Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător? Ar trebui să folosesc o periuță de dinți electrică? Ce ar trebui să caut când aleg un model? Sunt astfel de "jucării" utile pentru copii?
Există multe întrebări, dar cea mai mare parte a materialelor cu privire la utilizarea periuțelor de dinți electrice se termină cu fraza: "consultați un medic dentist". Am decis să facă acest lucru: cu privire la problema de „consumatori“ responsabilitatea șefului de Stomatologie Pediatrica Centrul Endosurgery si Litotriția, un membru al Asociației Internaționale a Dentară ALFA OMEGA, Marina Belfer.
Text: Polina STRIZAK.
Mișcări corecte la dinții sănătoși
- Marina Leonovna, există o opinie că periuța de dinți corect aleasă rezolvă problema curățării eficiente a dinților. Sunteți de acord?
- Dinții trebuie curățați cât mai bine posibil - acesta este principalul lucru. Cu cât strângem dinții, puterea smaltului dinților, rezistența la carii și, astfel, sănătatea generală a dinților și a gingiilor, depinde direct.
Primul lucru pe care viitori dentiști îl învață: doi parametri sunt cei mai importanți pentru o curățare eficientă: calitatea pastă sau a altei substanțe de curățare și mișcările corecte de periere în timpul curățării dinților.
Pasta nu trebuie să fie prea abrazivă - acest lucru nu este suficient pentru nimeni, ci trebuie să conțină fluorură - apropo, există mărci destul de scumpe de vânzare care nu îndeplinesc această cerință.
Este mișcare deosebit de important: este o știință, puțini oameni știu cum să facă așa-numitul „spawn“ mișcarea: suprafața de lucru a periei este ținută pe orizontală în raport cu suprafața dintelui care urmează să fie curățate și a realizat o mișcare a gingiilor și locul gingiilor de tranziție în dintele la marginea exterioară a dintelui.
Astfel, este necesar să se curețe 3 suprafețe ale fiecărui dinte: de pe partea laterală a obrajii (suprafața exterioară), de la palat (suprafața interioară) și din partea mușcăturii. Majoritatea oamenilor (mai ales în țara noastră, unde copiii din anumite motive nu învață acest lucru), aceste abilități manuale nu sunt elaborate.
Adult reinvete greu, asa ca stomatologi recomanda cel putin sa nu faca miscari verticale o perie de „sus și în jos“ - aceasta duce la înfundarea placa si particulele alimentare sub gingii, pot provoca inflamații și duce la eroziunea dintilor.
SULKUS este o brazdă între marginea gingiilor și dinte. În mod normal, grosimea sa este de 0,5-2 mm. Dacă este mai mult, indică prezența inflamației - cel mai adesea de la curățarea necorespunzătoare și de proastă calitate. Consecințe - gingivită, parodontită, carii.
De preferință, mișcările circulare - sunt fiziologice și mecanică mai aproape de "măturători". Este demn de remarcat faptul că, chiar și cu astfel de mișcări de periaj regulat rămân spații interdentare netratate, motiv pentru care medicii stomatologi sunt insistând pe folosirea aței dentare speciale - ata - după spălatul pe dinți.
- Da, și chiar pe suprafețele interioare ale obrajilor. Acesta este cel mai bun lucru de făcut, și totuși o astfel de curățare nu este pentru toată lumea. În multe persoane - în special copii - curățarea limbii provoacă un reflex vamal.
Nu vă faceți griji, de obicei în astfel de scopuri, suficientă clătire. Unii încep să-și curețe limba și obrajii, sperând să scape de mirosul de pe gură sau pe placă. Între timp, aceasta nu este întotdeauna o problemă dentară, este necesar să se consulte un doctor, și poate un sondaj.
- Dar toți am fost învățați că ar trebui să vă spălați dinții cel puțin 3 minute de 2 ori pe zi. Sau știința modernă are și alte date?
- De două ori pe zi - acest lucru este corect, deși studiile recente sugerează că principala și cea mai necesară este aceasta curățare timp - ajută să scape de toată murdăria pe care le-am acumulat pentru a doua zi: particulele de alimente, trasee de ceai, cafea, și chiar, din păcate, tutun.
Dimineața de curățare este mai degrabă o procedură de igienă, principalele sale sarcini sunt împrospătarea respirației și protecția dinților "pentru ziua următoare". Apropo, este de preferat daca curatarea diminetii are loc nu inainte de micul dejun, ci dupa aceea. La micul dejun, mâncăm adesea lapte, consumăm ceai dulce, cafea, sucuri - urme ale acestor produse vor "lucra" asupra distrugerii smalțului dinților, dacă nu le elimină după micul dejun.
Pensulele rigide (etichetate "greu") nu sunt practic produse în întreaga lume, dar în Rusia pot fi găsite în continuare. Folosiți-le fără a prescrie un medic este riscant. Pensulele moi sunt arătate, cu excepția copiilor și persoanelor cu afecțiuni ale dinților și gingiilor - și numai conform prescripției medicului.
Prin urmare, secvența corectă este după cum urmează: stați-vă - clătiți-vă gura, micul dejun - periați-vă dinții. În ceea ce privește timpul de curățare, manualul de 3 minute nu este suficient pentru curățarea de înaltă calitate cu o perie manuală.
Cercetarea modernă și aritmetica simplă spun că timpul optim de curățare este de cel puțin 5 minute. Luați în considerare: dacă împărțiți 3 minute (180 secunde) în 32 (numărul de dinți și un adult), va fi de 5,6 secunde, care, dacă credeți că ar trebui acordat un punct de vedere tradițional unui dinte.
De data aceasta, prea puțin pentru a curăța suprafețele fiecărui dinte 3, din acest motiv, au tendința de a suferi molarilor mai îndepărtate din spate: ele nu au nici timp, nici eforturile noastre - trebuie doar să nu rezista. Iar pasta are nevoie de ceva timp pentru a permite componentelor sale active să penetreze țesuturile dinților, iar 3 minute sunt, desigur, un minim.
- Cu lipsa noastră eternă de timp, pot ajuta periuțele de dinți electrice?
- Rezolvă o întrebare temporară, dar calitatea curățării depinde de dispozitiv - este necesar să o alegeți în mod corect și de la utilizarea sa rezonabilă. Să începem cu timpul: când vă spălăm dinții cu o perie electrică, trebuie redusă la 1-1,5 minute.
ARI, INFLUENZA, ANGINA, STOMATITIS, GINGVITH și alte infecții transferate ale cavității orale și tractului respirator superior - motivul înlocuirii periuței de dinți. În cazuri extreme, acesta trebuie lăsat peste noapte într-o soluție de clorhexidină de 0,05%. Acest medicament nu este depozitat în aer liber mai mult de 14 zile.
În caz contrar, utilizatorul riscă să deterioreze grav smalțul dinților. Cea mai comună consecință a utilizării excesive a dispozitivului este eroziunea gâtului dintelui, apariția hipersensibilității la rece și la cald. Reducerea timpului de curățare, din păcate, reduce la minimum efectul benefic asupra smalțului componentelor de pastă de dinți.
- Ce altceva ar trebui să vă acordați atenție la alegerea unei perii electrice?
- Practica arată că, în primul rând, fiabilitatea producătorului. Societățile serioase desfășoară activități de cercetare, le atrag pe medici, folosesc materiale de înaltă calitate, furnizează produse cu instrucțiuni și recomandări detaliate. Piața rusă este inundată de modele ieftine de origine necunoscută, devenită neclară din ceea ce - cumpărarea este pur și simplu periculoasă. Dacă vorbim despre caracteristicile tehnice ale modelelor, este optimă, dacă la o perie:
mediu de rigiditate (etichetă "mediu"),
2 capete rotative în direcții diferite. Acest lucru vă permite să curățați diferite suprafețe simultan cu 2 dinți,
firele de păr au un nivel diferit de lungime,
capetele de curățare sunt mici - cu cât sunt mai mici, cu atât sunt mai bine curățate,
firele de pe capul superior sunt alungite și se lipește de la o margine - aceasta vă va permite să ajungeți la cea mai îndepărtată suprafață distală a dinților,
Baza pe care sunt amplasate capetele în raport cu mânerul periei are un unghi de înclinare de 30-45 de grade. Dacă nu există un unghi, nu veți ajunge la dinții din spate, care întotdeauna "suferă" atât din cauza creșterii sarcinii de mestecat, cât și din cauza lipsei de atenție a acestora în timpul curățării,
maner ergonomic care se potrivește confortabil în palma mâinii.
- Există modele în care nu se deplasează numai capetele, ci și fasciculele de fire - în unele perii se rotesc în jurul axei lor, în unele fac mișcări pulsatoare-vibrative. Nu este dăunător?
- Nu, cu cât sunt mai multe mișcări, cu atât sunt mai dificile, cu atât este mai bine curățarea. Încă o dată, subliniez că o astfel de pensulă nu poate freca dinții sau să le apese.
- Modelul este ales - ce ar trebui să fie luată în considerare la perierea dinților cu o perie electrică?
- Nu mențineți peria într-un loc (pe un dinte) mai mult de o secundă. Periile fac din 3000 - 4000 (acestea sunt cele mai "slab" modele!) Mișcări pe minut, efectul mecanic asupra dinților este enorm.
Prin urmare, ar trebui să spuneți unul "mental" și să mutați peria, făcând mișcări circulare sau orizontale. Nu puteți apăsa pe dinți cu o perie - este necesar să alegeți modele cu funcția de oprire automată cu presiune excesivă asupra dintelui.
În plus, atunci când curățați o perie manuală, se recomandă apucarea gingiilor - există, de asemenea, un risc mare de a le deteriora. Lăsați gingiile fără curățare și masajul nu este posibil - prin urmare, după curățarea principală, este necesar să mergeți din nou pe gingiile și dinții deja opriți sau o perie manuală convențională.
- Este posibil să folosiți o perie electrică pentru persoanele cu coroane cu acoperire metalo-ceramică?
Din punctul de vedere al unei mai bune curățiri a joncțiunii coroanei cu guma - și anume, acest aspect este cel mai important pentru igienă în acest caz, folosirea unei perii electrice este chiar preferabilă.
Cu toate acestea, există și "partea inversă a monedei": riscul de deteriorare a capacului coroanei ceramice. Prin urmare, trebuie să găsiți echilibrul optim aici: de exemplu, nu utilizați o perie electrică în fiecare zi, nu includeți viteza maximă de rotație a capului când curățați, selectați modele cu un număr minim de mișcări mișcătoare pe minut.
- Care este durata de viață a dispozitivului?
- Dacă periajul manual este recomandat să fie schimbat la fiecare 1-3 luni - depinde de frecvența și durata curățării, peria electrică (sau capul înlocuibil) durează mai mult - de la 3 la 6 luni.
Semnalul principal pentru înlocuirea periei - manuală sau electrică - este pierderea aspectului capului de curățare. Multe modele sunt dotate cu indicatoare de culori, ceea ce promptă cu promptitudine când este timpul să-i luați la revedere periei vechi.
- Specializarea ta este stomatologia copiilor. La ce vârstă poate copilul să utilizeze o perie electrică și poate fi făcută deloc?
- Mulți producători produc jucării cu pensule - sub formă de personaje de basme și desene animate. Firește, aceste dispozitive sunt concepute pentru copii, însă nu le recomand să le înlocuiți complet cu periuțe de dinți manuale.
În primul rând, mânerul periilor și greutatea lor sunt astfel încât peria copiilor pur și simplu nu poate ține un astfel de dispozitiv în mod corespunzător, să nu mai vorbim de mișcările necesare.
În al doilea rând, copilul trebuie să dobândească mai întâi abilități manuale de curățare - acest lucru este posibil numai cu o perie convențională.
În al treilea rând, părinții trebuie să-și spele dinții pentru copiii cu vârste cuprinse între 5-6 ani și apoi să le transfere într-o perie - pentru scopuri "educative". O perie electrică de jucărie poate îndeplini un rol diferit: de a face procedura de curățare atractivă, interesantă și interesantă - adică să învețe copilul să se curățe.
Și până la 11-12 de ani, nu as recomanda oferind copiilor pentru auto-utilizare, și mai târziu - nu ar recomanda utilizarea acestuia în fiecare zi și să înceteze să folosească apariția oricărui disconfort sau durere.
- Ce altceva, în afară de perierea obișnuită și corectă a dinților, merită atenția părinților care doresc să-și mențină sănătatea dinților copiilor lor?
- Primul aspect - comportamentul corect de hrană, a adus din copilărie anumite obiceiuri alimentare. Se știe că "caricaturi" sunt prietenii cu dulciuri și iubitori de produse lactate.
SMALȚ nociv orice băutură dulce, care, din punct de vedere medical, și includ băuturi din lapte - chiar și fără adaos de zahăr, deoarece laptele conține zahăr din lapte - lactoză. Sucurile de fructe sunt foarte dăunătoare pentru email. Există chiar și un fel de stingere dentară a sucurilor - asupra dăunătorilor dinților.
Liderii - mere, citrice, struguri, suc de rodie, piersica mai neutru și sucuri de pere și nectaruri. Desigur, trebuie să mâncați atât sucuri cât și lapte - amintiți-vă că este vorba de alimente, de băuturi. Deci, trebuie să le bem împreună cu o masă, după care ne periem dinții, sau - după-amiaza - clătiți gura. Dar, de regulă, copilul spune „Vreau să beau“, iar mama îl cumpără suc, iaurt sau suc de băut, în schimb, pentru a oferi apa sau ceai neindulcit. Iar al doilea aspect este o vizită la dentist la fiecare șase luni. Chiar dacă vi se pare că totul este în regulă!
Marcatorul plăcii va arăta cum să vă periați dinții
Pentru a arăta pacienților nivelul lor de igienă orală, medicul dentist trebuie uneori să utilizeze un marker de placă. Un compus special este aplicat pe dinți, iar în locurile prost curățate apare o culoare roșie.
Astfel de medicamente sunt de asemenea vândute în farmacii - este foarte recomandat pentru auto-monitorizare. Îndepărtați roșeața poate fi cea mai curată curățare. Procedura va arăta cât timp și cu ce efort aveți nevoie pentru a vă peria dinții pentru a scăpa de placă.
Articole similare
-
Cum să folosiți o periuță de dinți electrică, o clinică dentară
-
10 Mituri despre periajul dinților, periuțele electrice de dinți
Trimiteți-le prietenilor: