Poate că pentru cineva va fi o declarație surprinzătoare că un pepene verde este ... o boabe! Și cea mai mare din lume. Această delicatețe de vară este de a plăcea multor adulți și copii datorită carnei sale aromate, suculente și dulci. Și este foarte iubit de fanii diverselor diete. Dar este într-adevăr inofensiv în ceea ce privește conținutul de calorii? Sunt mai bine din pepene?
Și totuși, poți să te descurci mai bine de pe pepene? Nutriționiștii răspund afirmativ. Dacă îl folosiți în cantități semnificative, menținând dieta zilnică obișnuită, atunci, în cele din urmă, ea poate deveni un catalizator pentru supraalimentare. Pepeneaua de pepene conține o cantitate mare de suc de fructe, care mărește pofta de mâncare și accelerează activitatea sistemului digestiv și, prin urmare, după ce a mâncat, oamenii vor fi în curând foame din nou. În același timp, boabele însăși nu pot satura complet organismul - există prea puțini nutrienți pentru acest lucru.
O altă proprietate a delicatesei suculente, datorită căruia se spune că pepene verde se poate îmbunătăți, este capacitatea sa de a întinde pereții stomacului. Din cauza suficient de ei dificil, abuzul de produs alimentar menționat poate întinde ușor stomacul, și în viitor, deoarece unbeknownst să se pentru a crește porțiunea de consum alimentar de zi cu zi. Ca o consecință, greutatea va crește, iar vina este el - pepene verde.
Care este apoi baza pentru reputația acestui fruct de pădure, presupunând că ar contribui la descărcarea excesului de greutate, odată ce răspunsul la întrebarea "Pot să mă descurc mai bine de pe pepene verde" este atât de ambiguă? Eficacitatea sa se bazează pe utilizarea produsului în mono-diete - în această formă este complet absorbită de organism și nu contribuie la creșterea în greutate, deoarece valoarea sa calorică este de numai 27 de kilocalorii pe 100 de grame. În plus, curăță perfect rinichii de nisip și are proprietăți diuretice, adică elimină excesul de lichid din organism.
Ei bine, dacă nu vă pasă foarte mult, puteți obține mai bine de la pepene verde, încercați să mănânce doar pentru distracție. Puțin câte puțin. Și alegerea fructelor dulci și dulci în sezonul de coacere. Apoi, cu siguranta va va fi de folos numai.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: