Tulburări hormonale

Nivel ridicat de insulină

• Consumarea unor cantități mari de carbohidrați procesați - alimente fast-food, alimente congelate, popcorn, băuturi din fructe, alimente dulci, produse ...

• Consumul unor cantități mici de proteine.
• Consumați cantități mici de grăsimi
• Fibre insuficiente în dieta ta
• Starea de stres cronică necontrolată.
• Lipsa activității fizice.
• Excesivă așezare pe papă.
• Utilizarea drogurilor pe bază hormonală.
• Funcție hepatică slabă.
• Toxinele.
• Lipsa de somn.
• Îmbătrânire.

• dietetice - diete cu control asupra zahărului / insulinei
• Creșterea aportului de fibre.
• Pierdere în greutate.
• Activitatea fizică.
• Reducerea toxinelor și îmbunătățirea funcției hepatice
• Normalizarea somnului.
• Verificați la un endocrinolog.

Nivel ridicat de testosteron.

Problema nu este foarte frecventă la bărbați, dar aproximativ 10% dintre femei suferă.

• Managementul stresului = scăderea cortizolului = scăderea activității aderenților.
• Controlul dietetic al nivelurilor de insulină
• Farmaceutic - consultați medicul.
• Hormonal - tratament cu estrogeni - bio-identici sau convențional - consultați un medic.
• Verificați la un endocrinolog.

Nivel scăzut de testosteron.

motive:
• Îmbătrânire.
• Deteriorarea testiculelor.
• Radiații.
• Tumorile testiculelor sau glandei pituitare.
• Infecții virale grave.
• Vasectomie.
• diverse afecțiuni genetice - Klinefelter, Kalman, sindromul Prader-Willi și distrofia miotonică.

În plus față de aceste motive, puteți identifica motivele legate de stilul de viață, acestea includ:

• Dieta - arunca-ți dieta cu conținut scăzut de grăsimi și crește consumul de grăsimi sănătoase.
• Instruire intensivă.
• Verificați la un endocrinolog.

P.S. De la îmbătrânire nu puteți refuza, ci din alcool - puteți.

Producție ridicată sau dominare a estrogenului.

soluţii:
• Managementul stresului.
• Îmbunătățirea dietei
• Reduceți efectele hormonilor și xenoestragenilor.
• Îmbunătățirea funcției hepatice - consultați un naturopath.
• Normalizarea somnului.
• Creșterea activității fizice.
• Farmacologic - testosteron - consultați un medic.
• Verificați la un endocrinolog.

Nivel scăzut de estrogen.

FEMEI
• Tratamentul cu estrogen - bio-identic sau convențional - consultați un medic.
• Verificați la un endocrinolog.

Relaxează-te, pentru tine e regula.

Nivel ridicat de cortizol.

Toți trăim stresul în viața noastră. Problemele încep atunci când nu reușim să controlam stresul stresant care apare de-a lungul căii noastre. Aceasta este, atunci când stresul începe să afecteze sănătatea. Cresterea cronica a cortizolului este unul dintre simptomele efectelor de stres.

motive:
• Starea de stres cronică necontrolată.

Nivel scăzut de hormon de creștere

motive:
• Îmbătrânire.
• Lipsa de somn.
• Lipsa activității fizice.
• Mâncați înainte de culcare.
• Alarma cu lumină aprinsă

soluţii:
• Nu mâncați înainte de a merge la culcare.
• A dormi în întuneric.
• Instruire intensivă (de exemplu: CrossFit) - formarea de intensitate redusă (de exemplu: cardio) are un efect minor.
• Aditivi - aminoacizi GHB (oxibutirat de sodiu): arginină, lizină și ornitină - consultați un medic / naturopath.
• Verificați la un endocrinolog.

Un nivel scăzut de DEAC (dehidroepiandrosteron, DHEA)

motive:
• Îmbătrânire.
• Starea de stres cronică necontrolată.

Nivel scăzut de progesteron.

motive:
• Lipsa ovulației.
• Starea de stres cronică necontrolată.
• Nivel scăzut de hormon luteinizant.
• Hipotiroidism

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare