Dieta lui Vladimir Klitschko înainte de pregătirea pentru luptă
Vitaly Klitschko este destul de divers - boxerul nu-i pasă de dumping în exces de kilograme.
Dieta boxerului Vladimir Klichko în pregătirea pentru luptă nu este un secret de mult timp, deoarece bucătarul David Williams îi place să publice în Instagram, decât îl tratează pe atlet, scrie resursa Bigmirnet.
Vitaly Klitschko este destul de divers - boxerul nu-i pasă de dumping în exces de kilograme. După cum subliniază Vladimir însuși, principalul lucru este că alimentele trebuie să fie proaspete și hrănitoare, deoarece formarea necesită multă energie.
În rația sportivului sunt prezente următoarele feluri de mâncare:
1. Carne de pui organică carne de pui cu dovlecei, ardei dulce, roșii de cireșe și cilantro proaspăt și garnitură cu nuci prăjite.
2. Salată, care include verdețuri organice tinere, migdale prăjite, boabe de rodie, afine uscate, pere, pepene verde, brânză de feta și sos de balsamică. Bucătarul îi servește cu o cratiță de miel organică prăjită.
3. Supă de pui cu fidea, somon prăjit cu verdeață, nuci, brânză, porumb, avocado și, de asemenea, un sos cu mango. De obicei, Klitschko folosește acest fel de mâncare pentru micul dejun.
4. Mignon fiert prăjit acoperit cu sos de pesto proaspăt, decorat cu brânză de capră ecologică, cu muguri de Bruxelles fierte și cartofi piure (cu lapte).
5. Clatite de cartofi cu smantana si sos de mere. Fructe și legume împreună cu fulgi de ovăz cu merișoare uscate, stafide, nucă de cocos prăjită și migdale prăjite.
6. Roti de primăvară umplute cu citrice, pui marinat, mango la grătar, morcovi, ardei roșu, avocado, spanac, cilantru și frunze proaspete. Toate acestea sunt acoperite cu sos de citrice și arahide.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: