Tratamentul epicondilitei articulației cotului la domiciliu - popular pentru sănătate

Tratamentul epicondilitei articulației cotului la domiciliu, caracteristicile patologiei, cauzele apariției acestei boli vor fi luate în considerare astăzi. Aceasta este o boală degenerativă-inflamatorie, baza patogenezei sale este înfrângerea locului de conectare a mușchilor antebrațului cu baza osoasă. Boala are un caracter profesional pronunțat. Din această patologie suferă reprezentanți ai anumitor grupuri de profesii, de exemplu, molari-șlefuitori, constructori, atleți.







Boala afectează reprezentanții grupului de vârstă mijlocie (peste 40 de ani) și grupul de vârstă mai înaintat. La o vârstă fragedă, această patologie nu se găsește practic. Boala este împărțită în două forme: acută și subacută. În primul caz, boala se dezvoltă rapid. Pacienții se plâng de durere severă în antebraț, care crește odată cu efortul fizic cel mai mic. Adesea, această formă a bolii este provocată de traume, chiar nesemnificative.

Forma subacută a epicondilitei articulației se dezvoltă încet, timp de mai mulți ani. Durerea apare apoi dispare. Factorul provocator este sarcina fizică, după care pacientul se înrăutățește.

Orice formă de sindrom de durere epicondylitică este foarte caracteristică. Senzațiile dureroase ar trebui întărite cu efort fizic și se vor întinde pe suprafața exterioară sau interioară a antebrațului.

• Cauzele epicondilitei

Cauzele principale ale bolii: creșterea activității fizice în legătură cu schimbările legate de vârstă. Factorul provocator, care duce adesea la debutul unei imagini clinice detaliate, este trauma, poate chiar și o microtrauma.

Cel mai adesea, membrul dominant este afectat, deoarece este mai implicat în sarcina fizică. Epicondilita pe două fețe practic nu se produce, deoarece în lume există puțini oameni care cunosc la fel de bine mâna dreaptă și cea stângă în același timp.

Boala se manifestă prin senzații de durere, centrul cărora este situat în zona articulației cotului. Durerea se poate răspândi de-a lungul marginii exterioare sau interioare a antebrațului.

Cu efort fizic sau influență mecanică în zona cotului, există o creștere accentuată a durerii. Durata senzațiilor dureroase este, de asemenea, foarte importantă pentru stabilirea diagnosticului corect. Durerea durează o perioadă lungă, uneori până la un an sau mai mult.

Sentimentele dureroase fac ca pacientul să protejeze membrul afectat, care de-a lungul anilor duce la dezvoltarea distrofiei severe. Antebrațul pacientului arată mult mai subțire decât cel sănătos.







• Tratamentul la domiciliu

În timpul perioadelor de exacerbare a bolii, când apare o durere acută, sarcina pe brațul afectat trebuie redusă semnificativ. În unele cazuri, puteți recomanda purtarea unui bandaj sau a unui bandaj care fixează membrele superioare într-o singură poziție. Persoanele a căror profesie este legată de activitatea fizică este cel mai bine să se ia o foaie de concediu medical, asigurând astfel imobilizarea maximă.

În același timp, pentru a ușura durerea, pacienților li se prezintă un tratament antiinflamator local. Un astfel de tratament al unei îmbinări în condiții de locuire în care căldura și nu există curenți este destul de eficient, deoarece centrul înfrângerii nu este profund și, prin urmare, produsele medicale (unguente și geluri) ajung perfect în locurile uimite.

În timpul perioadelor de remisiune (stagnarea manifestărilor clinice), pacienților li se recomandă gimnastica. În realitate, acesta este aproape cel mai eficient mod de a trata epicondilita la domiciliu. La sarcini fizice, nu de natură statică, aportul de sânge al membrelor este crescut, procesele regenerative sunt stimulate, iar reacțiile metabolismului țesutului sunt normalizate.

Una dintre cele mai eficiente exerciții - flexionarea expansorului carpian. Efectuați-l este recomandat timp de 10 - 15 minute de 2 ori pe zi. Criteriul eficacității este apariția unui sentiment de oboseală. Exercitarea nu este dificilă. Pentru eficiența maximă se recomandă alegerea unui expander adecvat forței de rezistență.

În plus, este necesar să se efectueze exerciții care vizează întinderea aparatului muscular-tendon al antebrațului. În acest scop, trebuie să utilizați mâna de mâna a doua, de care aveți nevoie pentru a prinde peria membrului afectat și înainte ca efortul să apară pentru a mișca peria în sus sau în jos. Se recomandă efectuarea a 20 până la 30 de repetări ale acestui exercițiu.

• Tratamentul cu lut albastru

Aplicați această unealtă trebuie să fie externă, sub formă de comprese. Pentru a efectua această metodă de tratament va avea nevoie de 200 de grame de argilă albastră și 200 ml apă clocotită. Toate ingredientele de care ai nevoie pentru a muta, pentru a transforma într-un tifon multistrat și se aplică la articulația cotului afectate.

Păstrați compresa timp de 30 de minute. Pentru a maximiza eficacitatea tehnicii, înfășurați învelitoarea cu o peliculă de alimente și împachetați-o cu o eșarfă sau altă cârpă densă. Deci, lutul se va răci mai încet. Tratamentul articulației la cot acasă este cel mai bine făcut seara, sau o oră sau două înainte de a ieși pe stradă în timpul zilei.

• Comprimarea laptelui și a propolisului

Laptele trebuie să fie încălzit la o temperatură de 60 - 70 de grade și să pună propolisul în el, folosind un raport de 100 de grame de lapte pe linguriță de propolis. Acest amestec trebuie să fie saturat cu un șervețel și să-l atașați la un cot bolnav timp de 2 ore. Într-o zi trebuie să faceți 2 astfel de proceduri. Efectuați tratamentul în condiții de încălzire suficientă a aerului înconjurător. Pur și simplu, ar trebui să fiți cald.

• Infuzie de frunze de urzică

Pentru a face un medicament, aveți nevoie de 30 de grame de frunze neapărat proaspete, de care aveți nevoie să mănânceți și să toarnați un pahar cu apă abură abruptă. Odată ce perfuzia este ușor infuzată, aceasta trebuie utilizată imediat, frecându-se în porții mici peste partea afectată a corpului.

Cele mai bune rezultate în tratamentul epicondilitei în condițiile din afara instalației medicale sunt obținute prin utilizarea unei abordări integrate. Aveți nevoie de odihnă sau exercițiu (în funcție de stadiul bolii), tratament antiinflamator și fizioterapie, medicină alternativă.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: