SISTEMUL DE SĂNĂTATE ALKALINE
Cel mai important loc din sistemul de recuperare alcalină - de fapt și, în general, în sistemul de supraviețuire într-un mediu ecologic sărac - este ocupat de o baie alcalină.
Din păcate, o baie alcalină înseamnă adesea o baie de sodă. Dar acest lucru nu este adevărat. Baza alcalină nu este doar o baie de sifon, ci o baie de sifon-sare.
Atât sarea cât și soda au o importanță la fel de importantă și la fel de importantă.
Istoria băii alcaline începe cu vremuri străvechi. Egiptul antic, Roma antică - astfel de băi erau deja cunoscute pretutindeni.
Talasoterapia - vindecarea prin mare și fructe de mare - este, de asemenea, cunoscută din cele mai vechi timpuri (și marea și fructele de mare sunt toate în întregime alcaline).
De fapt, marea este, de fapt, cea mai mare "baie alcalină" din lume.
Principiul care stă la baza băii alcaline: IMITĂȚIREA mediului intrauterin (sau a mediului marin)
Principiul băii alcaline: OSMOS.
Osmoza este presiune. Osmoza este de două tipuri - endosmoză și exosmoză.
Când presiunea este egalizată, cele două medii devin izotonice.
Interacțiunea osmotică a acidului și a alcalinului este că mișcarea ionilor are loc întotdeauna de la acid la alcalin și invers.
Baza alcalină creează o situație în care se declanșează exosmoza - adică de fapt, EVACUAREA din corp a tuturor acelor componente care acidifică sângele.
Ie dacă este scurtă, principiul băii alcaline poate fi descris după cum urmează: cu cât sângele este mai acidificat, cu atât este mai puternic extractul.
Extracția se realizează datorită faptului că pielea pe care o avem este foarte penetrabilă. Toată lumea știe despre respirația pielii, despre termoreglare prin piele, despre transpirație și despre absorbția pielii lichid.
Deci asta este și vă permite să vă alăturați osmozelor.
Capilari care sunt localizați direct sub piele sunt, de asemenea, foarte permeabili, astfel încât mediul alcalin al cadă de baie poate conduce foarte bine osmoza și să o mențină tot timpul în baie.
MOMENTE TEHNICE ALE BATULUI ALKALINE
Dacă vrem să facem o baie cu o "reasigurare" maximă, adică cele mai sigure și mai sigure, apoi trebuie să creăm în cada, de fapt, soluție salină (sau medie, puțin mai concentrată decât cea salină) - adică aceasta va fi de la 0,09 până la 0,12% NaCI
Soluția mai concentrată pe care o creăm, cu atât mai intensă va fi osmoza.
Dacă corpul este sănătos, puternic, înflorit, atunci nu este înfricoșător și 0,30% NaCl, atunci doar va dormi câteva ore, dar se va trezi cu un castravete.
Dar pentru un organism deja relaxat, nu înflorit, nu la vârful sănătății, o astfel de abordare radicală nu este în întregime corectă.
Și pentru că mai bine să înceapă cu respectarea exactă a acestui principiu - pentru a crea un mediu corespunzător valorii de soluție salină, și anume în regiunea de 0,09-0,10% NaCI
Cum o pot implementa tehnic?
Măsurăm cantitatea de apă din baie (desigur, având în vedere deplasarea apei de către corpul nostru)
Cum se măsoară? Luăm: un bazin și un borcan de 3 l. Umplem bazinul și vedem câte recipiente au intrat în el. Descoperim volumul bazinului.
Și apoi umplem cada cu acest bazin.
Este suficient să faceți acest lucru odată și vom cunoaște volumul băii dvs. ținând cont de apa deplasată.
Și adăugați acolo sarea și sifon la o rată de 900g pe 100L
Pentru comoditatea calculării acestor 900 de grame, amintim că într-un singur tabel aproximativ 25 de grame de sare se potrivesc într-o singură masă.
Prin urmare, dacă eliminați 4 tabele din pachetul standard, atunci vom obține cele 900 de grame
Sau - ceea ce este destul de acceptabil - din calculul de 1 kg la 100 de litri (astfel încât nu a fost un calcul atât de complicat)
Nu în nici un caz "Extra".
Asta e tot. Fizrastvor este gata. Ne sunt oferite cele mai sigure osmosis.
PROPORȚIILE DE SĂRIE ȘI SODA
Soda este un element mai radical în acest pachet.
Ie soda - accelereaza mai mult osmoza, intareste procesul de purificare in organism.
Prin urmare, pentru persoanele cu sifilă sănătoasă în baie trebuie adăugate foarte treptat.
Din două sute de grame - 8 linguri.
Ie dacă avem o baie de 100 de litri, atunci trebuie să punem aici 900g de amestec de sare + sodă.
Și aici am pus în ea 200 de grame de sifon pentru 700 de grame de sare.
Ca rezultat, obținem 900 g
Data viitoare vom pune mai mult în baie pentru 50 g de sodă, în mod corespunzător, reducând cantitatea de sare.
Data viitoare am pus sifon pentru încă 50 de grame mai mult.
Și așa vom aduce până la 300 de sifon.
Iar această cantitate poate fi lăsată pentru o lungă perioadă de timp, până când o persoană simte că puteți crește doza.
Acum pentru persoanele sănătoase:
Pentru un aspect sanatos din punct de vedere medical al corpului - puteți lua imediat un pachet complet de sodă, adică 0,5 kg.
Un număr volum sare de baie, respectiv, și nu deranjat cu privire la 0,09%, și imediat ghidat la 0, 10%
Să presupunem că o baie este de 150 de litri.
Pe acest volum luăm 1 kg de sare și 0,5 kg de sodă
În plus, puteți să vă experimentați în ceea ce privește creșterea concentrației acestui amestec de sare + sifon, respectând cu atenție sentimentele.
Personal, proporția mea standard este de două pachete de sifon pentru trei pachete de sare.
Și când sunt deosebit de obosit sau suprasolicitat fizic sau de stres, am pus trei pachete de sifon în patru pachete de sare.
De fiecare dată când ajungem la un dozaj. Este important să cunoaștem normele stricte și, din acest motiv, să experimentăm treptat, cu atenție, alegerea proporției care se potrivește cel mai bine.
CUM SĂ ÎNȚELEGEM BATEA ALKALINĂ?
Dacă mijloacele permit acest lucru - puteți lua sare de mare în loc de sare de masă.
Aceasta va îmbogăți băile cu microelemente.
În cazul în care fondurile nu sunt deosebit de mari, dar nu toate sunt trist - puteți o parte din sarea de masă pentru a înlocui sarea de mare. De exemplu, 0,5 kg de marin
Mai mult, este posibil să se îmbogățească o astfel de baie cu iod, picurând 10-15 picături de iod în baie.
Puteți îmbogăți varec movilă-l după rasnita, sau prin turnarea infuzia de pre-fierte de alge.
Uleiurile esențiale sunt adăugate la sifon înainte de a fi adăugate la baie.
Este important să adăugați ef.maslo foarte ușor. În mod literal 1-2 picături pe baie întregă. Dacă puneți mai mult, după 40 de minute, începeți să simțiți pielea sensibil.
În general, este foarte posibil să falsi fanteziile în ceea ce privește îmbogățirea băii alcaline.
TEMPERATURA ALCALINĂ
Dacă corpul este slăbit, dacă presiunea este instabilă, atunci temperatura ar trebui să fie de aproximativ 37-38 grade. Ie ușor apă caldă.
Pentru un organism mai mult sau mai puțin sănătos, temperatura poate fi făcută în regiunea de 40-42%.
Este posibil și fierbinte, dar este foarte individual.
STAYING TIME ÎN BATH
Pentru persoanele slăbite, este necesar să începeți de la o jumătate de oră și să aduceți până la o oră de ședere în baie.
Pentru persoanele sănătoase - o baie este de dorit să ia de la una la trei ore.
Acțiunea principală de sănătate începe la aproximativ o oră după baie.
Pe măsură ce apa se răcește, se toarnă fierbinte pentru a face întotdeauna confortabil.
BĂRBAȚI ÎN BAIE ALKALINE
Este necesar să beți apă neacoperită în baie:
- apă curată
- apă, cu miere
- apă cu lămâie și miere
- apă cu mere și miere.
- apele minerale precum "Essentuki", "Narzan" etc. (care îi place ce)
Lucrand cu constiinta in baia alcalina
Când mergem la o oră sau mai mult timp petrecută într-o baie, este important să învățăm să umplem această dată cu o practică creativă, în caz contrar mintea se va "revolta".
Mintea la noi nu este în stare să ne odihnim pur și simplu. El ne conduce mereu la o activitate. Și, prin urmare, este foarte important să învățăm cum să o ocupăm într-o baie cu ceva care îi determină treptat să se odihnească.
Ce opțiuni există?
În primul rând, dă-te jos și doar calm se dă tot timpul în baie.
- asculta muzica cu batai binaurale (despre muzica asta, precum si despre muzica in sine - chiar aici). Există chiar sesiuni de muzică gata făcute, care sunt destul de potrivite pentru a asculta într-o baie alcalină.
- ascultând doar muzică armonioasă, netedă și ascendentă din colecția mea - o puteți descărca aici.
- practica de respirație (citiți despre ea și o puteți descărca aici)
- citind literatură armonică, de exemplu, din această colecție
- citirea literaturii de sănătate, de exemplu - din această colecție
- citirea literaturii psihologice cognitive, de exemplu, aceasta
Și, de asemenea, practica de rugăciune, practica de meditație, practica reiki și orice alte practici cu care oamenii sunt cel puțin într-o oarecare măsură familiarizați.
PROGRAMUL ALBINEI BATH
Pentru cursul obișnuit de viață este suficient să faci două băi pe săptămână.
Aceasta este considerată o singură baie.
Dar cursul băilor alcaline are un ordin de mărime mai puternic decât o singură baie.
Cursul băilor alcaline este atunci când băile sunt strict efectuate în fiecare zi.
Cursul băilor alcaline este mic și mare.
Un mic curs de băi alcaline - 21 de băi, un curs mare - 40 de băi.
Dacă sănătatea în general și în general este normală, este suficient să faceți un curs mic în șase luni.
Este suficient să faceți un curs minunat o dată și apoi pentru a practica un mic curs.
La toate întrebările legate de practica sistemului de recuperare alcalină, pentru toate caracteristicile individuale ale acestei practici, puteți utiliza serviciul de consultare online
În plus, o mulțime de informații practice sunt pe canalul meu You_Tube
Partea 2
BAZA REGLEMENTĂRII ORGANISMULUI
Partea 3
CONCEPTE DE SĂNĂTATE, SLABĂRIE, ÎNCĂLCARE
Partea 4
Acid plăcut și alcalin
Partea 5
DEPOZITAREA SLAGURILOR ȘI CUM PROTEZĂ
Partea 6
SCHIMBAREA SUBSTANȚELOR LA BĂRBAȚI ȘI FEMEI ÎN LUMINA SILENCĂRII
Partea 7
Îmbătrânirea în lumina procesului de tăiere
Partea 8
PREGĂTIREA ÎN LUMINĂ DE PRODUCȚIE SLAG
Partea 9
CELLULITUL DIN EXAMINAREA PRODUCȚIEI SLAG
Partea 10
PERFORMAREA PĂRULUI CA REZULTATUL SHEATULUI ORIGINAL
Partea 11
CARACTERISTICILE EFECTELOR SLUDGE LA ÎNCĂRCĂTORILE SPORTIVE
Partea 12
METODE ALCALINE DE SĂNĂTATE
Partea 13
CURSURI DE SĂNĂTATE ALKALINE
Partea 15
CULTIVAREA AUTO-GOVERNATĂ A SLAGURILOR
Partea 16
CRASA VÂNĂRII CA ATAC ÎN ACID
Partea 17
ATENȚIE DE SLAGURI
Partea 18
PREVENIREA BOLILOR ȘI MEDICINEA PREVENTIVĂ
Anexa 1
ACID-ALKALINE EQUILIBRIUM
Anexa 2
NUTRIȚIA DIN PUNCTUL DE VEDERE A EQUILIBRIULUI ACID-ALCALIN
Anexa 5
SUBIECTE AFERENTE SISTEMULUI DE SANATATE ALKALINE
Trimiteți-le prietenilor: