Orice mamă sa confruntat cel puțin o dată cu situația în care copilul ei de șapte ani strânge buzele, se întoarce și refuză să mănânce. Cum să se comporte în acest caz? După o lungă scădere a poftei de mâncare nu poate fi doar un act de protest, ci și un testament pentru problemele de sănătate. Să discutăm ce trebuie să faceți atunci când copilul dumneavoastră nu mănâncă bine.
Cauzele apetitului scăzut la copii
- monotonie - copilul tocmai sa obosit să mănânce același lucru, corpul lui a fost sătul;
- lipsa unui regim alimentar clar - este de dorit să se respecte programul zilnic de mese, în care intervalele dintre mese vor fi de 2-3 ore. Copiii în vârstă de șapte ani pot sta la masă de 4-6 ori pe zi;
- gustări necontrolate - în paranteză cu paragraful anterior, este una dintre cauzele frecvente de scădere a apetitului la copii. mănâncă regulat bomboane, apoi buterbrodik, copilul nu este pur și simplu suficient timp pentru a se face foame la momentul o masă completă, și, desigur, refuză să se așeze cu tine la masă;
- refuzul de a mesteca sau de a mânca singur - unii copii, chiar crescuți, iubesc să fie hrăniți de o lingură și când refuză, să demonstreze imediat un protest și o lipsă de a mânca;
- boli infecțioase cauzate de viruși, bacterii, alergeni - în caz de sănătate precară, însoțită de febră, tuse, nas curbat și alte tulburări, copilul refuză în mod natural mâncarea;
- probleme ale sistemului digestiv - boli ale intestinelor, stomacului, ficatului și ale altor organe interne afectează negativ dorința copilului de a mânca în mod omogen;
- lipsa de fier - pot fi însoțite de un apetit pervers sau foarte selectiv (cu anemie severă). În acest caz, la început este important să se restabilească nivelul de fier în corpul copilului și să se creeze rezerve cu ajutorul medicamentelor și apoi să se lucreze cu un apetit;
- Boli grave (tumori, tulburări metabolice, probleme cu funcția creierului, respirație, inimă etc.);
- factori psihologici - presiunea părinților, ceea ce duce la un conflict deschis de interese, capriciile triviale, în scopul de a obține ceva mai bun și mai gustoase, valoarea neformate de produse alimentare, consacrat amintiri negative despre procesul de alimentație (de exemplu, adulți abuzat în copilărie, în cazul în care copilul nu este mâncat până la sfârșitul anului ).
Se întâmplă că, fără a examina cauzele, părinții anxioși încercați cu orice preț, să se hrănească copil sclifosit: cablu coaxial, juca, amenință, abuz, forță, alimentat între ori (în timpul jocurilor, de exemplu), etc. Oricare ar fi motivele pentru refuzul copilului de a mânca, de a încerca să se calmeze și întrebarea „cum să obțineți copilul să mănânce 7 ani“ du-te la gândire, cum să ajute și să motiveze produsele alimentare.
Ce pot face pentru a face un copil să mănânce bine timp de șapte ani?
Înainte de a se deda la emoție că copilul este de 7 ani mănâncă un pic, se potrivesc puterea lui cu normele medii zilnice ale aportului de proteine (80 g), grăsime (75-80 g) și carbohidrați (300-350 g). Rezumat, aceasta va fi de aproximativ 2500 de calorii pe zi. Împărțiți aceste cifre în 4-6 mese și încercați să faceți un meniu pe baza acestor date. Poate că va fi mai convenabil să hrăniți unul mic în porții mici, dar mai des decât să încercați să împingeți întreaga porțiune într-o singură dată.
Încercați să scăpați de modelul de control strict pentru suma mâncată - copilul dvs. știe cât de mult vrea să mănânce, lăsându-l să fie responsabil pentru problemele care se referă la el însuși. Lăudați fructele, chiar dacă pe plăcuță sunt mai multe alimente (formăm emoții pozitive pentru procesul de mâncare). Utilizați o servire drăguță și delicioasă, serviți mâncăruri însoțitoare (canape, sandvișuri, crutoane, paiete). Mulți copii cu mare zel, exceptând inundațiile de eroi, ilustrate pe fundul plăcii. Renunțați la televizor, tablete, jocuri și spectacole în timpul mesei - distrage de la proces și creează automatisme greșite pentru viitor. Stai la masă cu întreaga familie și demonstrează regulile de bun gust - te uiți la tine, copilul va mânca curând, de asemenea, de bunăvoie.
Încercați să fiți răbdători cu copilul dvs., luați-l cu înțelegerea dispozițiilor sale temporare, iar în această atmosferă plăcută apetitul sănătos al copilului dvs. nu vă va face să așteptați.
Pentru a crește imunitatea copiilor, includeți în toamnă în dieta copilului 5 cadouri utile de natură. Ce - aflați în materialul nostru.
8
Obținerea statutului de școală este un eveniment foarte important în viața fiecărui copil, care obligă părinții să monitorizeze nu numai progresul copilului, ci și alimentația acestuia. Cresterea incarcaturilor mentale si fizice ii impinge pe adulti pentru a revizui dieta friptului de sapte ani, despre care vom vorbi astazi.
0
Mai degrabă decât să hrănim copilul? Cum să vină cu rețete noi? - întrebări care, cu siguranță, nu ocolește nici o mamă a unui copil de șapte ani. Cultivarea copiilor devine selectivă în alimentație, dezvoltă preferințe individuale și apare alimente neplăcute. Dar, în ciuda acestui fapt, este important să aderați la o dietă echilibrată și plină, oferind organismului în creștere activă copilului o energie de înaltă calitate și vitamine. În acest articol, vă vom oferi câteva rețete pentru o nutriție adecvată pentru copiii de șapte ani.
1
Trimiteți-le prietenilor: