Mulți oameni sunt dependenți de narghilea de fumat astăzi: acest vas tradițional oriental umplut cu un amestec de tutun și aditivi aromatizanți a devenit mult timp un articol autonom în meniul mai multor restaurante și cafenele. Totuși, acest lucru este departe de divertismentul inofensiv: mulți oameni care fumează narghilea după aceea au adesea un fel de "mahmureală", exprimat în dureri de cap, deteriorare generală a stării de bine, fotofobie. De regulă, aceste manifestări sunt de scurtă durată și sunt eliminate rapid, dar dacă persistă o perioadă lungă de timp, acestea pot fi legate de deshidratarea corpului sau de intoxicații grave.
De ce este durerea de cap din narghilea?
Pentru a înțelege de ce, după ce doare capul narghilea, trebuie să dați seama ce funcționează rezervorul. Acesta include:
- Tutun, care conține nicotină. Când fumezi o narghilea, fumul care trece prin lichid devine mai moale, astfel încât persoana îl inhalează mai adânc și în cantități mai mari decât atunci când fumează o țigară. O doză mare de nicotină, mai ales dacă organismul o primește pe stomacul gol, are un efect negativ asupra vaselor creierului;
- Lichidul folosit pentru a trece aburul prin el. Dacă narghilea nu este preparat pe apă, ci pe baza băuturilor alcoolice, apare intoxicația cu alcool;
- Un număr mare de arome și substanțe de ameliorare a aromei. Toate acestea sunt dăunătoare și au un efect negativ asupra căilor respiratorii și a sistemului nervos central.
Grade de intoxicație cu alcool
De obicei, capul doare după narghilea din următoarele motive:
- Aplicarea cărbunelui de calitate inferioară. Fumătorii ar trebui să țină cont de faptul că cărbunele destinate grătarului nu pot fi folosite pentru aprinderea unui narghilea, în nici un caz: conține substanțe toxice care pot provoca otrăvirea corpului;
- Deshidratarea corpului. Când fumul este inhalat, are loc o evaporare activă a lichidului prin membrana mucoasă a tractului respirator. Dacă nu însoțiți narghilea de fumat cu o băutură abundentă de lichid, de exemplu, karkade sau ceai din plante neîndulcite, poate apărea o intoxicație cu nicotină care poate duce la leșin;
- Prima experiență de fumat. În cazul în care organismul nu a luat anterior o doză de nicotină, inhalarea de fum poate duce la o durere de cap.
În plus față de cefalee și greață, un fumător poate avea dezorientare în spațiu, vorbirea poate încetini. De asemenea, dacă narghilea este fumat incorect, ritmul cardiac crește.
Adesea simptome neplăcute apar la începători, care au decis să gătească narghilea pe cont propriu, dar nu sunt familiarizați cu tehnica de a pune amestecul și alte nuanțe.
Că după narghilea nu a rănit capul și nu te simți rău, ar trebui să ia în considerare anumite recomandări.
Cum să fumezi o narghilea, ca să nu-ți facă rău capul?
Pentru a obține plăcerea de a fuma o narghilea, este important să respectați următoarele reguli:
- Înainte și după fumat ar trebui să aveți o gustare;
- Atunci când fumați un narghilea la domiciliu, este important să îl umpleți corespunzător: tutunul trebuie așezat corect și cantitatea de apă din vas nu trebuie să depășească nivelul necesar pentru a nu trece prin tub și nu ajunge în plămânii fumătorului;
- Fumatul poate fi combinat cu alimentația: în acest fel, nicotina nu poate fi absorbită rapid în sânge, contribuind la disconfort și senzații neplăcute;
- Este necesar să se utilizeze numai amestecuri de tutun de înaltă calitate și cărbune;
- Nu este necesar să vizitați locuri necontrolate: este posibil ca narghilea să fie gătit incorect, folosind amestecuri dăunătoare sau cărbune necorespunzător.
Dacă evitați durerile de cap și amețelile după ce ați fumat narghilea, puteți remedia situația cu metode simple, desigur, dacă nerespectarea tehnologiei de asezare și aprinderea amestecului nu a dus la otrăvirea severă a corpului. În acest caz, ar trebui să solicitați imediat asistență de la un medic.
Modalități de îmbunătățire a bunăstării
Dacă o persoană a observat că a aprins o narghilea și observă apariția efectelor secundare, își poate îmbunătăți sănătatea după cum urmează:
- Savurează o ceașcă de cafea tare. Cofeina va extinde vasele creierului, eliminându-le spasmul. După ce beți cafea, se recomandă să beți un pahar de apă curată fără gaz;
- Luați un comprimat de Citramon. Acest lucru se poate face numai în cazul în care narghilea a fost preparat pe apă, și nu pe lichior;
Citramon are un efect pronunțat antiinflamator, analgezic și antipiretic. Prețul mediu în farmacii pentru 20 de tablete este de 35 de ruble
- Pentru a lăsa aer curat. La o intoxicație cu nicotină, sistemul respirator, nervos, circulator suferă. De aceea este nevoie de oxigen: imediat ce corpul este îmbogățit cu o parte suficientă din acesta, funcționarea sistemelor și a organelor va deveni mai activă. Se recomandă să se colecteze cât mai mult aer în plămâni și să se rețină respirația timp de câteva secunde, eliberându-se treptat;
- Luați mâncare. Acest sfat este deosebit de relevant pentru cei care au fumat o narghilea, care nu au mâncat înainte și în timpul procesului în sine.
Dacă simptomele de intoxicare și durere în cap după fumat o narghilea nu este un caz izolat, atunci este mai bine să refuzi această procedură: este posibil ca o persoană să aibă probleme legate de funcționarea sistemului cardiovascular.
Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre pericolele narghilea de fumat:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: