta dumneavoastră. În plus, accelerează metabolismul - o figură subțire va fi un efect secundar plăcut de a bea ceai verde!
Creșteți nivelul lichidului din organism utilizând felii de castravete. Această legume constă în apă la nouăzeci și cinci la sută, astfel încât utilizarea acesteia vă va ajuta să faceți față cu uscăciunea și să accelerați procesul de regenerare a pielii. Nu taie niciodată coaja atunci când mănânci castraveți - acolo sunt vitaminele necesare pentru piele. Ia salate de castravete, adăugați-le la sandwich-uri și piureuri, gustare ei doar - pielea ta va fi foarte recunoscător pentru tine, și va arde rapid în trecut.
Ciocolată amară
Se pare că vă puteți bucura de dulciuri fără scrupule de conștiință - mâncați doar ciocolată neagră. Studiile au arătat că utilizarea regulată a ciocolatei neagră ajută la umplerea corpului cu flavonoide care protejează pielea de razele ultraviolete. În plus, datorită acestui desert, pielea va fi mai hidratată și mai netedă. Puteți mânca câteva felii zilnic fără nici un fel de gândire - nu va afecta cifra, dar starea pielii se va îmbunătăți considerabil, iar sănătatea în general va fi mai puternică.
Aflați despre 5 plante care ar trebui să fie în casa dvs.
Modul în care data nasterii determină întreaga viată viitoare
Cum sa cureti ficatul fara medicamente?
Potrivit datelor științifice, utilizarea pepene verde ajută la stimularea transpirației - pielea va fi umezită, veți uita de uscăciune și veți putea evita scalarea pe zona afectată. Puteți adăuga felii de pepene verde într-o salată, sau puteți să se agită cu un blender pentru a face un cocktail de fructe răcoritoare. Pepeneaua de pepene este foarte gustoasa si chiar asa - poti lua cu tine ca o gustare pe plaja sau pe un picnic. Oricum, pielea ta arsă de soare îți va mulțumi pentru asta.
Turtă de ovăz
Poți să mănânci terci de ovăz atât la cald, cât și la rece, principalul lucru este să-l mănânci în mod regulat. Portii de fulgi de ovaz contine antioxidanti care ajuta organismul lupta impotriva radicalilor liberi, în plus, există prezența vitaminei D. Utilizarea acestei vitamine după expunerea la razele ultraviolete va ajuta la reducerea roseata, a scăpa de tumefacție și inflamație. Puteți chiar ajuta pielea spre exterior - aplicați o cremă rece, de ovăz. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de senzația de arsură și să accelerați procesul de recuperare după o deteriorare gravă a ultravioletei.
Dacă pielea ta are culoarea unei roșii coapte, trebuie să începi să mănânci roșiile cât mai repede posibil! Acestea nu numai că vă ajută să hidratați corpul și să reduceți inflamația în pielea arsă, dar și să vă protejați împotriva apariției arsurilor în viitor. Roșiile sunt pline de antioxidanți. Studiile confirmă faptul că sunt foarte eficiente împotriva radiațiilor ultraviolete. Pentru efect a fost foarte vizibil, ar trebui să mănânce roșii în mod regulat, iar atunci când acestea sunt în sezon, nu dor de oportunitate și de a umple corpul cu antioxidanti activi posibil. Roșiile sunt extrem de versatile, astfel încât să puteți face cu ei o varietate de salate și gustări și, de asemenea, să le aveți în formă proprie, ca o gustare răcoritoare.
Laptele de lapte este o opțiune excelentă pentru a ajuta pielea arsă care începe să se desprindă. Beti lapte și aplicați-l pe piele - acesta este un remediu natural, liniștitor și hidratant. Puteți face față rapid cu roșeață și umflături. Pentru a face rezultatul mai eficient, combinati laptele cu suc de rosii. Efectul similar este diferit pentru alte produse lactate, astfel încât să le puteți folosi dacă nu vă place gustul acestui produs sau pur și simplu nu îl puteți găsi în magazin.
Doriți să vă protejați celulele împotriva daunelor și morții, după prea mult timp petrecut la soare? Mănâncă granat - conține o mulțime de antioxidanți, care au efect antiinflamator. Studiile au arătat că grenadele au un efect foarte benefic asupra pielii inflamate după o arsură. Mananca suc de rodie, adăugați semințe de rodie la iaurt, cereale sau cereale dimineața, și salate - există mai multe moduri de a adăuga acest fruct delicios la dieta ta de zi cu zi.
Oțet alb
Pentru o acupresură simplă, cu un efect momentan, încercați să utilizați oțet alb. Aplicați-o direct pe piele - aceasta vă poate ușura durerea în câteva minute. Această metodă nu este adecvată numai dacă arderea dvs. a început deja să fie acoperită cu bule. Pentru o astfel de piele, este necesar un tratament separat, poate fi necesar să vedeți un medic dacă blisterele sunt prea mari și cauzează un disconfort grav.
Dacă nu vă place roșiile, puteți obține beneficii uimitoare pentru morcovi. Cercetătorii au descoperit că consumul zilnic de suc de morcovi sau pastă de tomate duce la un răspuns redus la razele soarelui. Participanții la experiment au observat că roșeața este redusă cu 50%. Rezultatul devine vizibil dacă mâncați în mod regulat morcovi timp de douăsprezece săptămâni. În plus, morcovii fac în mod natural pielea mai atractivă și mai aurică, astfel încât protecția să fie dublă - pur și simplu nu trebuie să petreceți mai mult timp la soare pentru a obține un bronz deschis, ceea ce înseamnă că veți fi în siguranță.
Articole similare
-
10 modalități de a economisi bani pe cumpărăturile alimentare - portalul medical eurolab
-
Nutriție cu zahăr din sânge crescut la femei și bărbați după 50 de ani de hrană și dieta potrivită
Trimiteți-le prietenilor: