Există oameni care sunt siguri că o lămâie pentru o dietă nu se potrivește, dar nutriționiștii gândesc diferit. În acest fruct însorit, substanțele care pot descompune grăsimile și îmbunătățească metabolismul sunt ascunse. Miere cu lămâie pentru imunitate este un asistent excelent și servește ca un remediu pentru greutate inutilă. Cum să utilizați aceste produse cu beneficii pentru sănătatea și figura dvs.?
Cum o lămâie și miere ajuta să piardă în greutate
Într-un moment în care se dezvoltă diferite diete pentru reducerea greutății, utilizarea mierei adaugă vivacitate, ameliorează depresia și dispoziția redusă. Întrucât în această perioadă conținutul de calorii al alimentelor consumate devine mult mai mic, este mierea care "tratează" celulele corpului nostru cu aproximativ 22 de oligoelemente esențiale. Oamenii de știință au demonstrat că persoanele care consumă în mod constant alimente care conțin cantități mari de vitamină C (adică fructe citrice) sunt mult mai puțin obeze.
Atunci când fenomenele stagnante apar în țesut, se dezvoltă edemul, echilibrul de apă este perturbat în organism. Edemul progresează atunci când se acumulează grăsime. În acest caz, apropo, va fi un ceai regulat cu lămâie (efectul termogen este suficient de puternic), la urma urmei, după ce ați băut o ceașcă de băutură preferată, puteți transpira mult.
În primul rând, din dimineața puteți bea ceai verde cu miere și lămâie. Combinația dintre doar câteva bucăți de fructe însorite și o linguriță de miere va duce la "pregătirea în luptă" a proceselor metabolice care au loc în organism. Pierderea in greutate pentru intreaga zi va deveni energica.
În al doilea rând, dacă ceaiul nu aparține numărului de băuturi, va fi suficient să aveți un pahar de apă obișnuită cu câteva lingurițe de miere și suc de ½ sau ¼ lămâie. Acesta va fi foarte gustos, pe lângă faptul că sentimentul de foame va dispărea pentru o perioadă fără urme
Ce este hidromelul și care este utilizarea acestuia?
În timpul Imperiului Roman, a fost inventată o rețetă de sănătate, în care mierea și lămâia au fost combinate uimitor. Așa că a fost o hidromelă de băutură. Romanii - bărbații au băut-o la o lună după nuntă, ca să aibă un fiu. Femeile cu acest cocktail delicios s-au făcut veselă.
Îmbunătățește procesele metabolice și curăță corpul (în special intestinele și vasele de sânge), elimină toxinele din organism care îl împiedică să "se bucure de viață", consolidează imunitatea, este un agent puternic preventiv.
Bea hidromel din lămâie, miere, apă pentru pierderea în greutate este pur și simplu de neînlocuit. Pregătirea nu durează prea mult. O lingură de miere este diluată într-o ceașcă de apă caldă (temperatura de aproximativ 40 de grade), aici se adaugă suc dintr-o lămâie. Medicii sunt sfătuiți să o utilizați dimineața pe stomacul gol. Pentru a reseta kilogramele inutile. Beți de trei ori pe zi: pe stomacul gol în fiecare dimineață, după o oră după cină și cină, dar nu mai târziu de șase seara. Rezultatul te va surprinde plăcut.
Cum și când să beți o băutură din miere și lamaie pentru pierderea în greutate
Deoarece corpul uman este de 4/5 apă, în viața fiecărui individ este pur și simplu necesar. Chiar și cu diete fără apă obișnuită nu se poate face. Lămâie, miere, apă - nu este nimic mai ușor să piardă în greutate. Puteți începe fiecare zi cu o ceașcă de apă caldă, în care se adaugă o linguriță de miere și două lingurițe de suc de lămâie proaspăt stors.
Puteți încerca o altă opțiune. O lingurita de miere diluata intr-o cana de apa fiarta si stoarceti acolo sucul de lamaie (este mai bine sa te concentrezi pe gustul tau), adaugand o coaja de lamaie putin, rasa pe un rastel mic. Luați jumătate de cești de două ori pe zi înainte de a mânca. Cu cât este mai acidă băutura pregătită, cu atât mai rapid și mai bine va funcționa. Există un punct important de reținut: o băutură acidă are un efect advers asupra dinților. Principalul lucru nu este să exagerăm.
Când introduceți în dieta dvs. o băutură din miere și lamaie, nu trebuie să vă așteptați ca pierderea în greutate să înceapă mâine sau după-mâine. Băutura independentă nu va da un rezultat special. Îmbunătățirea digestiei și a imunității va fi tangibilă, dar nu întotdeauna adăugarea va fi pierderea de kilograme. Este necesar să schimbați regimul alimentar și să începeți să jucați sport. În plus, având dezacorduri cu tractul digestiv, nu este de dorit să folosiți lamaie, deoarece un fruct însorit poate duce la gastrită sau ulcere. Dacă dinții au smalț sensibil, lamaia nu va trebui să "meargă în instanță".
Lămâie cu miere: rețete pentru diete
Mâncați miere și lămâie mai bine pe stomacul gol. Și nu uitați să beți aproximativ douăzeci de cești de apă pe zi, care vor elimina toxinele din organism și vor scuti de constipație, vor ajuta la digerarea alimentelor și la absorbția nutrienților. Dacă în timpul regimului alimentar cu miere și apă de lamaie nu este suficient pentru organism, poate fi amețit, există un sentiment constant de oboseală, deshidratare.
Bea: lămâie și miere pentru pierderea în greutate
O opțiune adesea folosită pe calea spre slenderness este descărcarea. A doua zi este suficient pentru a mânca aproximativ 1 kg de legume, bea ceai verde, fără adaos de zahăr și 3-4 pahare mied de lamaie (1 lingura de suc de lămâie, 250 ml de apă, 1 linguriță de miere).
Lămâie, miere și scorțișoară
Următoarea băutură are un efect foarte puternic de ardere a grăsimilor. 1 lingurita de pudra de scortisoara, preparati cu o cana de apa clocotita, acoperiti cu un capac sau farfurie, lasati timp de 20 de minute. Dupa ce adaugati o lingurita de miere si o felie de lamaie la ceasca.
Lemon-sirop de miere cu ghimbir
Un alt mijloc delicios și vindecător pentru pierderea în greutate. Va lua o lămâie, apă, miere și rădăcină de ghimbir proaspătă, decojită. Ghimbirul trebuie tăiat în felii subțiri. Se spală lămâia și se taie în jumătate. O jumătate tăiat în inele subțiri, iar celălalt stoarce sucul. Se pune felii de lamaie și ghimbir în ceainic, se toarnă sucul de lamaie și se toarnă tot cu apă clocotită. Se amestecă și se lasă timp de 20 de minute. Când este servit pe o masă într-o ceașcă, puteți pune o felie de lămâie. Mierea se adaugă numai înainte de servire, în apă clocotită nu poate fi agitată, deoarece majoritatea substanțelor nutritive vor fi distruse. Un astfel de ceai, cu adăugarea de ghimbir și lamaie, nu numai că va ajuta să piardă kilograme inutile, ci va întări imunitatea și va vindeca tusea.
Folosirea constanta a apei cu adaugarea de lamaie si miere dimineata va ajuta sa devii mai subtire si sa adaugi puterea si vivacitatea pana seara. Corpul va primi o doză de vitamine, bunăstarea se va îmbunătăți zi de zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: