Obișnuiam să ne îngrijorăm și să trăim într-o stare de stres. Fără acest lucru, uneori ne plictisim și chiar ușor neconfortabil - pentru că trebuie să gestionați totul, să vă mențineți sub control, să aveți succes și să fii productiv.
Datorită izbucnirilor emoțiilor pozitive și negative, simțim unitatea, influxul de adrenalină, plinătatea vieții. Cu toate acestea, atunci când stresul devine prea mult în viața noastră și senzația de anxietate crește în mod invariabil, merită să ne oprim și să gândim - este cu adevărat necesar?
Vă vom spune cum să depășiți stresul obișnuit și să păstrați frumusețea și sănătatea.
Când nervii sunt la limită
Situații stresante îl însoțesc pe omul modern de la o zi la alta - devenind, în mod imperceptibil, tovarășii săi credincioși. În fiecare zi ne confruntăm cu o muncă grea, ne străduim să creștem în carieră, suntem în blocaje de trafic și ne grăbim să remake multe lucruri. Și acasă așteptăm mâncăruri nespălate, soț și copii flămânzi, lecții neînvățate - și o lipsă absolută de timp pentru ei înșiși. Ei bine, cum să nu fiu nervos?
Cu toate acestea, ne odihnim la fel de luminoase și rapide. Și merităm emoții pozitive, care sunt, de asemenea, un stres pentru sistemul nervos.
Unele experiențe sunt chiar utile - acestea vă permit să vă concentrați asupra problemei și să găsiți rapid o soluție. La idee, după ieșirea găsită ar trebui să lăsați și alarma. Cu toate acestea, suntem atât de des confruntați cu probleme și experiențe, care pentru mulți dintre noi devine normă - să simțim tensiune interioară, emoție fără rațiune, anxietate excesivă.
Oricum, emoțiile noastre prea adesea scapă de scară și scapă de sub control ...
Cum reacționăm de obicei la stres?
Toată lumea încearcă să facă față stresului în felul propriu: prin alcool, fumat, exercițiu fizic excesiv, cumpărături, imersiune în lucrul cu capul.
Astfel de "ritualuri" sunt comune pentru mulți oameni - la urma urmei, se creează o iluzie a liniștii și a relaxării. Dar, de fapt, astfel de acțiuni ajută să se calmeze doar pentru o vreme și devin adesea obiceiuri dăunătoare, care sunt atât de greu de scăpat.
Emotional "bruiajul" este un alt mod nesanatos de a scapa de probleme. Ca un copil, părinții ne-au mângâiat sau ne-au încurajat cu bomboane, iar acum ne căutăm inconștient în mâncare. Rezultatul total așteptat - excesul de greutate, excesul de greutate, tulburările metabolice, obezitatea ...
Evident, aceste metode de "combatere a stresului" nu ne rezolvă problemele, ci doar le exacerbează. Și, în același timp, ele strică aspectul: apar kilograme în plus, pielea, părul și unghiile se deteriorează.
Dar principalul lucru este că o stare lungă de anxietate nu numai că înrăutățește calitatea vieții și frumusețea feminină, dar afectează negativ și starea de sănătate. Stresul cronic poate provoca dezvoltarea sau agravarea multor boli. Prin urmare, nu poate fi considerată o normă - trebuie tratată!
Uitați de stres!
Pentru a scăpa de stresul cronic și de anxietatea constantă, sedativele și medicamentele anti-anxietate sunt de obicei utilizate. Este de dorit să se acorde prioritate mijloacelor moderne, care elimină eficient efectele stresului și nu inhibă activitatea sistemului nervos.
Este un astfel de instrument Afobazol ®. Acest medicament anti-anxietate este capabil să facă față numeroaselor manifestări ale stresului și anxietății cronice. Ajută la calmarea, scăderea tensiunii nervoase, creșterea iritabilității și temerile neîntemeiate. Afobazol ® poate reduce, de asemenea, tulburările vegetative (gură uscată, transpirație, amețeli) și tulburări de somn asociate cu anxietatea.
Efectul administrării Afobazol ® devine de obicei vizibil în prima săptămână și crește odată ce pacientul continuă să îl primească.
Spre deosebire de cele mai multe sedative tradiționale, Afobazol® nu provoacă somnolență, dependență și dependență și nu afectează memoria și atenția. De aceea, medicamentul este potrivit pentru cei care conduc un stil de viață activ, care lucrează foarte mult în timpul zilei și conduce o mașină.
Încercați să scăpați nu numai de consecințele neplăcute ale stresului cronic, ci și de dependențele. Păstrați-vă sănătatea, frumusețea și armonie - și din nou deveniți calm și vesel!
Încercați să vă uitați la lume cu un zâmbet - și el vă va răspunde la fel!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
-
Consecințele unui astfel de stres, Kemerovo - o țară de frumusețe
-
Cum să păstrați frumusețea și culoarea sprâncenelor și genelor vopsite
Trimiteți-le prietenilor: