Untul este un produs care a câștigat inima mai multor persoane. Este deja imposibil să vă imaginați o dietă cu drepturi depline, fără a se topi untul dulce în gură. Cu toate acestea, din an în an se ridică problema unei compoziții extrem de nefolositoare și cu un conținut ridicat de calorii.
Oferind o bogată compoziție minerală de ulei, produsul nu se distinge decât cu o cantitate mică de calciu, potasiu, fosfor și seleniu. Cu toate acestea, cu vitamine, lucrurile sunt mai bune, o cantitate bună de vitamine A, E și K. Este adevărat că trebuie avut în vedere faptul că untul nu este o sursă constantă de vitamine, deoarece consumul său este complet instabil.
Untul este un produs cu conținut ridicat de calorii, conținutul său caloric fiind de aproximativ 480 până la 720 kcal / 100 grame, în funcție de conținutul de grăsime. De aceea, vătămarea de la mâncare în primul rând va fi pentru persoanele care suferă de problema greutății excesive. Bineînțeles, untul nu poate fi exclus din dietă, dar va fi necesar să se limiteze considerabil utilizarea acestuia.
Există, de asemenea, cazuri de reacții alergice la unt. Acest lucru se datorează prezenței proteinelor din lapte în produs. Prin urmare, ar trebui să se abțină de la o alergie la laptele de vacă din utilizarea untului.
Multe atribuie la deficiențele produsului și o cantitate mare de colesterol. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. La urma urmei, fără a intra în corpul feminin de grăsime, se poate dezvolta infertilitate sau poate apare întârzierea menopauzei.
Persoanele care suferă de probleme digestive nu ar trebui, de asemenea, să renunțe la unt. Este acest produs care promovează vindecarea rapidă a diferitelor ulcere în tractul digestiv. În plus, uleiul îmbracă perfect pereții intestinului și duodenului, reducând spasmele dureroase.
În general, uleiul este un produs excelent pentru întărirea corpului și menținerea rezistenței acestuia. Un sandwich cu unt pentru micul dejun vă va oferi energie pentru restul zilei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: