Cum să vă îmbunătățiți sănătatea cu ajutorul muzicii clasice.
Astăzi, probabil, nimeni nu se îndoiește că muzica are un accent eficient pe emoțiile și starea de spirit, ajută să scape de negativitate și disconfort psihologic. Experții spun că muzica poate fi folosită ca un instrument terapeutic eficient, principalul lucru fiind acela de a alege corect melodia potrivită. Dar într-un fel sau altul, nu există contraindicație pentru terapia muzicală.
1. Reducerea sentimentelor de anxietate și incertitudine
Valsul vienez. Johann Strauss
Chopin "Mazurka", "Preludiu". Rubinstein "Melodii".
2. Reducerea iritabilității, a frustrării, creșterea sentimentului de unitate cu natura
Beethoven "Sonata lunii"
Bach "Kontata 2". Beethoven "Simfonia într-un minor".
3. Pentru confortul general, satisfacția.
Și mai mult.
Beethoven "Simfonia 6", partea 2, Schubert "Ave Maria", Chopin "G minor Noktyurn" Debussy "lumina lunii".
4. Retragerea simptomelor hipertensiunii și tensiunii în relațiile cu alte persoane
Bruckner "Mass-ul într-o minoră".
Și mai mult.
Bach "Concert în D minor" pentru vioară, "Cantata 21". Bartok "Sonata pentru pian", "Cvartetul 5".
5. Pentru a reduce durerea de cap asociată stresului emoțional.
Aram Khachaturyan - Suite "Masquerade"
Și mai mult.
Mozart "Don Juan". Fișa "Rapsodia maghiară" 1.
6. Pentru a ridica vitalitatea generală, pentru a îmbunătăți stima de sine, activitatea și starea de spirit
Beethoven "Overture Edmond".
Și mai mult.
Ceaikovski "Simfonia a șasea", partea 3. Chopin "Preludiul 1, opusul 28". Fișa "Rapsodia maghiară" 2.
7. Pentru o atitudine pozitivă față de lume
Bach "Concert italian"
Și mai mult.
Haydn "Simfonia" 45.
Muzica nu numai că dă o bună dispoziție, ci inspiră, de asemenea, fapte. Deci, un adolescent din Kazan fără mâini a învățat să cânte la virtuosul de pian.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: