După cum știm cu toții, lumea este aranjată astfel încât toți să devenim bătrâni.
Și după 40 de ani, îmbătrânirea începe să se accelereze.
Încălcat procesele metabolice, există pierderea masei musculare și deshidratare, și afectează în primul rând pielea, crescând greutatea o mulțime de oameni cresc rapid parul gri, oasele subțierea, și cel mai important - corp energetic redus.
Toți ați văzut bunicile în vârstă de 85 de ani care au o vechime de 60 de ani și femei de 60 de ani care se uită la 85 de ani.
Sunt bunicile, pline de energie și entuziasm, care se bucură de viață, au un lucru favorit și sunt pasionați de asta. Ma tratez cu bunicile astea.
Și există femei care, la vârsta de 60 de ani, s-au scufundat deja din viața activă și pur și simplu trag o existență mizerabilă. Viețile lor sunt pline de pesimism, o dispoziție proastă, un buchet de diverse boli și de mers pe jos în jurul medicilor.
Dar există și povestiri despre multe mii de femei și bărbați care spun că o persoană este capabilă să încetinească procesul de îmbătrânire a corpului său.
Studiile științifice din ultimii ani și „medicina tradițională“, ne dau un fapt foarte încurajator faptul că anumite tipuri de produse poate reduce dezvoltarea diferitelor boli, si chiar tumori maligne în aceeași măsură ca și cea a drogurilor.
În acest articol vă voi prezenta un produs, foarte util pentru sănătate.
Acesta este inul uitat de noi: o sursă unică de proteine vegetale de înaltă calitate, fibre, oligoelemente și vitamine.
Cum se utilizează inul pentru a încetini procesul de îmbătrânire după 40 de învățare din ghidul pas cu pas:
Introduceți semințele de in în dieta zilnică și vă veți proteja sistemul cardiovascular. Inelele sunt o sursă de acizi grași polinesaturați, și anume Omega-9, Omega-3 și Omega-6.
Prin cantitatea de Omega-3, semințele de in, depășesc toate uleiurile comestibile. De exemplu, acest acid în inul conține de trei ori mai mult decât în ulei de pește.
Înțelege. că în dieta ta trebuie să existe în mod necesar proteine vegetale și fibre vegetale.
Proteina vegetală din semințe de in și de soia are cea mai mare valoare nutritivă în ceea ce privește compoziția aminoacizilor.
Inul este o excelentă sursă de fibre vegetale, contribuind la reducerea riscului de cancer și are un efect pozitiv asupra imunității.
Există studii ale unor oameni de știință ruși care arată că utilizarea de semințe de in de către femei după 40 de ani sau în timpul menopauzei reduce riscul de cancer mamar cu 17%.
Apreciați compoziția bogată a semințelor de in și folosirea inului pentru corp:
- Omega 3 luptă împotriva aterosclerozei, reduce colesterolul și încetinește progresia bolii Alzheimer.
- Vitamina E este necesară pentru a participa la metabolizarea colesterolului și a grăsimilor.
- Vitaminele "tineret" A și E au un efect benefic asupra pielii, împiedicând radicalii liberi să distrugă elastina și colagenul.
- Fibrele ajustează corpul uman la o funcție de excreție primară, care este necesară pentru a rezolva problemele cu excesul de greutate.
Într-adevăr, cu o funcționare defectuoasă gravă a sistemului excretor se produce acumularea și depunerea excesivă a unui strat de grăsime.
- De la prezența unor eșecuri hormonale, de la diabet, care, de asemenea, conduc la formarea excesului de greutate, vă ajută de asemenea să scăpați de semințe de in.
- Un decoct pregătit de semințe de in va permite corpului să facă față zgurii și să contribuie la scăparea excesului de lichid.
- Sămânța de in, utilizată pentru pierderea în greutate, după ce ajunge în stomac, se umflă suficient, dând astfel apetitul.
- Sămânța de inul activează activitatea intestinelor și o curăță, în timp ce ușurează constipația frecventă.
Absorbția toxinelor va scădea, activitatea intestinală și funcționarea ficatului se vor îmbunătăți, iar corpul dumneavoastră va fi complet curățat.
Cumpărați semințele de in mai bine în farmacie, deoarece în acest caz va fi o sămânță curată fără resturi și ciuperci de mucegai.
Mănâncă semințe de in, măcinarea-l în aparat de cafea și amestecat cu orice fel de mancare, este mai bine dacă este o legumă sau un suc de fructe sau salata.
Păstrați semințele de in, într-un loc întunecos.
Când lumina cade pe ea, microelemente și grăsimi sunt distruse.
Verificați data de expirare la achiziționarea semințelor.
Maxim, semințele de in poate fi păstrată și nu își poate pierde proprietățile până la 12 luni.
Utilizați ambele semințe și ulei pentru alimente.
Uleiul de semințe de in este bogat în acid gras omega-3. Uleiul este turnat în sticle întunecate. Adăugați-l la salata pentru salate. Nu puteți să-l prăjiți, așa că atunci când este încălzit în ulei multe substanțe utile sunt distruse. Uleiul este adăugat deja în mesele pregătite. Din păcate, în procesul de obținere a uleiului, flavonoidele sunt distruse.
După cum puteți vedea, toate sfaturile sunt foarte simple, dar, ca urmare a utilizării de zi cu zi 2 linguri de semințe de in pentru sănătatea dumneavoastră, starea de spirit, atitudine și aspectul se va schimba în bine. Și flavonoidele, care fac parte din semințele de in, vă vor proteja corpul de formarea celulelor canceroase. Și toate acestea într-un complex vor reduce rata îmbătrânirii corpului.
Articole similare
-
Produse care încetinesc îmbătrânirea - cum să încetinească procesul de îmbătrânire - alimente
-
Reducerea greutății corecția greutății corporale fără stres și pierderea sănătății
Trimiteți-le prietenilor: