Cum de a crește stima de sine pentru un adolescent, o fată, o femeie, un bărbat

Rolul stimei de sine a fiecărei persoane este important în dezvoltarea și progresul său în viață. Se spune că o persoană cu o stima de sine scazuta sau instabila nu poate atinge succesul in viata. O mare parte se datorează faptului că oamenii au o percepție nesănătoasă despre ei înșiși, pe care se bazează acțiunile, deciziile și concluziile lor. Prin urmare, sunt relevante cursurile și seminariile care contribuie la creșterea stimei de sine pentru un adolescent, o fată, o femeie sau un bărbat.

Deja prin prisma stimei de sine, o persoană începe să trateze înconjurător lumea înconjurătoare și lumea în consecință. O persoană cu o stima de sine scăzută este mai probabil să considere lumea ca fiind rea, agresivă și mai bine decât ei înșiși. O persoană cu o supremație a stimei de sine este mai înclinată să umilească pe toată lumea și să se subordoneze ei, considerându-i ca ne-vrednici, nevrednici de ei înșiși.

Cum de a crește stima de sine?

Stima de sine în omul modern este deseori subevaluată, nu umflată. Acest lucru se datorează metodelor de educație și normelor pe care o persoană trebuie să le respecte, să fie aprobate, evaluate pozitiv, acceptate. De aceea, întrebarea cum să ridici stima de sine devine actuală. Cei care l-au umflat, este puțin probabil să fie preocupați de reducerea acesteia. O altă problemă poate apărea în depășirea stimei de sine instabile, care, de asemenea, tinde să scadă.

Societatea modernă a avansat cu succes în manipularea și educarea persoanelor cu respect de sine instabil. Aceste două procese sunt interdependente, deoarece una fără cealaltă nu va fi eficientă. Destul de des puteți întâlni oameni care sunt gata să se învinuiască pentru toate păcatele muritoare, se plâng și cer iertare. Și în următorul minut să-și amintească cum "Natasha nu ia dat o rochie roșie care să poată câștiga inima unui om minunat". Acesta este un comportament tipic al oricărei persoane, care este un semn al stimei de sine scăzute.

Cum se comportă oamenii cu stima de sine instabilă? Există o mulțime de exemple din cercul dvs. social. Și se comportă după cum urmează: într-un minut pot râde și râde cu voce tare, iar în alta - schimba brusc starea de spirit de resentimente, de plâns sau de milă. Acești oameni, ca un înger și un demon într-o singură persoană, devin foarte generoși, atunci își amintesc de toate păcatele făcute față de ele. Apoi vă vor spune cât de rău au acționat cu copilul la care au strigat și apoi își amintesc cum au fost bătuți de părinți în copilărie, criticând acțiunile lor.

Este demn de remarcat faptul că aceștia sunt oameni cu o stima de sine scazuta si nu supraestimata. Ei pur și simplu consideră că oricare dintre părțile la conflict este rău: fie ei înșiși, fie și alții. În fiecare situație găsesc "rău": dacă nu sunt ei înșiși, atunci alți oameni, dacă nu alții - atunci ei înșiși. Și ei înșiși sunt de vină pentru originea cauzelor comportamentului rău al altor persoane. Acest tip de stima de sine instabila duce la o persoana care cauta vinovat in orice situatie.

De unde vine acest stima de sine? Desigur, din copilărie, de unde provin toate calitățile umane, comportamentul și acțiunile. Datorită educației părinților, care a iubit o dată pe copilul ei, lăudând realizările sale, nu este dragoste, dezamăgit de faptul că „de data aceasta nu este atins ceea ce era de așteptat de la el.“ La o vârstă fragedă, fiecare copil vrea să fie iubit. Dar când dragostea lui pentru unul, adăugând un cuvânt de mândrie, și apoi un altul pentru injuraturi, numindu-l „incompetent“ și „prost“, atunci copilul se obisnuieste cu aceasta stare creste si un om cu o stima de sine fragilă. Și în orice situație încearcă să găsească câștigători și perdanți: cine a făcut ce este bine și cine a făcut greșelile.

Este de remarcat faptul că astfel de oameni foarte rar pot avea succes în viață. Iar punctul de aici nu este că sunt "răi". Ei au destul de multe talente și calități care pot duce la vârfuri în orice domeniu de activitate și de viață. Cu toate acestea, ajungând la vârf, ele la fel de repede scapă de la ea, deoarece stima lor de sine instabilă este "mândră de ei", atunci "spun că sunt niște nebuni desăvârșiți". Prin urmare, există diverse îndoieli și contradicții, care nu fac decât să dobândească baza tot ceea ce omul atinge.

Ați întâlnit de multe ori astfel de povestiri în care, de exemplu, o femeie sa întâlnit cu un bărbat bun și muncitor, dar apoi s-au despărțit de un scandal teribil. Lucrul este că femeia la început a fost fericită de fericirea și succesul ei, dar apoi a început să-i perceapă partenerul ca nu cel mai bun ofertant, ceea ce a condus la divorțul final.

Sau oamenii de afaceri își pierd firmele, pentru că la început au fost îndrumați curajoși prin cunoașterea, intuiția, s-au considerat capabili să-și desfășoare propria afacere. Dar apoi au o fază opusă: încep să nu aibă încredere în angajații lor, în conflict cu partenerii de afaceri, vin acasă epuizați și nefericiți. Acest lucru duce în cele din urmă la prăbușirea completă a afacerii lor.

Dacă observați că aveți, de asemenea, o stima de sine instabilă, atunci ar trebui să lucrați pe voi înșivă. Începeți orice afacere, păstrați întotdeauna o singură linie până când vedeți vreun rezultat. Dacă ați început să vă întâlniți cu un reprezentant al sexului opus, continuați să aveți încredere în alegerea potrivită. Dacă vedeți că lucrarea nu vă convine în primele etape, atunci ar trebui să o schimbați la una mai potrivită. Nu vă schimbați tactica și opiniile contrare, dacă nu există motive întemeiate.

Cum să vă ridicați stima de sine?

Creșterea stimei de sine este mult mai ușoară decât ajustarea altora. De aceea, psihologii sfătuiesc să se angajeze în ei înșiși, mai ales dacă există factori care ajută să trăiți pe deplin. Nu contează, stima ta de sine scăzută a fost formată sub influența nemulțumirii și a nerespectării de către părinți în copilărie sau a fost rezultatul anumitor eșecuri din viață, trebuie să-ți dai seama ce se întâmplă și să depună eforturi.

Deoarece respectul de sine este luat pe baza lipsei de succese și realizări, este necesar să le câștigăm, ridicându-l astfel:

Începeți să vă dezvoltați. Aici veți găsi noi abilități profesionale, dezvoltarea de calități dorite, cunoștințe de informații noi, etc. Aveți nevoie de realizări care pot fi obținute de la dezvoltarea personală.
Începe să-ți faci sănătatea. Deseori oamenii sunt nemulțumiți de starea lor. Femeia se simte grasă. Omul pare că este slab din punct de vedere fizic. E timpul să realizați ceva: aveți grijă de sănătatea voastră, care nu a acordat atenție. Deveniți o persoană frumoasă, subțire, puternică și sănătoasă, pe care este frumos să priviți în oglindă.
Începeți să zâmbiți. Lăudați-vă pentru realizări. Zâmbiți-vă în oglindă. Orice lucru mic începe să se bucure că vă va scuti de stres.

Deoarece încrederea în sine poate fi în continuare bazată pe opinia poporului înconjurător, pe care persoana o acceptă și o consideră corectă, atunci ar trebui să respecte următoarele sfaturi:

Cum de a crește stima de sine a unei femei?

O stima de sine a unei femei este adesea asociata cu un sentiment de demnitate. O femeie cu stima de sine scazuta devine adesea o persoana urata, neplacuta si vantoasa. Bărbații îl folosesc, nu-i plac și nu oferă căsătorie. Cum de a ridica o stima de sine unei doamne care nu vrea sa traiasca in suferinta?

Este necesar să scăpăm de opiniile altora, pe care o femeie le percepe de multe ori pentru adevărul pur. Este necesar să se evite astfel de persoane care folosesc, umilesc, insultă, nu înțeleg etc. Dacă o femeie din societatea unei anumite persoane suferă și suferă, aceasta indică în mod clar că nu o apreciază. Este necesar să se oprească comunicarea cu o astfel de persoană "putredă", care reduce doar stima de sine.

De asemenea, este recomandat să eliminați din cercul oamenilor lor de comunicare, care se plâng în mod constant și îi acuză pe alții de necazurile lor. Cu cât negativitatea va scădea femeia, cu atât va începe să se simtă mai bine.

Schimbarea imaginii, a aspectului și a dulapului influențează surprinzător stima de sine a unei femei. Dacă o doamnă a vrut mult timp să piardă în greutate și să scoată formularul, atunci trebuie să faceți asta. Dacă doriți să vă schimbați imaginea, atunci trebuie să cheltuiți niște bani pentru a cumpăra haine noi. Trebuie să ne facem propriile realizări, care sunt importante pentru femei. Acestea includ atracția și frumusețea exterioară, care este plăcută în primul rând de femeia însăși.

O femeie nu ar trebui să permită altor persoane să-și gestioneze stima de sine. Chiar și cei dragi, rudele și copiii nu ar trebui să aibă voie să facă acest lucru. Numai femeia ar trebui să se evalueze și să-și formeze stima de sine. În caz contrar, va sari sus, apoi în jos.

Cum de a crește stima de sine a unui om?

Un om, în general, nu ar trebui să aibă stima de sine scăzută, deoarece multe dintre acțiunile sale sunt îndreptate către lumea exterioară. Din fericire, respectul de sine al bărbaților este mai puțin flexibil decât femeile. Cu toate acestea, aici există complicații atunci când, dorind să ridice stima de sine a unui om, necesită mult timp și efort.

În ce mod puteți obține stabilizarea percepției de sine a unui om?

Cum de a crește stima de sine a unei fete?

Fetele tinere sunt mai predispuse la schimbări de stima de sine decât femeile mai în vârstă. Cu toate acestea, trebuie abordată problema modului de a ridica stima de sine a unei fete. Sunt propuse astfel de metode: