Dacă nu ați auzit de ea, ar trebui să o faceți chiar acum:
Dzhus părea să treacă dincolo de limitele rezonabile, a învins toate legile naturii și a reușit să depășească durerea. Conform atletului, trebuie să depășiți limitele și limitele obișnuite ale corpului.
Aceasta este probabil cea mai dificilă pentru noi toți, să facem contrar celor pe care le dictăm minții, să depășim durerea, să facem o altă repetare atunci când mintea spune că ești obosit. Putem să ne ascultăm mintea și să ne oprim, sau să începem să dictăm condițiile noastre, continuând să lucrăm asupra noastră înșine. Principalul lucru nu este să exagerați și să vă dezvoltați potențialul puțin câte puțin. Apoi, veți învăța cum în fiecare zi potențialul dvs. crește și rezultatele devin tot mai mari!
În formarea pe strada Vorautu Dzhusa a condus Lord Vital. Acesta a fost cel care a văzut atunci Dzhusa o pregătire singuratică pe terenul de sport. Domnul Vital, poreclit Beastul, a văzut potențialul deosebit al acestui tip și ia oferit șansa de a deveni unul dintre liderii echipei Bystmode după ce a trecut de mai multe standarde.
Domnul ia spus lui Jusu că a uitat de oboseală musculară și, în general, de cuvântul pe care nu-l pot face. Motivul domină materia. "Nu mușchii care vă dictează toate opririle, suficient, este mintea care dictează mușchilor. Să o facem, nu opriți!", Spune Domnul. Dacă am spus că voi face 100 de împingeri, atunci o voi face chiar dacă mâinile mele vor fi scoase, pentru că impulsurile mele trimise de creier sunt atât de puternice încât orice durere pur și simplu nu-și poate opri munca.
Jus, să trecem mai întâi la lucrurile importante. De unde ați primit o porecla atât de interesantă?
Ei bine, am primit numele meu la serviciu. Sunt un dispatcher la UPS și scopul meu principal este că totul funcționează fără oprire. Ca și cum șeful meu a văzut cum alergam totul și mi-a spus Juice. Așa că a început să mă sune constant și acest nume mi-a rămas până în ziua de azi. Numele meu real este Ronel Joseph. greutatea mea este de 195 de lire sterline, iar inaltimea este de 5'11 inch.
Spuneți-ne puțin despre cum ați ajuns să vă antrenați cu greutatea proprie. Acesta a fost începutul hobby-ului de culturism judecând după greutatea dvs. sau ați fost așa atunci când ați venit la strada vorkut. La ce vârstă ați început primele antrenamente.
Am început formarea la vârsta de paisprezece ani, vărul meu ma dus la sală. Mi-a plăcut cu adevărat întreaga atmosferă și, în general, de formare, în general, am fost desenată. Când am emigrat în SUA, am fost dus de alte sporturi (baschet, fotbal, atletism, haltere). Straight cu un luptator, am fost dusi chiar ridicand greutati in hol, dar deja am fost atras de acest sport mult mai mult decat acelasi tip de antrenament cu o barbell. La vârsta de 19-20 de ani, am început să mă concentrez exclusiv pe formarea cu propria greutate corporală. Îmi lipsea în acel moment pentru toate sporturile, datorită tinereții mele.
Ce te-a inspirat pentru aceste exerciții și ce te inspiră acum
Inspirația mea a fost să mă răzgândesc și să fiu mai bine. Vreau să le arăt poporului meu că pot deveni mai buni dacă vor. M-am antrenat foarte tare să-mi demonstrez pe mine și pe ceilalți că există o forță motrice puternică într-o persoană, aș spune chiar și în mod intenționat și tot ceea ce este împiedicat de propria noastră lenevie.
Care este cel mai dificil exercițiu din arsenalul dvs. de până acum? Și de ce?
Exercițiul cel mai dificil este împingerea în suportul de pe mâini. Acest element vă cere nu numai pregătirea fizică, ci și determinarea morală. Trebuie să vă concentrați toate energiile asupra acestui exercițiu și să îl practicați în fiecare zi pentru a deveni mai bun.
Care este secretul dvs. pentru a rămâne la fel de mare în formarea intensivă?
Nu am secrete. Nu am scopul de a deveni chiar mai mare sau de a păstra forma actuală, tot ce fac este pregătirea constantă și creativitatea. Trebuie să vă schimbați mintea și să vedeți lucrurile în mod diferit, nu așa cum suntem obișnuiți să o facem. Toga vei avea un mare avantaj.
Care este mâncarea ta? Numărați calorii, grame de proteine în alimente etc.?
Nu am un plan clar de nutriție; dar muncesc din greu pentru a manca alimente extrem de sanatoase, renuntand complet la fast-food.
Cât de des te antrenezi, cum arată antrenamentul tău și cât timp trec. Crezi că se repetă și se repetă?
Mă antrenez în fiecare zi 24 de ore pe zi pentru 365 de zile! Și deci fără zile libere. Întotdeauna mă provoc în fiecare antrenament. Încerc să fac întotdeauna mai multe repetări decât înainte. Pregătirea mea întotdeauna mă provoacă să fac un număr mare de repetări și să fiu pus la încercare. Mă antrenez de luni până vineri pentru 4 până la 5 ore și sâmbătă și duminică pentru 12-14 ore.
Ce viitoare așteaptă strada vorkut, ce credeți despre recunoașterea lui în întreaga lume?
Vreau ca Street Workout să fie recunoscut în SUA. Vreau ca el să fie predat în școli din întreaga lume, de la SUA la Rusia. Probabil visul meu cel mai prețuit va fi urmărirea acestui sport la Jocurile Olimpice. Acest viitor nu va veni de la sine, este important ca fiecare dintre noi să aducă o contribuție la dezvoltarea sa și apoi prin forțe comune vom ajunge la ceea ce am spus mai sus.
Dacă unul dintre fani se apropie de dvs. și spune: "Vreau să fiu la fel de puternic ca tine". Ce sfat îi dai?
Ei bine, sfatul pe care îl voi da primul este să devii mai bun decât mine. Nu ca mine, ci să fii tu, dar să încerci să mă depășești, să fii mai bun. Indiferent de nivelul de pregătire ai și cât de bine corpul dezvoltat, este important ca aveti o dorinta de a schimba. Nu permiteți nimănui să spună că nu veți face nimic, nu sunteți capabili de nimic, sunteți un slab. pune intotdeauna constiinta in neobișnuit pentru o dispoziție, ar putea fi descrisă ca „voi face astăzi ceea ce nu se face“, să luați și de a efectua element de neobișnuit decât derutat de conștiința lui și el trebuie să treacă de la obicei pentru el o poziție confortabilă într-o stare de lucru, există un proces de învățare. Probabil în valoare de toate mișcările vor schimba, mai devreme sau mai târziu celălalt, deoarece nu există nici un sens în monotonie.
Nu spuneți niciodată niciodată și întotdeauna faceți tot posibilul pentru a învăța pe oameni din întreaga lume acest sport!
Ce urmează pentru tine, Jus? Care sunt planurile, obiectivele, visele și aspirațiile dvs.?
Cred că aștept evenimente mari. Vreau să ajung pe coperțile revistelor de fitness, să fiu un antrenor personal de vedete celebre. călătoriți în întreaga lume. Să organizeze seminarii pe strada Vorkautului, schimb de experiență și cunoștințe. Vreau să devin un mare profesor și să inspir întreaga lume. Profesor, antrenor personal, motivator și persoană în general - asta e barul meu și nu o picătură mai jos.
Vă mulțumim pentru acest interviu, este întotdeauna plăcut să vă spun puțin despre mine, deoarece fanii mei știu prea puțin despre cine sunt. Ei văd cum Dzhus trenuri, dar modul în care el crede și câți nu știu. Acesta este copilul Beastmode întreg!
Multe mulțumiri pentru Juice pentru participarea la acest interviu! Apreciez cu sinceritate realizările dvs. și cred că totul va fi așa cum ați spus.
Farma-sport.ru Farmacologie calitativă! la cele mai bune preturi!
Buna ziua, am comandat pentru prima dată pe această resursă 3 medicamente la recomandarea 1) Stanzach, 2) 500 mg de testosteron enanantat 2 Bochenko 3) 800 2 Bochenko boldenone, totul a intrat într-o stare perfectă, probleme cu integritatea ambalajului. Până în timpul săptămânii, cred foarte repede. Calitatea produsului prin 3mesyatsa atinge scopul, în cazul în care rezultatul este pe fata, eu sunt clientul dvs. și să aducă mai mulți prieteni, mulțumesc prieteni!
Nutriție + exerciții pentru slăbirea picioarelor
80% din succesul în scăderea în greutate oferă o nutriție adecvată. Sport, desigur important - dar în acest stadiu mai mult pentru a crește numărul de calorii consumate pe parcursul zilei (așa că antrenorul mi-a explicat). De când am renunțat la dulciuri grase, prăjite și cumpărate, am avut chiar și acnee pe fața mea! Desigur, este și faptul că am început să beau 2 cești de produse lactate acide în fiecare zi - acum le pregătesc pentru aluatul Slim de la Bakdzdrav. Există bacterii care nu permit dezvoltarea microorganismelor patogene. În ceea ce privește împachetări și creme, ei, desigur, pierde în greutate nu va ajuta, dar reduce tuberozitatea și de a îmbunătăți condiția de piele pentru a le în vigoare.
Extinderea pentru cei care conduc un stil de viață sedentar
exerciții interesante, voi încerca, este păcat că nu este nimic pentru genunchi, așa cum am de la un genunchi stil de viata sedentar de multe ori rănit, acum am bea Sustilak familiar sfătuit, mai ușor, dar ar dori totuși lor cald în sus, așa că era în siguranță cu el.
Durerea în genunchi atunci când stați ghemuit - ce să faceți?
Când am început să merg la sala de sport am, de asemenea, puternic genunchi a început să dureri, și, uneori, chiar și puterea de a îndura această durere nu a fost, unguente încercat să frotiu, a devenit mai ușor, dar doar pentru o oră - două, apoi unse încă o dată, în general, un coșmar, iar sala nu mai este plimbare, pentru că atunci astfel de consecințe. Apoi, el a decis să încerce o pastilă Sustilak, dar cu ei a devenit mai ușor, pur și simplu, sa dovedit că sarcina de impact puternic, și lichid în articulații un pic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: