În lumea noastră complexă și uneori crudă, toată lumea ar trebui să poată să stea în picioare pentru ei înșiși și să respingă pe cei care vor să-l jignească. Acesta este principalul motiv pentru care, indiferent de sex, trebuie să utilizați mai multe tehnici de luptă, dacă este necesar. Numai auto-apărare. Nimic mai mult. Cu toate acestea, capacitatea de a folosi în mod corespunzător astfel de tehnici vine cu experiență, și, în consecință, mulți din cap au maturizat problema cum să înveți să lupți?
Abilitatea de a lupta poate salva vieți
Desigur, pentru a putea lupta pur și simplu și nu doar inutil să val brațele și picioarele în aer, ar trebui să apeleze la profesioniști care sunt ușor de explicat pentru tine, pe ce principii de bază este protejarea a ceea ce reguli de angajare ar trebui să fie conștienți de și ce secrete există pentru a câștiga . În plus, vi se va arăta exact ce greșiți și veți îndrepta în direcția cea bună.
În cazul în care sa decis că, pentru a învăța să te lupți fără ajutor din exterior, este necesar să se cumpere o literatură tematică specială care va ajuta să înțelegeți regula simplă: trebuie să fie în măsură să calculeze acțiunile adversarilor dumneavoastră și pentru a răspunde la ea. În plus, aceste cărți vă vor învăța să vă concentrați. Pentru a obține victoria, este necesar să înțelegem esența filosofiei luptei.
În cazul în care pentru a învăța să lupte?
Desigur, cea mai bună opțiune este să participi la cursuri de pregătire sportivă. Și nu numai antrenorul profesional este principalul argument în acest caz. Un alt avantaj semnificativ îl reprezintă capacitatea de a vă îmbunătăți abilitățile în luptă cu un rival real.
Din fericire, în timpul nostru există multe secțiuni în care orice persoană se poate întoarce și el va fi ajutat să învețe să lupte. Cu toate acestea, înainte de a vă înscrie pentru prima ajunge vreodată în secțiunea ochi, trebuie in primul rand daca te artele martiale se apropie ca sunt de predare, și ce caracteristici are?
Competențele necesare pot fi obținute în secțiunea sportivă
Există patru sporturi optime unde puteți învăța să luptați:
Principalul accent pe formarea sportivă a acestei secțiuni vizează dezvoltarea formării fizice. Pentru realizarea acestei cu studenții predau cursuri și de a face exercițiile cu care să tonifia mușchii, dezvoltă rezistență și de reacție, în plus, există exerciții concepute pentru a se asigura că rapid pompat în sus. E vorba de baruri, bar și bar. În box, accentul se pune pe prelucrarea setărilor dungilor și a echipamentelor. Pentru aceasta, se folosesc scoici: o pungă de box sau o pară. Apoi, veți fi învățați și protejați de lovituri. Veți învăța multe noi moduri: o varietate de standuri și mișcări, cu care puteți evita un posibil atac de la inamic.
Freestyle wrestling vă permite să aveți o formă fizică bună
Cu ajutorul acestui sport poți să înveți și să înveți cum să te lupți chiar pe stradă. În procesul de formare, un rol important este acordat exercițiilor pentru dezvoltarea flexibilității, a rezistenței. Veți învăța cum să stabiliți în mod corect respirația.
Procesul de antrenament cuprinde o mulțime de exerciții menite să îmbunătățească flexibilitatea - este un pod, o saltea, un stand pe mâini și altele. Cu ajutorul lor, vă puteți întări articulațiile și sistemul limfatic. În plus, ele pot spori elasticitatea mușchilor. Aceasta este o condiție necesară pentru cei care doresc să lupte bine. Acest sport este excelent pentru antrenament, atât pentru autoapărare, cât și pentru a putea face față unui adversar demn.
În acest sport nu sunt implicate doar picioarele și mâinile. Acest lucru vă sporește șansa de a câștiga. Activitățile precum sportul includ o mulțime de exerciții pentru întindere, lucrul la lovituri și lovituri, precum și pentru formarea de mișcări defensive împotriva inamicului. O atenție deosebită este acordată clarității fiecărei mișcări și studiului tacticii de luptă.
Se crede că acest sport este unul dintre cele mai bune, mai ales pentru cei care nu au o construcție masivă și o masă musculară mare. Aici accentul se pune pe claritatea și dexteritatea fiecărei mișcări efectuate, și nu pe forță, ca și în alte sporturi. Dacă dețineți o tehnică de acest tip sport, puteți naviga rapid la situația și simt valul de luptă, și pentru a prezice ce măsuri intenționează să continue să facă adversarul tău.
Judo dezvoltă o reacție rapidă și dexteritate
Învățând să lupți acasă
Desigur, va fi mult mai dificil decât dacă sunteți trimiși de un instructor cu experiență și de simulatori speciali și un rival adevărat va fi folosit în procesul de instruire. Dar totuși este destul de real.
Cu un partener, formarea va fi mai eficientă
Nu uitati ca inainte de antrenamentul de baza trebuie sa pregatiti mai intai corpul pentru sarcina, deci va trebui sa acordati atentia cuvenita complexului de exercitii pentru dezvoltarea si intarirea diferitelor muschi. Acest lucru este necesar pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea, rezistența și a dezvolta o reacție. În plus, mai întâi puteți face o alergare, vizitați piscina, ceea ce va ajuta la creșterea tonusului muscular și dezvoltarea sistemului respirator. În plus, ajută la îmbunătățirea elasticității articulațiilor.
Pentru a vă ușura mișcările și loviturile, implicați un asistent în formarea dumneavoastră. Cu el puteți studia în perechi. Desigur, va trebui să realizați că nu veți învăța toate detaliile despre luptă acasă, cu toate acestea, este bine să luptați. Încă puteți învăța dacă aplicați perseverența.
Nu există altă jumătate? Nu știu cum să invit o fată la o întâlnire? Iată o instrucțiune detaliată.
Ai nevoie de o fată pentru a putea lupta și cum?
Foarte des, fetele au o dorinta de a se proteja si de a raspunde infractorului cu o lovitura puternica. Dacă doriți, fiecare fată poate realiza acest lucru.
Primul lucru, o fată care vrea să învețe cum să lupte, va trebui să-și îmbunătățească aptitudinea fizică și să-și dezvolte mușchii pentru a spori elasticitatea. Cea mai potrivită variantă a artelor marțiale pentru o fată va fi cea în care un accent deosebit se pune pe dexteritatea și claritatea accidentelor vasculare cerebrale, mai degrabă decât pe fizic. De regulă, acest lucru este judo. Dar, înainte de a învăța să lupți corect, trebuie să dezvolți puterea minții și să faceți o pregătire regulată. Apoi, din cauza perseverenței tale, nu numai că poți să te oprești, ci și să-ți protejezi, dacă este necesar, pe cei dragi.
Un gând despre "Secretele de Excelență: Învățarea de a Lupta"
Fiica mea a dat recent un coleg de clasă pe față, pe care a primit-o în mod constant. Mi-am rupt creionul și creionul, mi-am ascuns pălăria și mi-am schimbat pantofii, am sunat la nume și am spus tot felul de bătăi de cap. Ei au 12 ani, clasa a șasea. I-am spus fiicei mele ca trebuie sa ma apara si ea: "Nu pot!" Acum, acum ea este perceputa ca o eroina in sala de clasa. Acest coleg nu numai că se agață de fiica mea, ci de alți copii.
Dar seara am avut o conversație cu ea despre cum să fim puternici și să rămânem feminini.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: