Rachis este o nuci care nu are numai un gust minunat, ci și o serie de calități utile care afectează munca corpului uman. De exemplu, medicina convențională o folosește pentru a vindeca bolile gâtului și bronhiilor, pentru a reduce febra, amețeli etc.
Dar cum afectează această nuclă reprezentanții sexului mai slab, ce efect, util sau dăunător, se manifestă într-o măsură mai mare - nu a fost studiat până acum de către medici. Prin urmare, femeile trebuie să fie atente în arabiile.
Încă mai încercăm să aflăm ce rol joacă arahidele pentru femei și pentru aceasta vom oferi cele mai detaliate informații despre acest produs delicios.
Compoziție, aplicare și stocare
După cum sa menționat mai devreme, arahidele se disting prin prezența unui număr mare de componente medicinale. Mai întâi, este vorba de grăsimi nesaturate, care în curând se pot absorbi și nu se depozitează în celulele adipoase, astfel încât să puteți consuma o nuanță chiar și pentru persoanele care stau pe o dietă strictă. Pe lângă grăsime, este alcătuită din:
- proteine și carbohidrați;
- minerale;
- zaharuri;
- microelemente (Fe, li, K, Si, Na, Se, Cu, Zn și Mg);
- aminoacizi folic, nicotinic și pantotenic;
- vitamine;
- colina și biotina;
- fibre;
- amidon, etc.
Toate acestea determină efectele sale benefice asupra organismului, în care Trombilor stabilizarea, regenerarea celulelor, normalizarea nivelului de colesterol, inhibarea proceselor de degradare arătat anti-inflamatoare, anti-microbiene si anti-stres efect, imbunatateste vederea si memorie. În acest sens, este necesar să se consume zilnic doar de 10 bucăți de nuci prăjite sau 100g non-prajite.
Nucul în sine este folosit în gătit (în supe, mâncăruri și deserturi), este făcut din ulei, care este egal cu măslinele prin gust. Restul părților sale sunt hrănite de animale domestice și fertilizează pământul.
Depozitați arahidele de preferință într-un frigider într-un recipient închis sau într-un ambalaj impenetrabil.
Beneficii și daune produse de arahide pentru corpul feminin
Având o mică informație despre proprietățile nuci, hai să discutăm un subiect precum "Arahide - beneficii și rău pentru femei".
În primul rând, să vorbim despre calitățile utile. Femeile trebuie să includă neapărat acest produs cel mai util, deoarece reduce riscul de apariție a cancerului de sân, după cum demonstrează Școala Harvard de Sănătate.
Utilizarea acestei nuci în dieta femeilor poate evita dezvoltarea diferitelor boli sau poate ajuta în mod eficient în tratamentul lor. De exemplu, datorită proprietăților sale hemostatice, este adesea recomandată de medici persoanelor care suferă de o asemenea boală ca hemofilia.
Excelent și ajută la boala cardiacă. Îmbunătățește pereții vaselor, conducându-le la ton și le extinde, ceea ce duce la normalizarea tensiunii arteriale.
Datorită conținutului de grupa B, vitaminele sunt implicate în activarea neuronilor creierului, ceea ce oferă o creștere a nivelului atenției și memoriei focalizate. Acest efect a fost cunoscut chiar și în vechile vremuri babiloniene, unde preoților li sa interzis săracilor să consume această alune în hrană din cauza temerii că vor deveni mai înțelepți.
De asemenea, acest arahide previne lipsa de triptofan, care este responsabil pentru starea de spirit excelentă, care ajută la evitarea condițiilor stresante și depresiei, perturbării somnului.
Arahidele sunt, de asemenea, benefice pentru femeile care suferă de diabet zaharat, deoarece includ grăsimi mononesaturate, care pot reduce nivelul de glucoză din organism. Este de asemenea utilizat pentru prevenirea colelitiazei și bolilor genitourinare, participă la ajustarea proceselor digestive.
Datorită prezenței biotină (elemente feminine) și arahidele capabile să prevină apariția liniilor fine, întărirea părului, ceea ce duce la o reducere a pierderilor, în special la femeile care urmează regulat de colorare a părului și chimice val lor. Un mangan conținut în ea, oferă un efect benefic asupra unghiilor, facandu-le puternic, iar pielea, conferindu-i un aspect sănătos.
Prin urmare, piulița este adesea folosită în cosmetică. În plus, reglează metabolismul, că, cu un consum moderat de arahide, duce la scăderea în greutate.
Cunoscut este faptul că o femeie în timpul vieții sale se confruntă cu 3 perioade, caracterizate prin furia hormonilor. Acest fenomen se observă la adolescență, în timpul sarcinii și la menopauză. Substanțele din nuci ajută să se descurce bine cu manifestările negative ale acestor perioade.
În plus, arahidele contribuie la ameliorarea fondului hormonal și la întărirea sistemului reproductiv, previne disfuncțiile ciclului menstrual și pot ajuta și în tratamentul infertilității.
Trebuie reținut că, pentru o manifestare maximă a tuturor proprietăților medicinale, arahidele trebuie utilizate în mod corespunzător. De exemplu, pentru a ridica imunitatea uleiului de arahide se utilizează tinctură și pentru a vindeca ulcerul peptic - laptele de la piuliță.
Acum, puțin despre contraindicații. Nu puteți folosi arahidele învechite, deoarece conțin aflatoxine, care pot provoca reacții alergice. Din același motiv, nu este recomandat să o consumați femeilor însărcinate, deoarece poate provoca apariția diferitelor alergii la un copil viitor. Ar trebui să se abțină de la ea și de femeile în perioada de lactație, pentru a nu provoca tulburări intestinale la sugari.
Nu este de dorit să consumăm nuci pentru gută, artrită, artrită și funcționarea defectuoasă a pancreasului.
Trebuie să fii atent și acele femei care au sânge și probleme cu cheaguri de sânge gros, ca și substanțele conținute în arahide, mișcarea lentă a celulelor roșii din sânge, prin aceasta îngroșarea și mai mult sânge.
Articole similare
-
Kefir-dieta hrișcă, beneficiază și dăunează organismului, meniurile eșantion
-
Pepenele beneficiază și dăunează sănătății bărbaților și femeilor
Trimiteți-le prietenilor: