Experiența grupurilor de îmbunătățire a sănătății, organizată în grădinițe pentru copii adesea bolnavi, a demonstrat în mod convingător că tendința la frecvente boli respiratorii nu este fatală, că poate fi depășită.
Una dintre măsurile principale de combatere a infecțiilor respiratorii este temperarea, pe care toți părinții, desigur, au auzit și au citit de mai multe ori. Cu toate acestea, mulți oameni sunt sceptici în ceea ce privește temperarea, pentru că au încercat să-i tempereze copilul și nu sa întâmplat nimic.
Dar în grupurile de sănătate se dovedește! Și nu numai pentru că călirea este realizată în mod sistematic, treptat, metodic, fără a coborî brațele primelor eșecuri, dar, de asemenea, deoarece combină o respectare strictă și exactă cu regimul zilei. Este posibilă acasă? Fără îndoială! Și primul lucru pe care ar trebui să facă părinții -peresmotret viața de familie și modul de viață, obiceiurile lor, chiar și stilul relațiilor de familie.
Copilul are nevoie de un climat psihologic calm și binevoitor. Care este legătura cu infecțiile respiratorii? Vă asigur, foarte real. Certuri, certuri în prezența unui copil contribuie la apariția unei nevroze, ceea ce reduce semnificativ capacitățile de protecție ale corpului copilului.
Scurge sănătatea copilului și obiceiurile proaste ale părinților. Se demonstrează că copiii părinților și mamei fumatoare suferă de boli bronhopulmonare mult mai des decât copiii nefumătorilor. Și dacă fumătorii adulți renunță la țigări, aceasta va fi o binefacere pentru ei înșiși și pentru copil.
Rutina generală a vieții este foarte importantă. Din nefericire, multe familii, mai ales tineri, neglijează regimul, ceea ce inevitabil merge împotriva copilului.
Conform observațiilor noastre, copiii care frecventează instituțiile preșcolare se îmbolnăvesc cel mai adesea după sfârșit de săptămână și sărbători. Și se întâmplă deoarece copilul nu este asigurat modul de acasă, la care el a fost obișnuit, sunt reglate în grădiniță: În seara a pus la culcare mai târziu răsturnat un pui de somn, de mers pe jos înlocui jocuri acasă, permite o multime de televiziune ceas, dulciuri overfed. Toate acestea au un efect negativ asupra copiilor anilor flancată de un organism imatur, răvăși funcțiile tuturor organelor și sistemelor sale, va slăbi în mod inevitabil și, astfel, mecanismele de protecție.
Regimul de domiciliu al copilului ar trebui să fie o continuare a regimului instituției pentru copii, iar dacă copilul nu merge la grădiniță, atunci casa are nevoie de o rutină zilnică adecvată pentru vârstă. Fără acest lucru este dificil să se aștepte succesul de la întărire.
Părinții întreabă adesea: dacă ceea ce se numește de obicei o răceală este de fapt o infecție respiratorie, poate fi protejat prin întărire? Și dacă este o infecție, atunci de ce copilul se îmbolnăvește după ce se răcește, umezindu-și picioarele, mergând la o proiectie?
Să încercăm să înțelegem. Boala respiratorie, dovedită în mod incontestabil, are o natură infecțioasă și se transmite prin picături de aer. De asemenea, se stabilește că acestea sunt cauzate de un număr de viruși, nu doar de un virus. Și deoarece după ce boala transferată este dezvoltată imunitate instabilă, copilul se poate infecta foarte des. Pentru a face acest lucru, are cel mai scurt contact cu pacientul și chiar cu cineva care tolerează foarte ușor infecția.
Dar de ce nu se îmbolnăvesc toți copiii în același mod? Da, deoarece boala se dezvoltă în special atunci când defectele corpului sunt slăbite. Iar răcirea este unul dintre principalii factori de atenuare, reduce atât imunitatea generală, cât și cea locală.
Sa constatat, în special, că membrana mucoasă a nasului în stare normală este greu permeabilă la microorganismele patogene, dar când copilul este răcit, permeabilitatea acestuia crește. Funcțiile de protecție ale mucoasei întregului nazofaringian, tractului respirator inferior scad, de asemenea. În astfel de condiții, nu numai agenții patogeni "străini" care au intrat în corp, ci și al lor, care au trăit în mod pașnic în tractul respirator, pot dobândi proprietăți agresive.
Sensul de întărire constă în faptul că, datorită instruirii, corpul începe să reacționeze la scăderea temperaturii înconjurătoare prin reacții protectoare adecvate - creșterea producției de căldură și scăderea transferului de căldură.
Întreruperea adesea a unui copil bolnav necesită, bineînțeles, o mare atenție și o mare răbdare, deoarece, de regulă, se obține un efect stabil, nu imediat.
De asemenea, este important să rețineți că nu este doar o chestiune de întărire a procedurilor; ar trebui să fie literalmente în jurul valorii de ceas pentru a crea copilului un mediu care ar facilita formarea mecanismelor de gestionare a căldurii ale organismului. Nu trebuie să intervenim imediat, nu brusc, dar să nu mai glumim copilul. Deseori, copiii bolnavi caracterizate prin transpirație excesivă, și probabil nu va observa timpul, dezbrăcare copilul ei, după o plimbare de care se ocupă ca simțit din nou rece și transpirat. Pielea umedă se răcește foarte repede și, ca urmare a supraîncălzirii, bebelușul se poate îmbolnăvi de asemenea.
Încercați să nu puneți prea cald în cameră, să nu mergeți constant în șosete din lână, cizme simțite, cizme simțite.
Nu vă fie frică de ferestrele deschise, aerul rece rece nu este dușmanul, ci un prieten al unui copil bolnav.
Învățați-l să se spele bine, mai întâi puțin cald și apoi apă rece.
Amintiți-vă că o zi fără plimbare este o zi pierdută! Și încercați să vă asigurați că copilul, în special vara, petrec cât mai mult timp în aer.
Dintre procedurile de stingere a unui copil adesea bolnav, băile de aer și dungile contrastante sunt cele mai potrivite. În plus, are nevoie de exerciții speciale de respirație - îmbunătățește circulația sanguină și limfatică în plămâni și bronhii, asigură o mai bună aerisire a plămânilor, îmbunătățește funcția de respirație.
Oferim un complex de gimnastică și o schemă de întărire. Desigur, acest sistem este orientativ. Poate copilul dumneavoastră este mai bine să facă o baie de aer pentru câteva minute mai scurtă sau, dimpotrivă, mai lungă, și apă pentru spălarea sau turnarea picioarelor - cu un grad mai mare sau mai mic. Acest lucru determinati dumneavoastra prin reactia sa la aceste proceduri.
În timpul verii la procedurile de călire pot adăuga mersul pe jos desculț-prima pentru o perioadă scurtă și numai pe nisip sau pământ cald, apoi un pic mai mult, și apoi pe iarba rece.
Gimnastica și temperarea ar trebui să fie ca un copil. Încearcă să nu-l consideri ceva obligatoriu, neplăcut și să te angajezi în bucurie și distracție. Și este foarte bine, dacă părinții în fiecare dimineață împreună cu copilul vor face exerciții de gimnastică, dându-le caracterul jocului.
Educația fizică corectă este principala barieră împotriva ARVI. Dar trebuie să ne amintim mereu despre măsurile de protecție împotriva infecțiilor. Protejați copilul de contactul cu pacienții. Încercați să nu călătoriți cu el în transportul urban, în special în timpul apariției acestor boli, evitați locurile aglomerate. Dacă unul dintre membrii familiei se îmbolnăvește, izolați-l. Studiile speciale au arătat că chiar și o măsură simplă ca un ecran, o perdea la patul pacientului, mai mult decât jumătate din riscul de contaminare a altora.
Dacă un copil se îmbolnăvește, este important să se stabilească o îngrijire corespunzătoare pentru el. Acest lucru contribuie nu numai la rapiditate
dar într-o anumită măsură reduce riscul unei noi boli.
EXEMPLUL SCHEMEI COPIILOR CÂȘTIGATORI DIN DOUĂ PÂNĂ LA SIX-ȘAPTE ANI
Temperatura aerului din încăperea unde se află copilul, + 18, + 20 grade.
2. Spălarea cu apă, a cărei temperatură scade de la +28 grade până la sfârșitul anului de întărire în timpul verii până la +18, iarna până la +20. Copii mai mari de doi ani spală fața, gâtul, brațele la cot, peste pieptul superior și brațele de deasupra cotului. Temperatura inițială a apei pentru copiii cu vârsta peste trei ani este, de asemenea, +28, iar temperatura minimă în timpul verii este +16, iarna + 18 grade.
3. Somn pe timp de noapte în timpul verii în aer liber, în timpul iernii - într-o cameră bine ventilată, la o temperatură de +15 +16 grade.
4. Du-te de două ori pe zi la o temperatură de -15 grade pe o durată de 1-1,5 ore până la 2-3 ore.
5. In timpul verii, plaja este de 5-6 pana la 8-10 minute de doua sau trei ori pe zi; stați în aer liber și
în umbra nelimitată.
6. Contrast și dousing picioare nog- fund de apă copane treimi a cărui temperatură este de 38, apoi 28 și 38 de grade din nou (zi înainte de culcare). În timpul verii, puteți înlocui această procedură prin turnarea picioare după o plimbare cu un declin treptat (la fiecare 5-7 zile până la 1 grad) scădere a temperaturii apei de la 28 la 18 de grade, pentru copiii mai mari de trei ani, până la 16 de grade.
7. Se clătește gura (copii de doi până la patru ani), un gât (copii peste patru ani) de apa fiarta la temperatura camerei, cu adaos de mușețelul sau de salvie de două ori pe zi, dimineața și seara. Pentru fiecare clătire, se utilizează aproximativ 1/3 ceașcă de apă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: