Adesea te răciți? La fel de mult cum nu mi-am urmat sănătatea și nu am eliminat imunitatea, suferă de o răceală o dată pe an. Așa sa întâmplat că suntem obișnuiți cu prima răceală și ploaie de toamnă pentru a ne întâlni cu strănutul, tusea și mușchiul, iar fondurile pentru răceli în acest moment în farmacii se împrăștie ca niște plăcinte fierbinți. Și toată lumea vindecă o răceală în felul său.
Care este Ebola dvs. pentru noi? Avem epidemia în fiecare toamnă!
Am adunat mai multe concepții greșite despre frigul comun. Pentru a fi sincer, după ce am citit despre ele în surse, am fost doar șocat de cât de mult ne confruntăm cu tratamentul frigului comun.
Misconcepție: trebuie să vă îmbolnăviți dacă ieșiți afară în frig fără haine calde sau cu păr umed.
Adevărat: într-adevăr, virusurile gripale circulă în principal în toamnă și iarna, deci mai mulți oameni sunt bolnavi în acest moment. Dar cauza infecției cu virusul este întotdeauna o altă persoană, nu vânt sau zăpadă, și aveți mult mai multe șanse de a fi infectați într-o cameră caldă cu purtători de virusi decât pe o stradă pustie într-o viscolă.
Misconcepție: răceala obișnuită (SARS) și gripa sunt una și aceeași boală
Adevăr: ambele sunt cauzate de viruși, dar diferite. Există mulți agenți cauzali ai frigului comun, în principal rinovirusuri. Virusul gripal nu este inclus în numărul lor.
În parte, aceste boli sunt similare, dar nu sunt legate una de cealaltă și nu se poate face apariția altui. Cele mai frecvente simptome la rece sunt nasul curgător, nasul înfundat, durerea gâtului, strănutul și tusea. Simptomele gripei sunt similare cu cele ale racelii, insa boala in sine este mai dificila si poate fi insotita de frisoane, dureri musculare, dureri de cap si oboseala severa. Rinita cu o gripă, de regulă, nu se întâmplă, dar există o tuse toracică uscată și grea.
Misconcepție: dacă beți o mulțime de vitamina C, puteți vindeca o răceală.
Adevărat: din păcate, consumul de portocale și ascorbic în cantități mari nu va ajuta la prevenirea unei răceli și nu va distruge virusul. Sunt studii. care arată că utilizarea vitaminei C nu este asociată cu o răceală.
Deci, de ce toată lumea recomandă să-l bei? Deoarece vitamina C este unul dintre principalii nutrienți ai corpului dumneavoastră, acesta participă la o varietate de procese. iar lipsa ei conduce la consecințe grave. Cu toate acestea, este vorba în special de răceala comună că nu se luptă.
Doza zilnică recomandată de vitamina C este de 90 mg pe zi pentru bărbații adulți și 75 mg pentru femei. E vorba de o portocalie.
Misconcepție: băutul cald de lapte în timpul răcelii crește nasul curgerii
Adevărat: abundența mucusului (spută) - unul dintre efectele secundare asociate cu frigul comun. Laptele face mucusul mai gros și poate irita gâtul, dar nu afectează cantitatea de mucus secretat. Deci, nu fi timid cu răcelile pentru a bea lapte fierbinte, principalul lucru - cu moderatie.
Misconcepție: în timpul frigului aveți nevoie să vă forțați să mâncați mult, astfel încât corpul să aibă putere
Adevărul: da și nu. Pe de o parte, organismul are nevoie de nutrienți pentru recuperare. Pe de altă parte, el are nevoie de puteri pentru a lupta împotriva virusului și nu este rațional să-i cheltuiți pe orice altceva. Lipsa poftei de mâncare în caz de boală este o reacție naturală a corpului și nu are sens să se forțeze, decât dacă este vorba despre viață și moarte. Insa consumul de alcool are nevoie de mai mult - ajuta organismul sa faca fata intoxicatiei.
Concepție greșită: o răceală nu este o boală gravă și o puteți mișca pe picioare.
Adevăr: dacă începeți tratamentul pentru o răceală, pot apărea complicații. Și poți muri de la ARVI. Se întâmplă mai rar decât în cazul gripei sau al inflamației plămânilor, dar, totuși, nu subestimați boala. Cu o răceală, este mult mai sigur să vă culcați în primele două zile, decât să purtați întreaga boală pe picioare, mai ales dacă aveți imunitate slabă.
Misconcepție: dacă mă simt sănătos, atunci nimeni nu se va infecta de la mine
Adevăr: simptomele unei răceli nu apar în aproximativ 20-30% dintre persoanele infectate cu virusul.
Misconcepție: când aveți o răceală, trebuie să mâncați bulion de pui
Adevărul este că orice lichid cald scutește durerea din gât. Nu există alte calități speciale care să ajute la lupta împotriva gripei sau a frigului, supa de pui nu.
Misconcepție: dacă febra durează câteva zile, atunci trebuie să beți antibiotice
Adevărat: antibioticele ajută împotriva bacteriilor. Dacă agentul cauzal al răcelii comune este un virus (și se întâmplă aproape întotdeauna), antibioticele vă vor aduce rău numai. Pe de altă parte, o infecție bacteriană poate deveni una dintre complicațiile răcelii obișnuite, iar antibioticele pot ajuta deja.
Misconcepție: puteți vindeca o răceală prin transpirație profundă.
Adevărul este că nu veți ucide virușii prin împachetarea într-o pătură și băutul de ceai fierbinte. Intensificarea transpirației ajută la eliminarea toxinelor, dar nu dăunează direct virusului. În orice caz, va dura câteva zile pentru a lupta.
Căldura vă ajută să vă simțiți mai confortabil și, în acest caz, nu trebuie să-l exagerați. Corpul ar trebui să "respire" în orice caz, iar hainele calde, purtate în mai multe straturi, agravează schimbul de căldură, ceea ce duce la deteriorare, nu la ameliorare.
Misconcepție: "Dacă tratezi o răceală, atunci durează 7 zile, iar dacă nu este tratată - apoi o săptămână"
Adevărul: dacă reacționați rapid și începeți să luați medicamente antivirale cu primele simptome, puteți scurta durata bolii. Consultați un medic în primele 48 de ore de boală.
Misconcepție: trebuie să distrugeți temperatura
Adevăr: creșterea temperaturii este una dintre reacțiile protectoare îndreptate spre lupta împotriva virusului. Schimbând temperatura, te vei simți mai confortabil, dar în același timp prelungi boala. Pe de altă parte, temperatura ridicată este periculoasă pentru viață, iar utilizarea antipireticii este justificată în acest caz. Medicii recomandă reducerea temperaturii de la 38,5 ° -39 °, nu mai puțin.
Intenționez în acest articol să nu mai vorbim de medicamente, tk. Nu sunt nici medic, nici farmacist. Voi menționa doar un fapt despre care știu și dacă este un mit, permiteți specialiștilor să decidă.
Misconcepție: temperatura ar trebui să fie distrusă cu aspirina. Aspirina este folosită cu forța obișnuită, dar scopul principal al acestui medicament este diluarea sângelui și, cu utilizarea sa frecventă, puteți dăuna inimii și vaselor de sânge. În plus, aspirina are multe efecte secundare, iar în Occident, aspirina a fost luată de mult timp ca antipiretic.
Paracetamolul și ibuprofenul sunt mai eficiente și mai sigure, deși au apărut multe controverse cu privire la eficacitatea acestor medicamente recent.
Și cum te lupți cu frigul?
Articole similare
-
Toată lumea ar trebui să știe asta! Semnalele de apărare civilă
-
Cum de a alege personalul potrivit din fiecare organizație mare sunt angajații care
Trimiteți-le prietenilor: