Klitschko, Jr., se angajează în exerciții cardiovasculare și mănâncă pește.
Campionul mondial absolut în campionul grea Wladimir Klitschko a spus cum trenurile și hrana pentru a arăta bine în 36 de ani.
Potrivit lui Volodya, el nu practică haltere, deoarece nu ajută la trecerea celor 12 runde.
Încărcările pe sistemul cardiovascular fac ca mușchii să fie mai puțini, dar rezistența crește.
Toți muschii mei lucrează cu mușchii nu pentru a arăta bine. Nu sunteți cât de masiv, dar este eficient ", - Klitschko, Jr., a împărtășit.
În plus, campionul nostru înoată mult și se angajează în exerciții care imită boxul în sine.
„Am alerga, dar starea de box este diferit, deci va trebui să se obișnuiască cu munca în ring. Exerciții de box sunt foarte diferite. Inotul este unul dintre cele mai bune, pentru că toți mușchii lucrați. Am o mulțime de înot.
Fac multe exerciții care imită boxul. Deoarece există o mulțime de pregătire specială, pregătirea de bază este sparring. Partea cea mai importantă este partea psihologică. Ar trebui să vă bucurați de muncă sau va fi obligat să se predea ", - a subliniat Vladimir.
În ceea ce privește nutriția, Klitschko sfătuiește să reducă consumul de zahăr și să schimbe carnea în pește, să trăiască mult timp și să rămână sănătos la bătrânețe.
Lomachenko a apărut într-o imagine îngrozitoare pentru rivalul său, iar șoferul a adormit în mașină
Top 5 introduceri ale cluburilor de fotbal pe Twitter
Bunicul a oprit meciul în Germania, iar Neimar a făcut un spectacol de modă comic în săptămâna modei
Nebokserskie Klitschko: ce mai face Vladimir, pe lângă sport
Cuplul a jucat o nuntă la meciul triumfal al lui Milevsky, iar stadionul din Rusia a inundat din nou
Când ești o copie a mamei. Jucători celebri cu cele mai iubite femei ale lor
Vestea amuzanta a saptamanii: Messi a dat "Runda de Aur" lui Ronaldo, iar Linnet sa dus la tenis
Jucătorul de fotbal de 6 ani este un adult într-un mod adult și "îi conduce" pe băieți în formare
Messi spălătoare și trist Ronaldo. Meme amuzante despre "El Clasico"
Trimiteți-le prietenilor: