Cuvântul „stres“, toată lumea știe. Și aceasta este viața noastră, în ritmul ei rapid, ridicat de stres, stilul de viață nesănătos, stresul contribuie, de asemenea, știu totul. Medicii Există două tipuri de stres - stres pentru organism atunci când o persoană răspunde la o situație de stres schimbări în buna funcționare a organismului, și stres mental, atunci când primul care suferă mintea, mai degrabă decât fiziologie.
Există stres mental atunci când o persoană simte pentru sine orice amenințare. În plus, amenințarea pentru fiecare persoană este senzația lor proprie, specială. Prin urmare, cauza stresului mental este subiectivă.
Apariția acestui tip de stres depinde, de asemenea, de susceptibilitatea psihicului. Dacă, așa cum se spune, persoana este "jupuită", atunci reacționează mai puțin la situații stresante. Faptul că un altul, mai vulnerabil, provoacă groază, într-o persoană cu un psihic mai stabil poate provoca doar un sentiment de probleme pe termen scurt.
Schema principală pentru apariția stresului mental de către oamenii de știință este dezechilibrul sistemului "persoană-mediu". Inadecvarea nevoilor și oportunităților, percepția inadecvată a realității înconjurătoare duce la apariția unui astfel de stat.
Toată lumea vede o cale de ieșire dintr-o situație stresantă pentru ei înșiși în felul lor. Sentimentul unei amenințări, care conduce la apariția stresului mental, va duce la o stare activă, care va conduce la găsirea unei modalități adecvate de ieșire din această situație. și pentru cineva, dimpotrivă, va deveni un factor distructiv, care, ulterior, duce la schimbări care sunt dăunătoare corpului și psihicului.
Lupta cu stres mental poate fi în mod independent, evaluând în mod adecvat capacitățile lor, sau cu ajutorul unui specialist.
Ai grijă de tine și fii bine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: