Bună ziua! Numele meu este Julia, am 24 de ani. Sunt obsedat de gânduri obsesive. Totul a început cu faptul că am citit povestea care sa încheiat cu sinuciderea băiatului, a sărit de pe fereastră. După aceea, am început să mă obișnuiesc să mă gândesc că voi sări de pe fereastră. Am închiriat un apartament și am lucrat într-un alt oraș, separat de părinții mei. Se pun două zile nu a putut sta în picioare, a avut o puternică bătaie a inimii # 65279 ;. a trebuit să plece și se mute înapoi la părinți, pentru că mi-era teamă că nu se poate face. M-am mutat la părinții mei, părea să fie mai ușor, dar apoi a apărut imediat o nouă problemă, am început să mă tem că-mi voi face rău mamei, adică O voi ucide. Nachitalsya multe forumuri păreau să înțeleagă că acest lucru nu este gândurile noastre. Nu mi-a fost teamă să-mi rănesc mama. Am început să cred că atunci când am un copil, o voi arunca afară din fereastră sau o voi omorî, dar apoi am aplicat și ceea ce nu este gândurile noastre. Și aici este ultima mea obsesie, că mi se pare că mi-e teamă că nu există nici o semnificație a vieții în mine. Panica începe, inima mea bate, îmi pierd realitatea, atunci mă duc înapoi în ea și dau seama că nu am nevoie de un sentiment Vreau doar să trăiesc cu părinții lor și să fie bucuros că eu trăiesc. Dar faptul este că durează mult timp pentru a înțelege că acestea sunt doar gânduri. În momentul panicii, mi se pare că sensul vieții nu este cu adevărat! Pentru mine, este foarte rău. Locuiesc în Ucraina, avem un oraș foarte mic, mă tem că spitalul a auzit pentru prima oară o astfel de boală și nu va ajuta. Și doar pastile cu comprimate care mă vor face nebuni. Vroiam sa te intreb, sunt aceste ganduri despre sensul vietii si este TOC, la fel ca toate mele anterioare? Mulțumesc dacă îmi răspundeți. O să aștept cu nerăbdare.
Buna ziua.
Poate este o fobie. În principiu, care este diferența - TOC este o fobie sau altceva? Gavnoj, cel mai greu de consultat, este necesar să mergi la medic. De ce "pastilele se vor face un nebun"? Ei nu se înfurie cu pastile.
În general, un coleg, vă sfătuiesc să găsiți un medic în Dnepropetrovsk. )
Am plecat deja din Dnepropetrovsk. Acum nu există nici o modalitate de a merge acolo. Și în acest moment, când aceste gânduri se referă la sensul vieții, pare mai rău decât nici un stat. Mă întind și mint, nu vreau nimic. Și am doar 24 de ani. Fără familie, fără copii. Încă totul este înainte, dar mi se pare că lumea sa terminat! Părinții nu mă pot rezista. Încerc să le explic că nu se îngrijorează prea mult. Pentru că vor muri, dar nu pot să le fac fără ele.
Toți dintre noi, în special cei cu nevroză, au câteodată gânduri groaznice. La cine unul, la cine alții. Dar ei trec. Nu în sens - treceți acum, apoi începeți din nou, dar, în general, treceți.
Cu câțiva ani în urmă, am fost chinuit de gânduri despre infinitatea universului, am căzut din teamă pentru o vreme. Am crezut că e bine. Dar acum, asta nu este. Am vorbit cu mulți oameni - totul trece. Și vei trece. Nu așteptați în curând, dar totul va trece.
Vă mulțumim foarte mult pentru sprijinul dvs.! Chiar vreau ca ei să meargă mai repede. Nu stau liniștit, am început să fac lucruri pe care nu le-am mai făcut înainte. Încerc să alerg toată ziua pentru niște afaceri minore. Astăzi am citit pentru jurnalul de succese. Este necesar să aveți acest jurnal și să introduceți cel puțin cele mai mici dintre realizările sale pentru această zi. Mecanismul Jurnalului este simplu: creierul își amintește cu ușurință erorile și eșecurile, decât succesele și realizările. Voi conduce și scrie acolo orice lucru mic.
yulechika, Buna ziua! Ai terminat practic, nu panichează, încercați să spravitsya.Mozhet vizitați un psiholog sau terapeut și suferă psihoterapie? Cred că putem face fără pastile, trebuie doar gânduri nevroz.ot aici, și totuși sunt, probabil, foarte impresionabil și ipohondru ?
Yulechka, salut! Vă voi sfătui cu privire la exercițiile de respirație. La inhalarea (profundă) într-o șoaptă, vorbești scrisoarea lui OOOOO, despre expirarea AAA. De îndată ce începeți să vă sperie, nu încercați să o înțelegeți, ci spuneți-i: "Nu există răspunsuri inteligente la întrebări stupide". Mă ajută. M-am luptat de aproape 2 ani acum. Și, în general, du-te la psihoterapeut. Căutați doar cine tratează atacurile de panică. Mult noroc și nu vă faceți griji. Înțelegeți că aceasta este doar frică. dar, de fapt, cu tine totul este bine. Și nu vei face niciodată rău nimănui. Nu ești nebună, e doar o boală. Și deja foarte frecvente. Deci, nu te supara daca te ajuta sa scriu.
Vă mulțumesc foarte mult. Vreau să dau o mică speranță celor care suferă de la fel ca mine. Astăzi, o persoană inteligentă mi-a spus că aceasta nu este chiar o boală și nu există nici un diagnostic. Și cel mai important lucru este că SĂNĂTATEA nu face nici un rău. Doctorii nu se vor târî în creierul tău și nu vor vedea ce se întâmplă în ea (sunt aici pe aceste gânduri) și nu-ți văd starea mentală. Creierul nostru este ca un computer, și aici este un virus în calculatorul nostru. Iar persoana care se află sub forța și cel mai mult cu acest virus va face față. Doar trebuie să mergi în partea dreaptă când aceste gânduri merg în cap (doar așa este înțelept să pleci deoparte) Ți-am scris aici cuvintele acestui om inteligent. Sper că cel puțin cineva se va liniști puțin. Creați o carte de intenție. Am cumpărat un Whatman, am săpat fotografii pe Internet, cum aș vrea să văd viața mea de la mic la mare. Am lipit toate aceste imagini pe această lucrare și mă voi uita la ea toată ziua. Creierul va accepta acest lucru și-l va aminti. De asemenea, este nevoie de un jurnal al succeselor. Și toți vom fi bâzâitori!
cu ochi de chihlimbar
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: