Cauzele diabetului sunt asociate cu o încălcare a metabolismului carbohidraților, care este cauzată de modificarea echilibrului glucozei în organism. Din acest motiv, nutriția adecvată poate fi principala metodă de tratare a bolii, atât a primului, cât și a celui de-al doilea tip. Dacă boala apare în formă severă, medicul prescrie în plus medicamente pentru a normaliza parametrii glicemici.
Nutriția cu zahăr din sânge crescut ar trebui să fie echilibrată, este necesară stabilirea normei de carbohidrați. Bazele dietei - moderarea, o masă divizată de cel puțin 5 ori pe zi, limitând felurile grase, prăjite și picante. O zi este permis sa manance aproximativ 2100 de calorii, apa potabila la 2 litri.
Există anumite reguli pentru diabetici, iar produsele alimentare se recomandă să consume alimente la un anumit moment, astfel încât glucidele să fie absorbite uniform. Aceasta, la rândul său, contribuie la reglarea zahărului în organism. Există multe fibre utile, pentru feluri de mâncare folosesc uleiuri vegetale în forma lor naturală.
Cum ar trebui diabeticii să mănânce?
În cazul în care pacientul are excesul de greutate, satisface foamea este utilă pentru legume verzi, poate fi varza de varza, rosii, spanac, castraveti si frunze de salata. Pentru a îmbunătăți ficatul, trebuie să mâncați brânză de soia, ovaz și brânză fără grăsimi. Este necesar să se monitorizeze aportul zilnic de micronutrienți și vitamine, medicii sfătuiesc să bea decocții de fructe uscate din trandafiri uscați, drojdie de bere, complexe de vitamine.
Dieta necesită restricții alimentare:
- orez alb;
- sare de gătit;
- dulciuri;
- zahăr;
- grișul;
- macaroane din grâu moale.
Sub rezerva respectării recomandărilor de mai sus, pacientul se poate aștepta să îmbunătățească bunăstarea și parametrii glicemici, prevenind bolile periculoase care însoțesc deseori diabetul.
La un nivel ridicat de zahăr
Căutarea nu a fost găsită Afișați
O dietă echilibrată este considerată atunci când conține 35% grăsimi, 20% proteine și 45% carbohidrați, numai la acest raport este posibil să se atingă un nivel acceptabil de glucoză din sânge.
Diabetul și pacienții cu predispoziție la această boală, care au crescut zahărul, se recomandă să se acorde atenție utilizării fructelor, deoarece nu toate fructele au voie să mănânce. Mai des se referă la pacienții din anii avansați și la copii. Deci, nu puteți banane, fructe uscate, faceți un pariu pe grapefruit, mere și pere.
În plus, cu hiperglicemia, frecvența consumului de alimente este importantă, este mai bine să se mănânce porții mici și de multe ori sarea este aruncată. Din băuturile alcoolice este permis să bea vin roșu uscat, restul de specii conțin zahăr și sunt, prin urmare, capabili de:
- afectează negativ sănătatea unei persoane cu diabet zaharat;
- provoacă agravarea sănătății;
- provoca o exacerbare a simptomelor.
Se face un meniu aproximativ pentru pacient, în funcție de vârsta, greutatea corporală și parametrii glicemici. Deoarece dieta devine adesea metoda principală de control al stadiului inițial al diabetului zaharat, dieta este aleasă cu atenție, pacientul trebuie să respecte cu strictețe toate prescripțiile medicului.
În plus, sunt desemnați să adere la un stil de viață sănătos, să facă exerciții fizice sau cel puțin să facă exerciții dimineața. Diabetul însuși alege pentru sine tipul optim de sarcină, poate fi înot, fitness, în sala de gimnastică sau plimbare într-un ritm rapid.
Alimentația alimentară implică utilizarea de alimente cu conținut scăzut de calorii, aceasta ar trebui să fie legume sezoniere, cereale. Pentru a reduce zahărul, trebuie să mâncați cereale, acestea reduc nivelul de colesterol din sânge.
Porridge este mâncat ca o garnitură, este util să alegeți orez brun, ovaz și hrișcă verde.
Cum mănâncă diabeticii gravide
Când o femeie cu diabet zaharat este complicată, medicul îi sfătuiește să cumpere un glucometru portabil, ajută la controlul glucozei în orice moment al zilei și în orice loc. Concentrația de zahăr poate detecta doar o singură picătură de sânge. Se recomandă să luați materialul biologic dimineața pe stomacul gol și seara înainte de a merge la culcare, pentru că în acest moment se poate ridica.
Femeile trebuie să mănânce la fiecare 3 ore, pe timp de noapte intervalul nu trebuie să fie mai mare de 10 ore, unii pacienți preferă să mănânce de 7-8 ori pe zi. Pentru noaptea sub interdicție, orice fel de fructe, chiar dulce și acru. Particularitatea dietă feminină este că alimentele trebuie să fie în mod necesar slabe, mirodenii, sare și ulei mănâncă cantitatea minimă.
Pacienții aflați în poziție sunt prescrise pentru a mânca terci, împreună cu legume, carne slabă și pește. Legumele pot fi în natură, de asemenea sunt pregătite și salate. Dulciuri potrivite: biscuiți, marshmallows sau pastile, dar fără adăugarea de zahăr alb. Nu se recomandă includerea în nutriție a zahărului crescut:
Alimentele trebuie să fie aburite, fierte sau coapte.
Preferința este dată produselor în formă brută, dacă este posibil. Atenție trebuie să fie pacienții cu vârsta peste 35 de ani.
Produse permise și interzise
Baza de nutriție dietetică a diabeticii de orice vârstă (copii, bărbați și femei) ar trebui să fie legume, fructe în care glucoză mică și alte zaharuri. Din produsele din făină alegeți cu un minimum de carbohidrați, o opțiune bună - pâine din făină de secară, pâine integrală de cereale, brânză și branza. Nu puteți mânca prăjituri, prăjituri, roșii și alte feluri dulci de coacere.
Pentru nutriție cu costuri sporite de zahăr carne slabă, pregătiți alimente din carne de vită, pui, curcan, precum și soiuri de pești slabi. Astfel de alimente vor trebui consumate dimineața.
În ceea ce privește produsele din lapte acru, trebuie să fie de asemenea degresat, dieta poate include:
În cazul în care medicul vă permite să consumați smântână, nu ar trebui să fie grăsime, iaurt fără zahăr și alte materiale de umplutură. Pe baza produselor lactate fermentate, se pregătesc caserole, budinci și alte feluri de mâncare. Mănâncă și ouă de pui, dar maximum 2 bucăți pe săptămână.
Dieta oferă folosirea cerealelor, ele nu sunt o componentă mai puțin importantă a dietei, alimentația corectă nu crește colesterolul și glucoza.
Pacienții nu trebuie să bea alcool, fast-food, fast-food, produse semifinite, produse lactate grase, deoarece pot crește glucoza.
Meniul aproximativ cu zahăr ridicat
Medicul ar trebui să dea pacientului o listă de produse interschimbabile permise, ceea ce vă va permite să ajustați dieta și să faceți o anumită varietate în meniu. Cu toate acestea, trebuie să monitorizați indicatorii: calorii, indice glicemic, unități de pâine, nu puteți depăși calorii recomandate.
Pentru micul dejun, puteți mânca o omele de proteine fabricate din două ouă întregi, mai multe proteine, o lingură de smântână fără grăsime și 120 g de fasole de coarde. Spălați ceaiul verde fără zahăr sau un decoct de fructe de pădure uscate.
Pentru o gustare sunt pâine de cereale potrivite cu tărâțe, salată de legume, îmbrăcată cu o lingură de ulei vegetal, puteți adăuga 5-10 grame de semințe de in.
Cina pentru un diabetic este mai diversă, se recomandă să mâncați:
- supă de legume cu hrișcă;
- salata de varza si morcovi;
- carne de pui fiarta;
- ceai sau compot.
La a doua masă, mâncați pâine, mere, ceai. Pentru cina cu zahăr crescut, serviți pește fiert și orez brun, salată de legume, un pahar de kefir redus de grăsime.
Dacă o persoană aderă la meniul propus, nu are sentimentul de foame și dorința de a mânca ceva care este dăunător și cu calorii înalte. Volumul unei porțiuni trebuie să fie ajustat în funcție de cât de mult este pacientul de ani, greutatea acestuia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: