Să faci o baie este una din acele lucruri pe care orice om obosit după un vis visează. De ce să nu vă culcați în apă caldă, bucurându-vă de mișcarea puțin vizibilă a apei și inhalând mirosurile plăcute ale uleiurilor esențiale?
Harm și beneficiile de baie cauzate de aceleași motive: creșterea frecvenței cardiace și rasparivaniem a pielii din cauza apei la temperaturi ridicate, precum și influența uleiurilor esențiale.
Proprietăți utile ale căzielor de baie
- Înmuiere a pielii cu posibilitatea îndepărtării stratului cornos;
- Stimularea fluxului sanguin. Ca urmare, pielea dobândește o nuanță sănătoasă;
- Deschiderea porilor si curatarea pielii;
- Efect de calmare;
- Încălzire corporală extinsă (această proprietate este utilă în special atunci când se detectează simptome la rece);
- Efect mai activ al cremelor cosmetice din cauza jupuirii preliminare;
- Eficacitatea ca instrument suplimentar în reducerea greutății;
- Îmbunătățirea stării de spirit - atât datorită creșterii energiei, cât și datorită transformării aspectului;
- Eliminarea oboselii și a forței musculare (baie cu ghimbir);
- Eficacitatea utilizării produselor bazate pe decoctări și perfuzii în scopuri de tratament și cosmetice.
- Temperatura creează o sarcină puternică asupra inimii (nu este de dorit să selectați o temperatură mai mare de 37-38 grade);
- Utilizarea uleiurilor esențiale pot fi periculoase (de exemplu, în prezența unor contraindicații sau excesiv de adăugare de uleiuri în apă), cu toate că acest aspect mai ales a face cu alegerea corectă a uleiului;
- Apa caldă afectează pielea și părul prost - încep să devină grase și fragile;
- tentația frecventă să se întindă în plus 20 de minute în apă se poate intoarce impotriva: procedura de lungă nu poate provoca un val de rezistență și de oboseală, somnolență și dureri de cap;
- Să faceți o baie în timpul menstruației este strict interzisă!
- Mananca in mai putin de 50 de minute. înainte ca procedura să afecteze sănătatea și bunăstarea în timpul și după baie.
Retete pentru decoctări pentru băi
Ulei de baie:
La o lingurita de ulei de migdale sau de struguri, adaugati 6-7 picaturi de eter-ylang ylang. Se toarnă amestecul de ulei în baie împreună cu 20 ml apă de trandafir.
Pentru frumusețe și efect suplimentar, se toarnă petale uscate de trandafir în apă.
Burete pentru baie:
1 lingura fiecare. uscate șarpe, frunze de mesteacăn, mușețel și se amestecă cu un litru de apă clocotită și se infuzează timp de 10-15 minute. apoi adăugați la apă.
Supă este convenabil să se pregătească nu în prealabil, dar direct în fața băii - în timp ce un instrument util este infuzat, puteți colecta apă, schimba hainele și colecta accesoriile de frumusețe necesare.
Cheia eficienței băii pe bază de plante este regularitatea, dar nu o cantitate mai mare de decoct sau timpul procedurii.
Baie de sare cu uleiuri esențiale
Uleiurile pot fi orice - de la conifere și se termină cu ulei de citrice anti-celulita populare, ienupăr și scorțișoară. Main - nu prea departe la numărul de nu mai mult de 1-2 picături de ulei și de la 1 la 4 din uleiuri în compoziție.
Sarea accelerează eliminarea toxinelor din organism, ameliorează oboseala, strânge pielea și consolidează unghiile. Cantitatea optimă este de la 300 la 500 g pe baie.
De asemenea, un efect bun este asigurat de procedurile de vin la o rată de 250-500 ml de vin pe baie.
Pentru a atenua baie se potrivesc pielii cu adaos de miere, lapte și uleiuri de migdale, albire și curățare - baie cu bulion rostopască și mușețel sau baie de sare cu suc de lămâie (0,4 kg de felii de sare și lămâie 1 în baie).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: