Acasă Acasă Frumusețe Aveți o față groasă? Deplasați-vă cu încărcături fizice
Strângeți ferm buzele și umflați obrajii într-o minge până când izbucnesc din presiune. Țineți respirația timp de zece secunde și expirați. Apoi inhalați și umflați obrajii din nou până când faceți 20 de repetări.
Închideți ferm ochii și repetați cu expirarea un sunet lung "uuuf" pentru formarea musculară profundă. La expirație ar trebui să simțiți un flux puternic de aer.
Din zâmbet, după cum știe toată lumea, toată lumea va deveni nu numai mai ușoară, ci și mai subțire. Strângeți-vă ferm buzele și apoi, cât mai mult posibil, zâmbiți pe scară largă, rămânând în această poziție timp de cinci secunde. După aceea, ridicați de câteva ori nasul și repetați exercițiile încă de la început. Numărul de repetări este de 20 de ori. Acest exercițiu se întinde perfect pe mușchii feței.
Deschideți-vă gura ca și cum ați spune sunetul "E", ținându-vă gura în acest fel câteva secunde, rotind-o, ca și cum ați spune sunetul "O". Gura va fi rotunjită, ceea ce va ajuta foarte mult în lupta pentru obraji subțiri. Repetați exercițiul de zece ori și, dacă doriți, puteți să cântați toate aceste sunete.
Mușchii feței vor umfla nu numai obrajii, ci și buzele. Mutați aerul în zona dintre dinți și buze și țineți respirația timp de zece secunde. Repeta exercițiul de 20 de ori și poți fi mândru de tine - complexul de exerciții pentru slăbirea obrajilor se termină!
În plus față de aceste exerciții și pentru a face fata mai subțire, puteți merge la salonul de înfrumusețare, unde veți avea un masaj sculptor. Aceasta este într-adevăr o metodă eficientă care va elimina pufarea obrajilor și a celei de a doua bărbie. Sunt și măsuri mai drastice. De exemplu, diferite injecții care stimulează arderea grăsimilor într-o anumită zonă. Unele femei utilizează cu succes ajutorul chirurgilor plasticieni, care nu numai că pot elimina grăsimea dobândită, dar pot corecta și pufarea naturală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: