Istoricii spun că baia turcească (hamam) nu este, de fapt, turcă, ideea lui a fost împrumutată de la romani cu termenii lor celebri. Cu toate acestea, turcii au încercat foarte bine, au făcut ca băile lor să facă parte din cultură și religie, un fel de atracție națională, și au grăbit această procedură o Europă reținută.
Ce este atât de interesant în baia turcească, cum diferă de la o saună europeană sau de la o baie rusă?
În primul rând, o baie turcească (Hamam) are de obicei un interior foarte frumos - peretii sunt decorate tradițional, cu marmură, precum și magazine pentru aburirea, acestea sunt decorate cu mozaicuri. Nu există cabine separate pentru a se deplasa, pentru aceasta există o sală spațioasă cu șezlonguri confortabile de-a lungul perimetrului și o mare "piatră plat" în centru.
De asemenea, în mijlocul sălii este de obicei o piscină cu apă, dar, spre deosebire de europenii, turcii nu se scufundă în ea - este necesar să se mențină cantitatea de abur la un anumit nivel.
Oriunde sună o muzică plăcută, plăcută, care vă ajută să vă relaxați.
Oamenii vin la o baie turcească (hamam) pentru a se bucura de odihnă și socializare și pot petrece toată ziua aici.
Apropo, fiecare soț turc trebuie doar să-și părăsească o jumătate de săptămână în baie, iar femeile turce se bucură de acest drept cu mare plăcere. Ei aranjează întâlniri reale cu prietenele lor și își spală soții, împreună cu spălarea și alte proceduri plăcute.
Și există un întreg set de "alte proceduri plăcute".
Totul începe cu încălzirea corpului și aici ne apropiem de principalele diferențe dintre baia turcească și altele.
În hamam există un sistem diferit de creștere. Dacă sauna - un aer uscat și cald, și abur baia rusă și, din nou, mai mare (până la 100 ° C) Temperatura, apoi baia turcească - o căldură blândă (nu peste 60 ° C) și umiditate ridicată (până la 100%).
Baia turcească (hamam) este proiectată astfel încât să nu încălzească numai aerul, ci și pereții, podeaua și șezlongurile sunt încălzite. Pe acesta din urmă, de fapt, toate miracolele plăcute încep.
După clătire în apă curentă (în duș), ar trebui să stați confortabil pe un pat cald și să stați timp de aproximativ 20 de minute în timp ce corpul se încălzește. În acest moment, mușchii relaxați-vă, deschideți porii și voi vă plimbați în fericirea muzicii și mirosurile plăcute ale uleiurilor esențiale.
Apoi vine rândul de peeling. Cu ajutorul uneltelor speciale și a lânii tari întregul corp este curățat de murdărie, celule de piele moartă și împreună cu zgură.
Din nou, după clătire, treceți prin etapa de săpun.
Acest lucru nu este deloc spumarea pe care o faci acasă în baie. În procesul acestei acțiuni pe corpul tău a bătut o spumă voluminoasă de aer, învelind întregul corp cu un nor moale. Aici vine specialistul în masaj.
Da, da, vi se va oferi un masaj de săpun tradițional. în cadrul căruia fiecare centimetru al corpului, de la cap până la picior, va fi pus pe deplin praf, prelucrat cu un prosop și relaxat de mâinile meșterului local.
După toate procedurile de curățare, trebuie să vă odihniți.
Baie turcească (hamam) înseamnă băuturi aromatice aromatizante pe bază de plante și fumat o narghilea într-o cameră specială numită "kef" în limba națională. Numele vorbește de la sine - cred că din acest termen a apărut expresia "kaif", ceea ce denotă starea de plăcere nelimitată.
Cu cultura și diferențele, totul este clar, dar acum ne vom da seama care sunt avantajele și contraindicațiile hamamului.
Hammam: beneficii
Baie turcească (hamam). precum și orice altă procedură, în primul rând procedura de compensare. Din corp în procesul de spălare, peeling și masaje, murdărie de suprafață și mai profundă sunt eliminate, organismul scapă de toxine și toxine.
Pensulele și loofahurile perfecte îmbunătățesc microcirculația sângelui, ceea ce permite pieței să "respire" și să o facă mai elastică. Această procedură ajută de asemenea la combaterea celulitei.
Căldura și masajul permit mușchilor să se relaxeze, iar corpul să scadă tensiunea. În plus, în timpul procedurilor vă sunt distras atenția de la toate problemele externe, calmați-vă și relaxați, după cum se spune, corp și suflet.
Datorită temperaturii relativ scăzute a mișcării, avantajul hamamului este evident pentru cei care nu tolerează aburul fierbinte al unei băi rusești sau aerul fierbinte al unei saune. În plus, creșterea umedă, spre deosebire de cea uscată, nu excesizează părul și pielea, ceea ce este, de asemenea, foarte important.
Uleiurile esențiale, adesea adăugate pe abur, au un efect curativ. Și este util nu numai pentru organism și întregul corp, dar și pentru sistemul nervos.
Există încă un punct important. Aburul în baia turcească se alimentează în mod continuu, astfel încât impactul uleiurilor esențiale este continuă (și este perceput, de altfel, cu atât mai bine), spre deosebire de sauna unde aburul trebuie adăugat din timp în timp.
Procedura de abur are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului digestiv, îmbunătățește metabolismul, saloane de căldură promovează încălzirea profundă a mușchilor și a articulațiilor, iar acest lucru este beneficiile pentru persoanele care suferă hamam de dureri articulare.
Flying sub influența aerului cu umiditate ridicată vă permite să accelerați procesul de transpirație. Prin urmare, într-o baie turcească chiar și cei care au dificultăți în alte tipuri de băi sudoare.
Hamam: contraindicații
În ceea ce privește hamamul, contraindicațiile sunt aceleași ca în alte tipuri de băi.
În primul rând, acestea sunt boli oncologice, inflamația organelor interne în stadiul de exacerbare, boala de piele.
Trebuie să consultați un medic dacă vi se prezintă o baie turcească (hamam) dacă aveți boli cardiovasculare.
În cazul în care boala nu amenință viața ta, sunt susceptibile de a permite ca procedura să se bucure, dar escaladării recomanda sa nu se implice și pentru a evita schimbări bruște de temperatură (se spală în apă rece după saună).
După cum puteți vedea, lista contraindicațiilor de hamam poate fi considerată nesemnificativă, în comparație cu alte proceduri, ceea ce îl face accesibilă majorității oamenilor. Folosirea hamam-ului, între timp, este evidentă.
Prin urmare, dacă este necesar, vizitați băile turcești, pentru a vă face un "buzunar" și pentru a vă face propria opinie despre una dintre principalele tradiții din est.
Alexandra Panyutina
Revista femeilor JustLady
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmați ultimele evoluții din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de menținere a formei proprii.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: