De aceea nutritionistii sunt sfatuiti sa inceapa sa ademeneasca legumele. Este posibil ca, după degustarea piurelor de fructe dulci, bebelușul să refuze morcovii și dovleceii. Deci, este mai ușor să oferim piure de fructe și boabe, după ce stăpânim 5-6 nume de legume. Dacă copilul a refuzat o legumă, încercați să o dați din nou, în câteva zile, poate că o atitudine negativă față de acest moment va trece.
Trebuie reamintit că fiecare persoană are nevoie de o cantitate diferită de hrană. În mod similar, nevoia de hrană depinde de intensitatea creșterii, în funcție de genetica umană. Totuși, apetitul este legat de schimbările sezoniere. În timpul iernii, copiii cresc mai încet decât în timpul verii și, prin urmare, mănâncă mai puțin. Și, desigur, cu cât mai multă energie consumă un copil, cu atât mănâncă mai mult. Dacă un copil sănătos are un apetit prost, merită să-i crească activitatea fizică și să petreacă mai mult timp în aer liber.
Dați mâncătorului mic o alegere. Întreabă copilul ce vrea să mănânce din setul complet de produse propus. Dacă este posibil, discutați în prealabil ce alimente vrea copilul să vadă pe masă. De obicei, copiii mănâncă atunci când se simt foame și aleg în mod inconștient produsele necesare pentru organism.
Nu vă faceți griji din cauza refuzurilor periodice de a mânca, dacă copilul câștigă bine în greutate. Având un pranz rău, el va face totul în timpul cina. De asemenea, merită să excludeți gustări frecvente în timpul zilei, acestea îneacă senzația de foame, dar nu dă toată energia corpului.
Nu forțați să hrăniți bebelușul - aceasta poate determina o atitudine negativă față de consumul de alimente. Comportamentul incorect al părinților la masă poate duce la o barieră psihologică la mâncare. Este mai bine să eliberați copilul de masă decât să transformați cina în tortură pentru toată lumea.
Senzațiile gustului sunt reglate de munca creierului. Adică, în timp, copilul dezvoltă sentimente negative sau pozitive cu privire la diferite produse. Dacă, în momentul degustării unui produs nou, copilul nu sa simțit bine, atunci o atitudine negativă față de el poate rămâne mult timp. Prin urmare, se recomandă introducerea de noi produse în cazul în care bebelușul este sănătos și în băuturi spirtoase bune.
Pentru copil este important și situația în bucătărie. Ar trebui să aibă propriul loc de cină, vase vesele și vesele. Hrana în sine ar trebui să fie, de asemenea, frumoasă, nu doar utilă. Nu este necesar să hrăniți copilul în fața televizorului, ci distrage atenția de la procesul de mâncare. Fii un exemplu pentru copil - se comporta calm și politicos la masă, mănâncă cu plăcere. Toate acestea vor crește șansele copilului de a avea un apetit excelent.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: