Când vorbim despre chakre și despre sistemul energetic uman, de cele mai multe ori avem în minte 7 chakre majore și 5 chakre suplimentare și uităm de centre mai puțin cunoscute, dar nu mai puțin importante. În special, despre chakrele din mâini și picioare.
Iar centrele palmelor sunt legate direct de echilibrarea fluxurilor de energie care trec prin centrul inimii. Așa că astăzi veți învăța cum să deschideți chakrele pe mâini.
Conform acestora stabilit în Cheile tradiției excelență în timpul meditației de grup pentru a forma un cerc de lumină trimitem energia chakra inimii prin mâna dreaptă a acelor participanți care sunt la dreapta de noi și se concentrează asupra senzațiilor în mâna stângă, atunci când un flux puternic, format dintr-un cerc de grup se întoarce de energie înapoi.
Mulți participanți au observat că senzațiile din palmele mâinilor sunt diferite. În unele, sensibilitatea și receptivitatea mâinii drepte este mai mare, pentru cineva care a plecat.
- Mâna dreaptă. simbolizează canalul de eliberare.
- Brațul stâng primește. simbolizează canalul de acceptare.
Dacă simțiți că energia care trece prin mâna dreaptă și nu există senzații speciale în mâna stângă, este un semnal că canalul de recul funcționează bine pentru dumneavoastră, dar cu adoptarea problemei dumneavoastră.
Dacă lucrați cu energiile vă simțiți căldură / furnicături în mâna stângă mai mult decât dreapta, înseamnă că sunt folosite pentru a lua mai mult decât da ... ceea ce duce din nou la un dezechilibru în multe domenii ale vieții.
Pentru a menține palmele chakre, capacitatea de lucru este, de asemenea, necesară pentru echilibrarea întregului sistem de chakre și pentru menținerea unui echilibru al inimii.
Exercitarea 1. Încărcarea energiei în palmele mâinilor
Puneți mâinile în fața dvs. la nivelul plexului solar. Palma stângă se uită în jos, palma dreaptă se ridică. Mâinile nu se ating.
1. Respirati adanc - relaxati-va, relaxati-va. Concentrați-vă intenția asupra deschiderii chakrelor în palmele mâinilor.
2. Începeți să strângeți și să vă deconectați pumnii într-un ritm rapid, dar confortabil pentru dvs. Continuați până când simțiți o ușoară oboseală. Asigurați-vă că încheieturile nu sunt tensionate.
3. Schimbați palmele în locuri: acum palma dreaptă pe partea de sus și se uită în jos, mâna stângă - de jos și se uită în sus.
4. Repetați pasul 2 prin strângerea și desprinderea pumnilor.
5. Ridicați-vă mâinile până la nivelul pieptului și aliniați-le în fața dvs., ca și când vă rugați. Apăsați palmele unul împotriva celuilalt, degetul la deget.
6. Își frecați mâinile de 6-7 ori unul de celălalt, ca și când le încălziți.
7. Spuneți cu voce tare sau mental, în funcție de ceea ce funcționează pentru dvs. mai bine, "OPEN" și bateți mâinile de 3 ori.
8. Împărțiți ușor palmele și concentrați-vă asupra senzațiilor și energiei dintre palme.
Acest exercițiu fizic activează circulația energiei în palme, ceea ce îi permite să călătorească mai liber și mai eficient prin canalele energetice.
Exercițiul 2. Deschiderea lotusului
Luați o poziție confortabilă. Asigurați-vă că coloana vertebrală este dreaptă, picioarele stau exact pe podea.
Puneți mâinile pe genunchi cu mâinile sus.
Închideți ochii și imaginați-vă că ați închis lotuși pe ambele palme. Poate fi muguri complet închise sau flori ușor deschise.
De îndată ce le vedeți în mod clar în interior, imaginați-vă că lotusurile se desfășoară. până când simțiți un flux constant de energie, spiraling în palma mâinii tale.
În mâinile tale, poți simți căldură și furnicături.
Indiferent de exercițiul pe care îl folosiți pentru a deschide chakrele în palmele mâinilor, amintiți-vă că sensibilitatea vine cu practica.
Petreceți câteva minute în fiecare zi - ca tehnică separată, ca element de meditație sau de lucru cu centrul inimii.
Cu cât practici mai mult, cu atât mai repede și mai ușor sunt chakrele deschise.
Trimiteți-le prietenilor: