Exprimarea de sine nu este ceva mecanism supranormal, dar în mod constant acționând și, prin urmare, aproape neobservat al psihicului. Sugerarea din exterior acționează numai atunci când devine o auto-sugestie. Această redistribuire a semnificației interne.
Rezervele ascunse sunt detectate experimental. Exprimarea de sine poate prelungi viata. Fiziologia rugăciunii.
Este greu să găsești un moment când nu este așa. Poate într-un vis? Doar într-un vis, principalele autosuggestii ale zilei sunt înăsprite.
Dimineața, imediat ce trezirea și realizarea el însuși din nou - adică, prin conectarea fluxului de percepții în memoria lui - omul pe care vrea sau nu, începe ajustat într-un fel.
V-ați acordat o atenție la comportamentul femeii se auto-lăuda în fața oglinzii? Este foarte greu să te convingi că pare destul de decent, poate chiar atractiv ... În acest moment, este, desigur, fără să știe că se ocupă cu auto-sugestie - pur și simplu le ia. Mergând la următoarea călătorie vine la mașină și glumind cu prietenii lui, șoferul de taxi probabil nu va suspecta că undeva în subconștient, „redus la minimum“, tremura deja piciorul pe gaz, devine vigilență obișnuită, pregătirea pentru reacțiile la luminile de trafic, să comunice cu pasagerii ...
Privind mai aproape de tine, poți vedea că multe, dacă nu toate, schimbările noastre mentale se datorează auto-hipnoză. M-am înscris în diferite moduri, mergând la o înmormântare sau la o nuntă; în starea mea de spirit există întotdeauna ceva pentru mine și ceva pentru ceilalți ... Ne "podzavimim" pe noi înșine, pregătindu-ne pentru o luptă iminentă și luăm măsuri de auto-reținere atunci când vrem să stingem conflictul. Toate acestea se întâmplă uneori complet inconștient, dar poate avea și o formă conștientă foarte clară. Din anumite puncte de vedere, autosugestia este tot ceea ce ni se intampla. Suntem hipnotizați constant de cel mai mare hipnotizator - realitatea, iar principalul său agent este mediul uman. Tot ce se intampla ne inspira. Dacă numai noi o acceptăm.
Dacă mint, nu stau, dacă stau, nu stau ... În fiecare moment, nu poți fi decât într-o singură poza, acest lucru este de înțeles. Dar dacă stau, atunci știu că pot să stau jos, dacă minte (să fiu sănătos), atunci știu că mă pot ridica ... Cu alte cuvinte, am posibilitatea de a avea o altă poezie, o anumită probabilitate. Pot să stau pe cap dacă vreau. Întreaga gamă de posibile posibile poziții se va numi matematician prin "spațiul libertăților" corpului meu.
În mod similar, în orice moment, suntem într-o stare mentală unică, definită. Dar psihicul în spațiul libertății sale în fiecare moment are în sine și alte posibilități.
Tu latră pounces câine. Ai cel puțin trei moduri posibile de reacție a început să curgă, să îndeplinească agresiv sau să rămână pasiv. Să presupunem, în primul rând, că acțiunile au loc pe primul impuls, să presupunem că ai fost speriat și a fugit, câinele prins cu tine, și lipit de piciorul, te simți o durere ascuțită ... În acest moment, frica poate fi ușor înlocuită cu furie, și, în orice caz, se reduce la probabilitate zero, pasivitate, care a fost mai puțin probabil de la început ... Dar reacția este impulsiv, statul a făcut alegerea subconștient, și tu erai doar executor automat al său „va“.
Și aici este o altă versiune a situației. Ești un om tânăr, tu fată, în care cu pasiune în dragoste. câine La naiba pounces din nou, și din nou, prima mutare - trage departe, dar clipa următoare te impusca: „Iată-l!“ Și, desigur, veți simți imediat hotărârea de a proceda la acțiune.
Nu ați observat că sa întâmplat o autosugestie, dar sa întâmplat! Acesta poate fi numit și sugestie: curajul de a accentuez prezența unui prieten, dar asta nu schimbă esența.
Autosugestia este o forță care acționează în spațiul libertății psihicului. Nu ia nimic din nimic, ci doar crește probabilitatea unei stări posibile în detrimentul altora. Această redistribuire a semnificației interne. Este alegerea ta de la tine!
Rar - conștient. Dar aceasta are propria înțelepciune.
FEEDINGELE NU TREBUIE SĂ FIE SĂ FIE GREȘTE
Trebuie să fii Flaubert, astfel încât temperatura ta sărindă când descrie febra; trebuie să fii amar, să descrii locul în care eroina este străpunsă cu un cuțit, să țipe în durere și să vezi o pată roșie pe corpul ei. Ar fi foarte inconvenient dacă am putea, făcând clic pe butoanele creierului, să ne întoarcem robotic în stările prescrise: ecstasy și entuziasm experimentat; clicuri - au intrat în contact și au plâns; presat - a devenit ridicol ... Nu era nevoie de muzică, poezie, teatru.
Nu, e grozav că dispozițiile nu respectă programele precompilate, că atunci când oamenii vorbesc despre nevoia de distracție, devine plictisitor. Adâncimea omului de mii de ani râde de prostul simplitate.
Dar gestionarea sentimentelor este încă posibilă: există castele secrete, la care, după ce ai lucrat, poți ridica cheile principale.
"Spuneți-mi ce fel de auto-sugestie aveți și vă spun cine sunteți ..."
O companie adunat pentru o seară prietenoasă în care toată lumea trebuia să fie amuzant ... Totul, în general, doresc să fie amuzant, dar nu suficient pentru a dori, trebuie să includă ceva pentru a crea o stare de spirit ... muzica joacă. Începe povestiri, glume, anecdote (adică o societate relativ sobru). Unele au un pic de probleme la conectarea la tonul, altele sunt rămase în urmă - poate fi, deoarece prea vreau ... Acestea rămase și încătușeze restul ... Este strâns râs, moale ... Și un coleg serios rade principiu. Dar acum, în cele din urmă, unele anecdotă deosebit de bune provoacă râs rapid, Naratorul inspirat grăbește să-i spun încă, întrerupe celălalt, de asemenea, să-și amintească ceva, colegi serios a trecut involuntar - bine, era zgomotos, o atmosferă informală și ... Familiar?
Acum, să aruncăm o privire psihologică asupra chestiunii și să ne întrebăm ce au făcut acești oameni în primele minute ale întâlnirii?
Răspunsul este: auto-sugestie și respect reciproc. Tot aceeași redistribuire a semnificației interne.
Ei s-au ordonat subconștient să fie "veseli" și au căutat modalități de a face acest lucru. Ei aveau nevoie să se "deblocheze" ei înșiși. Bancuri, anecdote, întreaga situație - acestea erau cheile ...
Nimic altceva, de fapt, nu se produce și atunci când „starea comenzilor“ în timpul AT sau alte auto-hipnoza speciale, de exemplu, în rolurile actorului. În primul rând - singurul indiciu, doar o umbră, schema de experiență, dar simbolul lipsit de viață ... Apoi arunca din subconștient - cele care trăiesc sentimente de carne.
Este foarte mult ca o amintire. Când încercăm să-și amintească un cuvânt sau numele cuiva, ne străduim să se extindă ascuns, laminate forma lui de cunoștințe care trăiește în mintea la momentul numai sub forma de auto-cunoaștere. Știu deja ce știu - dar nu știu ce știu ... între subconștient și conștient calibrat doar pod da-tary. Deci, începe forțele interne repetate „în jurul cozii,“ este prea mult opțiuni ... Conștiință „balansoar“ mintea subconștientă ... Nu, nu asta ... Da, da, chestia aia ...
Dar nu este același lucru atunci când rezolvăm o problemă dificilă? Trebuie doar să tragă cu ochiul în sine, amintiți-vă pentru a implementa soluția, deja ca și cum stocate undeva ... „acumularea“ a subconștientului, mai multe încercări persistente ... Dacă nu există nimic - lasa opri gândirea ta minte, relaxați-vă, mers pe jos (bust intern în curs de desfășurare!) - și de exemplu, două, trei, cinci ori ... De obicei, memoria sau soluția pare să plutească în timpul unei pauze. Privind în perspectivă, voi spune că statul "comandat" vine și cu AT. Mintea subconstienta pare sa-l aminteasca.
ORDINEA DE A NU INCREDERE
Funcția de autosugestie funcționează atunci când întrebarea este: "sau-sau", când panoul de echilibru fluctuează. Acțiunea sa trebuie să fie în avans. Ea trebuie să aibă timp să pătrundă în subconștient, de a mobiliza rezerve pentru a dezvolta o reacție în lanț înainte de a fi timp pentru a face opusul agentului activ.
Mecanismele cauzale ale corpului și minții sunt prea complicate, aproape niciodată nu știu exact de ce oamenii se îmbolnăvesc sau nu bolnav. Dar eu știu pentru mine (pe un număr suficient de mare de observații): indiferent de cum am prins o răceală, cu indiferent cât de bolnav sau comunicate, dacă în avans timp pentru a efectua o auto-sugestie intensivă (fără cuvinte, dar sensul este: eu stau sănătos), răceli și gripa pentru mine nu se lipesc. Principalul lucru - nu pierdeți momentul ...
Vreau să fiu înțeles corect. O persoană nu poate fi obligată să nu se îmbolnăvească, dar poate să se oblige. Destul de des și în cazurile opuse: o persoană se îmbolnăvește în momentul nepotrivit, ca și norocul, atunci când acest lucru nu poate fi permis ... Se pare că este un stat paradoxal. Există mulți oameni care pot fi bolnavi, când au nevoie de ea - și sunt bolnavi sincer!
Acest raționament nu este atât de fantastic. Desigur, îmbătrânirea este un proces multicyllabic, cu multe schimbări organice încă ireversibile și incontrolabile, în centrul programării genetice. Dar forța psihică - ceea ce se numește voința de a trăi - joacă un rol imens în timpul apusului, vechii oameni înșiși o cunosc și cei care le înconjoară. Cât de repede spărtăm mentalul vechi și cât de încredere indestructibilă în sănătatea sa, și cel mai important - în nevoia de a continua să trăiască - cei care trăiesc mult timp sunt diferiți. Adevărat, nu se știe niciodată care este cauza, dar care este consecința: este rezultatul auto-hipnoză sau auto-sugestie - vivacitate, dar acest lucru nu este atât de important: dacă numai unul susține celălalt!
Despre abilitățile yoghine ale animalelor pe care le-a învățat lumea cu câțiva ani în urmă. Șobolani, câini, pisici cresc și scad ritmul cardiac lor, reglarea tensiunii arteriale, modifica functionarea rinichilor, afecteaza biotoki creierului si a fluxului sanguin la urechea stanga sau dreapta - într-un cuvânt, face cu nimic, în cazul în care numai pentru a evita durerea și să câștige produse alimentare. În cazul în care, de exemplu, imediat ce presiunea este redusă, sună clopoțelul și nu există nici o altă cale de a influența apelul, altele decât cele prin presiunea lor, și a apelului depinde la lovit curent sau nu - aici și manifesta talentul remarcabil.
Dr. Lang colegii străini, Kamiya și Miller, nu a pedepsi și nu încurajează oamenii care au fost de acord cu testul, i-au întrebat cum doriți să includă un apel pentru a scurta liniile de pe ecran ...
- Dar cum? La urma urmei, nu am butoane?
- Și încercați ... Aduceți-vă într-o astfel de stare încât să se întâmple.
- În ce?
- Și tu încerci ...
Ringtone sau benzile sunt conectate la senzori, este retras din capul ritmurilor subiecților creierului, sau, în alte experimente, - frecvența cardiacă și lecturi a tensiunii arteriale. Și majoritatea subiecților au obținut în cele din urmă ceea ce voiau! Ajustarea sunetului clopotului, a lungimii benzii etc., le-au reglat ritmul cardiac și al inimii, tensiunea arterială și alte funcții ale corpului.
Fiecare dintre ele era dificil de descris în cuvinte. Unii oameni "au zguduit" ceva în interiorul lor; alții au încercat să se relaxeze sau să se tensioneze într-un mod special ... Principalul lucru a fost acela de a găsi "acea" stare cel puțin o dată: atunci era destul de ușor să repet și să repari.
Statele interne de sortare, plimbari aleatorii, încercare și eroare, iar unele feedback-ul, care semnalează o schimbare a funcțiilor - și asta este tot ceea ce este necesar, metoda „lance“ ... „Tyki“ produs în propria lor stare, atenția este îndreptată către semnalele de feedback comunicare.
Reflectând pe experiențele autoreglementării experimentale, începeți să înțelegeți într-un mod nou unele dintre faptele antice bine meritate.
Ce face un credincios, rugați-vă pentru sănătate, inspirație, noroc? El produce în mod involuntar același "leagăn" al subconștientului? Nu se implică în auto-hipnoză, mai mult într-o formă poetică, veche de secole?
El se bazează pe o forță externă puternică, a cărei existență crede, fără a bănui că această forță este în el. Obișnuia să se gândească la el însuși ca pe o creatură destul de nesemnificativă. El întreabă un miracol dintr-o ființă supranaturală - și o va primi de la sine. Partea spirituală a ritualului, desigur, nu se limitează la fiziologie.
Trimiteți-le prietenilor: