Majoritatea soților nu au prea mult de fericit pentru a fi fericiți. Dacă faceți un efort, o alianță de viață va deveni cu adevărat veșnică. Acest lucru a convins psihologul american John Gottmann. În opinia sa, alfa și omega unei căsnicii de succes sunt bunăvoință, curtoazie și atenție.
Amintiți-vă ce cuvinte utilizați cel mai adesea, comunicând între ele. Cel mai bine este să excludem astfel de expresii de la comunicarea cu soțul / soția și copiii:
Ți-am spus de o mie de ori (a) asta.
De câte ori trebuie să-ți spun.
Toți oamenii sunt ca oamenii, și voi.
Într-adevăr nu vă ajunge la asta.
Sunteți la fel (același) cu părinții voștri.
Există cuvinte și expresii care sunt în sine inofensive, dar cu repetiție frecventă ele pot irita nu mai puțin decât rudenescul evident, chiar dacă acestea sunt rostite într-un ton calm. Și există și alte cuvinte pe care oamenii (mai ales bărbații) sunt stânjenite să spună, deși sunt capabili să vindece nemulțumiri, să atenueze greșelile, să-și îmbunătățească starea de spirit.
Nu-ți ascunde sentimentele bune pentru un partener, fii atent la el și starea lui de spirit. În mod constant să înțelegem partenerul tău de viață, că îl iubești. "Rugitatea este cancerul care corodează dragostea", spune Dale Carnegie. - Toată lumea știe acest lucru, și totuși este bine cunoscut faptul că tratăm oameni politicoși mai politicos decât cu cei dragi.
Nu ne-ar fi trebuit să ne deschidem poșta prietenilor noștri fără permisiune sau să ne dăm nasul în secretele lor personale. Și numai membrii propriei familii, adică cei mai apropiați și cei dragi pentru noi, îndrăznim să-i insultăm pentru greșelile banale ".
Observând doar partea exterioară a vieții cuplurilor căsătorite, este greu de spus care este secretul fericirii în căsătorie. Condițiile vieții par a fi similare: acasă, muncă, copii. Dar în timp ce unii sunt fericiți, alții nu sunt.
Psihologii consideră că dezvoltarea anumitor reguli ale familiei contribuie la evitarea conflictelor din familie. Ei au efectuat un studiu separat al multor cupluri căsătorite și le-au cerut să indice regulile lor de viață, pe care le conduc în familie. Poate că unele dintre ele îți vor fi de folos.
Regulile unei căsnicii fericite
Să se consulte cu soțul (soția).
Vorbește despre bucurie și necazuri la soț (soția).
Nu vă concentrați asupra lucrurilor mici.
Felicitați soția (soțul) cu toate sărbătorile.
Toată lumea are dreptul la secret.
Nu interfera cu conflictele părinților.
Pentru a crea o atmosferă acasă.
Înainte de a-și coordona poziția față de oameni.
Să se apere pentru protecția soțului în confruntările cu străini și rude.
Nu-mi amintesc nemulțumirile din trecut.
Dezavantajele vorbind într-o formă moale.
Nu păstrați tăcerea mult timp după conflict.
Faceți reciproc complimente pentru aspect, servicii mici, gânduri interesante.
Nu uitați că atmosfera familială are un impact enorm asupra copiilor. Ei sunt foarte atenți și observă cum se tratează între ei mama și tatăl. Amintiți-vă că fericirea conjugală a copiilor dvs. depinde de climatul din casă.
Scară de dragoste și simpatie
Testul dezvoltat de psihologii L. Ya. Gozman și Yu. E. Aleshina vă va ajuta să vă evaluați sentimentele unul pentru celălalt.
Mai jos sunt 14 instrucțiuni. Pentru fiecare declarație, alegeți opțiunea de răspuns, care, în opinia dvs., corespunde relațiilor stabilite cu el (ea). Varianta răspunsului: da, este așa; probabil așa este; este puțin probabil ca acest lucru să fie așa; acest lucru nu este cazul.
1. Simt că pot să am încredere în el absolut totul.
2. Când suntem împreună, suntem întotdeauna într-o stare similară.
3. Pot să spun că ea (el) aparține numai mine.
4. Ea (el) este o persoană foarte inteligentă.
5. Pentru ea (el) eu sunt gata (a) absolut pentru tot.
6. În cele mai multe cazuri, ea (el) îi place aproape imediat după întâlnire.
7. Când mă simt prost, vreau să împărtășesc doar cu ea (el).
8. Cred că suntem interni asemănători unul cu celălalt.
9. Mă simt răspunzător pentru ea (el) să fie bună.
10. Aș dori să fiu ca ea (el).
11. Sunt încântat să simt că ea (el) are încredere în mine mai mult decât altele.
12. Ea (el) este una (una) dintre cele mai fermecătoare femei (bărbați) pe care le cunosc.
13. Ar fi foarte greu pentru mine dacă ar trebui să trăiesc fără el (el).
14. Sunt încrezător că ea (el) mă tratează bine.
Opțiunile răspunsului se estimează după cum urmează: pentru răspunsul "da, acest lucru este așa" puneți 4 puncte, pentru răspunsul "probabil că este" - 3 puncte, pentru răspunsul "este puțin probabil" - 2 puncte, pentru răspunsul " - 1 punct. Apoi adăugați scorurile declarațiilor ciudate (1, 3, 5, 7, 9, 11, 13) și separat - scoruri ale afirmațiilor (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14). În primul caz, ați primit numărul de puncte pe scara iubirii, în al doilea caz - pe scara simpatiei. În funcție de suma care este mai mare, puteți judeca care, sentimentul predomină. Dar, rețineți că fiecare sumă ar trebui să fie mai mare de 20 de puncte, atunci puteți spune cu încredere că relația dvs. cu ea (el) este dominată de iubire sau de simpatie. Această sarcină poate fi efectuată în mod repetat pentru a vă monitoriza relația cu soțul dvs. (soția). Uneori puteți compara rezultatele dvs., dar numai scorul total (cunoașterea răspunsurilor la fiecare instrucțiune este neetică).
Trebuie să puteți ierta infracțiuni
Probabil, în fiecare familie există situații în care după plângerea vătămată vă confruntați cu o dilemă: să faceți primul pas către sau să nu faceți, să iertați sau nu. Uneori doriți să luați inițiativa - pentru că un cuvânt bun poate salva fericirea familiei. Dar apoi apare un gând: "Dar mândria mea, demnitatea?". Apoi, cearta dobândește un caracter prelungit - începe o "conspirație a tăcerii". Cu toate acestea, pentru ambii soți nu se întâmplă că, dacă sunt toleranți unul la celălalt, atunci conflictul s-ar fi epuizat cu mult timp în urmă.
Desigur, există lucruri care nu pot fi iertate. Există principii, care vă permit să renunțați la propriul "eu". Dar vorbim adesea despre lucruri atât de importante? La urma urmei, de regulă, conflictul izbucnește din cauza unor lucruri mici, care, a doua zi, vor părea ridicole.
Pentru lucruri enervante și nemulțumiri nu vă umbrește viața de familie, folosiți sfaturile:
1) Nu încercați să obțineți victoria, persistând într-o tăcere întunecată și împingând un partener, oprindu-și încercările de reconciliere. Este necesar să ne amintim: victoria dvs. este înfrângerea celui pe care-l iubiți. Orice victorie a unei singure înfrângeri a familiei ca întreg.
2) Chiar și în momentele în care sunteți sufocați de insultă, nu uitați că cel mai recent soțul (sau soția) a fost (și) pentru tine cea mai scumpă persoană.
3) Indiferent de infracțiunea comisă de un soț / soț unui altul, dacă relația a fost clarificată și a venit reconcilierea, trebuie să uităm de ea pentru totdeauna. Este imposibil și are insultă port. Cu cât reacționați mai devreme la aceasta (nu numai prin certuri, strigăte și reproșuri), cu atât va fi mai ușor să scăpați de ea.
4) Sunteți jignit și sunteți gata să spuneți tot ceea ce credeți, dar al doilea soț este astăzi - o zi de naștere sau un eveniment plin de bucurie la locul de muncă. Într-o astfel de situație, conflictul va fi perceput de multe ori mai ascuțit. Prin urmare, este mai bine să ierți ofensa.
Ține minte: fericirea depinde de tine. Dacă doriți să fiți cu adevărat iubiți, deveniți o persoană iubitoare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: