Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți oferi copilului dvs. este, desigur, o dietă sănătoasă. Primele luni de viață sunt necesare pentru organism.
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți oferi copilului dvs. este, desigur, o dietă sănătoasă. În timpul primelor luni de viață, toate substanțele necesare pentru corp sunt date copilului prin hrănirea laptelui matern sau a amestecurilor adaptate. Complexul ideal de vitamine, care intră atât în lapte, cât și în amestec, ajută copilul să devină sănătos și își întărește corpul. Dar, totuși, este necesar să înțelegeți un lucru important - cu cât devine copilul mai în vârstă, cu atât mai are nevoie de substanțe utile și de vitamine. Și aceasta înseamnă că în rația copilului trebuie incluse mâncăruri noi, mai complexe. Un exemplu ideal de astfel de feluri de mâncare este supa pentru un copil.
Ce este important să vă amintiți atunci când pregătiți supe pentru copii sub un an
În zilele noastre, găsirea de rețete pentru supe pentru copii nu este dificilă - Internetul și este plin de colecții de sfaturi cu instrucțiuni pas cu pas, pe care oricine le poate folosi. Și, totuși, merită să ne amintim câteva reguli importante pentru a face supe pentru un copil.
În plus, trebuie să ținem cont de faptul că supele, preparate la un moment dat, sunt cele mai utile. Mâncarea preîncălzită pentru copil va pierde majoritatea proprietăților sale utile.
Rețete utile de rețete pentru copii
Pentru a ajuta mamele tinere să decidă asupra dietei copiilor lor, vom oferi câteva rețete simple care nu vor dura mult și vor fi utile și gustoase pentru orice copil.
Pureu de supa pentru spanac si copii morcovi
Se vor lua 10 grame de frunze de spanac, morcovi medii, un vârf de făină, o jumătate de linguriță de unt, două linguri de lapte.
Supă de legume pentru copii
Supe de acest fel pot fi preparate dintr-un număr mare de componente. Puteți lua un mic dovleac, morcovi, cartofi, conopidă, un sfert de cești de lapte și trei sferturi dintr-un pahar de apă, o linguriță de unt, sare. Toate legumele trebuie să fie spălate și prelucrate, tăiate și sudate. Dacă se dorește, masa poate fi măcinată. La sfârșit se adaugă lapte, iar supa se fierbe din nou.
Red borsch
Ia jumătate și jumătate de sfeclă de frunze de varză, jumătate din cartofi, morcovi trimestru, pasta de tomate și jumătate de linguriță de unt. Spălați bine legumele și procesați-le. Cartofi ar trebui să fie tocat fin, tocat varză, morcovi și sfeclă roșie cu ras. Legumele sunt umplute cu apă și se toargă o jumătate de oră. După ce adăugați sarea și pasta de tomate și păstrați borscht-ul la foc timp de încă 10 minute. Nu uitați să faceți sezon cu ulei.
Supă de lapte cu cartofi
Coaceți cartofii în apă rece timp de o jumătate de oră, apoi grătar pe o răzătoare mare. Masa rezultată se toarnă apă și se fierbe după fierbere timp de 5 minute. Adăugați 500 ml lapte și gătiți la foc mic timp de 10 minute. Înainte de a servi, adăugați puțină sare pe gust.
Ceea ce nu poate fi administrat copiilor
Separat, merită menționată subiectul a ceea ce este contraindicat în oferirea de copii pentru a evita problemele de sănătate ale prăjilor.
- Nu adăugați roșii la alimentația bebelușului timp de până la un an, deoarece acidul conținut în ele poate avea un efect proasta asupra digestiei organismului în creștere.
- Supa de ciuperci și supele de fructe de mare sunt cel mai bine acordate unui copil numai în 6-7 ani. La o vârstă mai devreme, ele sunt prea "grele" pentru copil.
- În nici un caz nu poate fi introdus în dieta copiilor timp de până la un an de legume sărate sau murate, de regulă incluse în supă sau rasolnik.
- Pentru a prăji legumele înainte de a adăuga la supă sau bulion este în nici un caz imposibil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: