Acasă Articole Cum să mențină sănătatea în vârstă înaintată?
Cu cât persoana devine mai în vârstă, cu atât înțelege mai mult că sănătatea este cea mai importantă condiție pentru o viață fericită. În același timp, există schimbări legate de vârstă și boli. Cum să menținem sănătatea? Cum să fii fericit și sănătos la bătrânețe?
Să ne amintim formula sănătății. Pe ce factori depinde? Se constată că cu 20% este determinată de ecologie, 20% depinde de factorii ereditare, 8% coboară asupra nivelului de dezvoltare a medicinei. Dar restul de 52% depinde de modul de viață pe care îl conducem. Și asta înseamnă că ne putem controla sănătatea și depinde foarte mult de modul în care trăim, de obiceiurile noastre, de regimul zilei, de alimentație și de alți factori.
Organizația Mondială a Sănătății a introdus cele mai noi standarde pentru determinarea vârstei:
• tineri - până la 44 de ani,
• persoane de vârstă matură - 45 - 59 ani,
• Persoanele în vârstă se află între 60 și 74 de ani,
• vârstnicii - 75 - 90 de ani,
• ficat lung - cu vârsta de peste 90 de ani.
Deci, cum să vă mențineți sănătatea. Câteva reguli simple:
După cum puteți vedea, toate aceste reguli sunt clare, simple și se află la suprafață. Încercați să vă mențineți calitatea vieții și a sănătății - și atunci vârsta nu va fi un obstacol în calea fericirii!
fotoreportaj
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: