Mulți oameni cred că nu merită să mergeți la baie în vară, deoarece fereastra este atât de caldă. Cu toate acestea, în timpul verii, procedurile de scăldat nu sunt mai puțin folositoare decât în timpul iernii.
Alexander RASPUTIN, directorul saunei:
1. În timpul verii, oamenii transpiră mult mai des și mai abundent decât în orice alt moment al anului. Porii sunt complet ciocaniti, bine, baia ajuta la curatarea pielii, face sa respire. Sistemul cardiovascular se confrunta cu acest rezultat de formare în contrast cu temperaturi, ca un rezultat de oameni mult mai ușor de a tolera temperaturi ridicate, astfel, nu există nici un sentiment de „lamaie stors“ dispar letargie, slăbiciune.
2. În timpul verii, datorită băii, vă puteți îngroșa perfect și pregătiți corpul pentru frigul de iarnă.
3. Baia de aburi poate fi ușor echivalată cu exerciții fizice, iar vizitarea camerei de aburi duce la scăderea în greutate. Fiecare litru de transpirație are în jur de 500 - 600 de calorii. Mai mult, atunci când vizitați sauna după 15 minute fiecare, corpul pierde de câte 1 până la 1,5 litri de apă de fiecare dată.
4. În timpul căldurii, procedurile de apă sunt binevenite, iar în complexele de baie găsiți piscine, jacuzzi și cadă de apă din lemn.
5. vizite regulate la sauna contribuie la adaptarea la odihna in tropice sau subtropice. De exemplu, dacă în timpul iernii intenționați să mergeți în Thailanda însorită sau în Egipt fierbinte, va fi mai ușor să vă aclimatizați. După vizitele regulate la baia cu umiditate abur umed de coasta mediteraneană, bine tolerat (de exemplu, în Antalya turcesc sau Kemer - cele mai umede stațiuni turcești).
6. După ce baia respiră foarte bine, există un sentiment de ușurință, datorită faptului că circulația crește semnificativ.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: