Acidul folic. sau vitamina B9 solubila in apa - o substanta importanta pentru viata umana. Folacina este necesară pentru copii, bărbați și femei.
Dar mai ales o persoană are nevoie de acid folic în stadiul planificării familiale, deoarece cantitatea de țesut din țesuturi depinde de productivitatea proceselor organice și de sănătatea puilor.
De ce să luați acid folic în planificarea sarcinii?
Vitamina B9 participă la spermatogeneza la bărbați și în sângele părinților și copilului viitor și este de asemenea transportatorul informațiilor ereditare. Cu un deficit semnificativ de folacin, conceperea unui copil este problematică. La planificarea sarcinii, luarea acidului folic este necesară în primul rând pentru fertilizarea cu succes a oului. Ulterior, substanța creează în corpul femeii premisele pentru a purta un copil cu drepturi depline.
Când și în ce scop sunt prescrise preparatele de acid folic pentru femeile care se pregătesc să devină mamă?
Ce altceva mai are nevoie de acid folic pentru femeile gravide:
- Nu permite întreruperea completă / parțială a placentei.
- Previne eradicarea fetală și avortul spontan.
- Sprijină imunitatea maternă.
- Promovează asimilarea proteinelor, a zaharurilor și a aminoacizilor.
- Îmbunătățește funcția tractului digestiv.
- Previne ateroscleroza.
- Facilitează asimilarea altor substanțe utile necesare pentru concepție și gestație normală.
- Participă la formarea ADN și ARN (acizii sunt necesari pentru transferul de informații genetice).
Magazinele de folicină din corp ar trebui să fie umplută nu numai de viitoarele mame. Acidul folic pentru bărbați în planificarea sarcinii este prescris pentru a îmbunătăți calitatea spermei și a spori capacitatea de a concepe. Luând vitamina B9 și conducând un stil de viață sănătos, viitorul tată încurajează organismul său să producă spermatozoizi cu setul corect de cromozomi.
Dacă corpul masculin suferă de o lipsă de FC, sarcina soției fie nu apare deloc, fie duce la nașterea unui copil cu defecte, malformații, invaliditate. Astfel, folacinul în stadiul planificării familiale protejează bărbații de reproducerea descendenților inferiori.
Proprietatea principală a acidului folic în planificarea sarcinii este de a proteja fătul de dezvoltarea anormală. Acid folic deficit de rezultate în creier hidrocefalie, defecte de tub neural, anencefalie, defecte cardiace, anomalii ale tractului urinar, defecte ale palatului, buzei superioare si inferioare, malnutriție, dezvoltare mintală întârziată în creștere a copilului.
Caracteristicile utilizării folicinei în planificarea familială
În ce doză ar trebui un cuplu să ia acid folic în timpul planificării sarcinii, medicul decide.
Citește mai mult Pot să mănânc sifon pentru arsuri la stomac?
Cantitatea de vitamina B9 consumată depinde de caracteristicile individuale ale organismului, care nu știe să producă independent materia. El vine din exterior cu alimente sau medicamente. În cantități mari pentru a lua o vitamină solubilă în apă este recomandat pentru persoanele care fac abuz de tutun și alcool, care au probleme intestinale și a tuturor celor care, din diverse motive folosește legume mici și ierburi.
În condiții normale, pentru o persoană sănătoasă care planifică o sarcină, doza zilnică de medicament este de 400 μg. In timpul sarcinii prin utilizarea de instruire acid folic necesită deja crește doza la 800 mg, iar deficitul substanțial și va crește cantitatea de aportul de vitamina la 5 mg / zi. Dar este important să se ia în considerare faptul că organismul nu are nevoie de exces de folacin.
Luând medicamentul la o doză mai mare de 15 mg pe zi, femeile insarcinate si tatii pot suferi de balonare, anorexie, vărsături, iritabilitate si stare de rau. În timpul odihnei de noapte, visele sunt văzute mai vii. Aceste simptome apar aproximativ o lună după utilizarea folatului în doze mari.
Preparatele de acid folic în comprimate conțin cantități diferite de substanță, astfel încât medicul alege doza, concentrându-se asupra unui anumit tip de medicament. Folacinul se găsește în majoritatea complexelor de vitamine. destinate femeilor însărcinate. Acest factor în stadiul planificării sarcinii sau deja în perioada de gestație, ginecologul ar trebui să ia în considerare atunci când îi desemnează pe pacient o normă suplimentară de vitamina B9.
Cum să consumi acid folic dintr-o mamă viitoare? Recomandările de aici sunt ambigue, deoarece consumul de substanță poate fi prescris într-o cantitate de 1 mg de la 1 la 4 ori pe zi. 1 mg = 1 comprimat. Medicul are dreptul să prescrie aceeași doză într-o variantă diferită. De exemplu, de două ori pe zi o femeie ia 2 comprimate de folacin. A treia opțiune este o vitaminizare continuă a corpului în decursul celor 3 luni de pregătire pentru concepție. O doză mare de folat se poate răspândi și în primele săptămâni de gestație.
Luați în considerare cum să luați acid folic pentru viitorii tați când planificați o sarcină. Se crede că femeia care se pregătește pentru livrare simte o mare nevoie de vitamina B9, mai degrabă decât partenerul ei. Cu toate acestea, medicii spun că, dacă există probleme cu concepția din vina corpului de sex masculin, viitorul Papă va trebui să ia acid folic ca o terapie combinată, împreună cu vitamine și medicamente.
Cu dificultăți în concepție, bărbaților le este prescris acidul folic la o rată de 700 - 1100 μg pe zi. În plus, organismul este îmbogățit cu vitamina E, care stimulează producerea de lichid seminal. În acest caz, vitamina B9 îmbunătățește calitatea ejaculării.
Citiți mai mult Compoziția utilă de picături Antitoxin Nano. Opinii ale oamenilor
Preparate de acid folic pentru viitorii părinți
Piața farmaceutică modernă este bogată în medicamente care conțin acid folic. Ponderea folicinei în medicamente este mai mare decât în cazul suplimentelor alimentare:
- Vitamina B9 în medicamente - 400 - 1000 mcg (prescrise pentru tratament).
- Suplimente - nu mai mult de 400 mcg (adecvat pentru prevenire).
Există, de asemenea, mono-preparate cu complexe folat și vitamină-minerale, dintre care substanța în cauză este o parte. Complexele multivitamine sunt legate de suplimentele alimentare, prin urmare sunt prescrise pentru utilizarea preventivă.
- Acid folic.
- Mamifol.
- Askofol.
- Foliber.
- Acidul folic.
- Acidul folic este de 9 luni.
Lista suplimentelor alimentare și complexelor multivitamine cu acid folic:
În plus față de preparate speciale, organismul poate extrage și vitamina B9 solubil în apă din alimente.
Majoritatea acidului folic conține următoarele produse alimentare:
- Boabele de soia.
- Ovăz.
- Millet.
- Pepene galben.
- Fasole.
- Ciuperci albe.
- Grepfrutul.
- Portocale.
- Gălbenușurile de ou.
- Spanac.
- Brânză tare.
- Rinichii.
- Brânză brută.
- Varza Bruxelles.
- Ficat de carne de porc și carne de vită.
- Frunze de salata verde.
- Coacăz negru.
- Crupe hrișcă și orz.
- Coacerea din făină integrală.
Preturi si recenzii de acid folic
Recenzii privind acidul folic ca un medicament prescris în timpul planificării sarcinii, femeile părăsesc pozitiv.
Mamele viitoare percep bine medicamente și suplimente alimentare și nu se plâng de efectele secundare. În perioada postpartum, ei notează o bună stare de sănătate în sine și dezvoltarea completă a copilului. Ciclul ciclului menstrual după administrarea folatului este stabilit mai repede, somnolența și oboseala înlocuiesc veselia și vigoarea.
P.S. O abordare informată a planificării familiale previne multe probleme de sănătate care apar în cazul mamei și copilului. Atunci când se pregătește pentru maternitate, o femeie trebuie să își revizuiască în mod obligatoriu rutina zilnică și dieta și să îmbogățească meniul cu produse utile.
Că puii cresc sănătoși, nu uitați să dați acid folic și bărbatului vostru. Perechea pregătită are mai multe șanse să dea naștere unui copil puternic.
Articole similare
-
Folacina în timpul sarcinii beneficiază și eficacitatea medicamentului
-
Consecințele fumatului în timpul sarcinii pentru bolile mamă și copil, statistici, este posibil
Trimiteți-le prietenilor: