Frumusețea în oraș
Recenzii ale companiilor
Psihologii explică faptul că stresul este răspunsul fizic al organismului la anumiți factori, un mecanism de supraviețuire care determină corpul tău să manifeste o reacție cunoscută sub numele de "alerga sau lupta".
Ne confruntăm cu stresul dacă suntem într-o situație de șoc sau ne simțim amenințați, în acest caz corpul nostru reacționează cu eliberarea rapidă a hormonilor, aducând organismul într-o stare care oferă mai multe șanse de supraviețuire.
La om, atât la animale, cât și la animale, acești hormoni ajută la scăparea mai rapidă și la rezistența mai puternică. Acestea cresc ritmul cardiac și măresc tensiunea arterială, oferind mai mult oxigen și zahăr în sânge pentru a da mai multă forță muschilor importanți, pentru a crește transpirația pentru a-și răci mușchii și a le ajuta să-și mențină activitatea. Acestea promovează scurgerea sângelui din piele în interiorul organismului, reducând pierderile de sânge în caz de leziuni. În plus, acești hormoni ne concentrează atenția asupra pericolelor, excluzând alți factori. Toate acestea cresc semnificativ capacitatea noastră de a supraviețui în condiții care pun în pericol viața.
Evenimentele periculoase nu sunt singurele fenomene care pot provoca această reacție. Întotdeauna trăim când întâlnim ceva neașteptat sau ceva care ne tulbură obiectivele. Atunci când amenințarea este mică, răspunsul nostru este de asemenea mic și, deseori, nu îl observăm printre multe alte distrageri. din situația stresantă a evenimentelor.
Deci, puteți observa că dacă ne mobilizăm permanent corpul pentru supraviețuire, acesta duce la consecințe negative ale stresului: suntem nervoși, neliniștiți, nervoși și iritabili. Acest lucru ne reduce capacitatea de a lucra eficient.
Prezența pe termen lung într-o situație stresantă este marcată de o influență negativă. Consecințele stresului ne afectează sănătatea.
Cu toate acestea, uneori stresul este util. Există o serie de studii care arată că stresul „shake up“ organism prin îmbunătățirea performanței de hormoni, cum ar fi adrenalina si cortizol. Acest lucru ne sporește capabilitățile într-o perioadă scurtă de timp. Dar există o limită, iar dacă situația stresantă este prezentă pentru o lungă perioadă de timp, efectele stresului duce la o performanță slabă Mai mult decât atât, influența constantă a stresului asociat cu stimularea chimică la care se recurge pentru a combate efectele stresului slăbește organismul uman și, ca urmare încă duce la pierderea de sănătate.
În cazuri extreme acest lucru poate duce la consecințe psihice ale stresului. cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic sau tulburarea cumulativă de stres.
Influența stresului și reflectarea efectelor stresului asupra funcțiilor corpului:
Creierul - sub influența stresului - dureri de cap sau migrene. tremor și ticuri nervoase
Starea de spirit - sub influența stresului - anxietate, pierderea simțului umorului
Saliva - sub influența stresului - uscăciunea gurii, înfundarea în gât
Muschii - sub influența stresului - tensiune musculară și durere
Inima - sub influența stresului - hipertensiune arterială și dureri toracice
Plămânii - sub influența stresului - tuse și astm
Stomac - sub influența stresului - ulcere datorate arsurilor la stomac și indigestiei
Intestine - sub influența stresului - durere abdominală și diaree
Efectele stresului în relații
Într-o situație stresantă, efectul principal al stresului este acela de a reduce atenția asupra celui iubit. Sunteți complet absorbiți în propria situație și uitați că acest lucru vă afectează partenerul. În curând aveți o neînțelegere și în cele din urmă acest lucru poate duce la dezintegrarea relației.
Experții Societății pentru Managementul Stresului au fost martori atunci când impactul stresului a fost cauza divorțului.
Experții și revista pentru femei "Țara de Frumusețe" vă sfătuiește ca relația dvs. să devină o prioritate într-o situație stresantă, care vă va ajuta să faceți față impactului negativ al stresului și să păstrați relația.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: