radical
Eroina Vivien Leigh de la Gone with the Wind nu este în niciun caz singura femeie care dorește să îndure durerea și să experimenteze suferința fizică pentru a deveni proprietarul taliei de viespi. Vremurile de corsete strânse și crinoline sunt în trecut. Astăzi, multe stele sunt de acord de dragul unei talzi subțiri pentru a elimina coastele "extra". Desigur, în mod oficial acest lucru nu este recunoscut, dar străine jurnaliștilor, referindu-se la experții - Chirurgilor Plastici, bănuiți că în acest mod a recurs Jane Fonda, Pamela Anderson, Cher, Dita Von Teese, Lady Gaga ... De fapt, această intervenție chirurgicală cosmetice mai corect ar fi numit scurtarea coastelor (de obicei cele doua cele inferioare). Recent, se preferă să se facă prin metoda endoscopică, dar operația este încă una dintre cele mai dificile. Dupa aceasta, muschii abdominali se contracta - iar talia scade in volum. În cazul în care problema este lipsa de talie - nu oasele „largi“ și țesutului adipos din organism în acest domeniu, chirurgi din plastic recomanda liposucție - îndepărtarea excesului de grăsime subcutanată folosind un tub special - canulă. O altă chirurgie plastica radicală - Abdominoplastie (indepartarea chirurgicala a grăsimii „șorț“) arată, în cazul în care excesul de grasime „naroslo“ prea mult, sau există o scădere semnificativă a tonusului muscular în zona abdominală, nepermițând să fie plat și în formă.
progresiv
După cum se știe, toate intervențiile chirurgicale din plastic sunt asociate cu un risc ridicat de complicații și o perioadă lungă de reabilitare, care se întinde timp de mai multe luni. De aceea, în ultimii ani, metodele non-chirurgicale de corectare a cifrelor au devenit din ce în ce mai populare, oferind pacienților posibilitatea de a schimba practic modul lor de viață obișnuit. Acest lucru, de exemplu, cu laser sau radiofrecvență nanoliposaktsiya liposuctie, efectuate sub anestezie locală și vă permite să afișați descompunerea moleculelor de grăsime prin cea mai subțire canula. Un alt plus al acestor tehnici - atât de strângere a pielii, nici un accident procedură similară numit liposuctie și mini-abdominoplastie într-o singură frakone. O altă tehnică populară și eficientă este CoolSculpting, în caz contrar - criolipoliza - răcirea pe termen scurt la temperatura foarte scăzută a celulelor grase, cauzând procesul morții lor naturale. Într-o sesiune, puteți scăpa de 25-30% din depozitele de grăsimi și pierderea în greutate continuă timp de 2-3 săptămâni după această procedură.
Asigurați-vă că abdomenul este plat, iar zveltul subțire vă va ajuta să faceți exerciții regulate: ghemuiți. mahi picioare. pante, se ridică în partea inferioară a trunchiului, diverse exerciții pe mușchii abdominali drepți și oblici, inclusiv "răsucirea". Cele mai eficiente sunt așa-numita formare circulară cu un număr mare de repetări. De asemenea, este util să răsuciți bușonul - timp de 20-25 de minute zilnic.
nutriționist, prezentator al programelor "Alimentația conform regulilor și fără", "Dimensiunea familiei"
Grăsimea este mult mai ușor să meargă în locuri unde aprovizionarea cu sânge cea mai bună. Prin urmare, recomandăm ca pacienții să-și exercite lubrifia zonele cu probleme de încălzire unguent, non-iritant pentru piele - cum ar fi camfor sau orice crema anti-celulita cu efect de încălzire. Îmbunătățirea circulației sângelui va ajuta, de asemenea, să vizitați sauna, baie, duș de contrast, masaj anticelulitic.
viziune
Nu procedurile cosmetice, cosmeticele și antrenamentele de fitness nu vor da efectul propriu-zis și pe termen lung, dacă nu respectă principiile nutriției raționale. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să stați pe o dietă strictă. Cu toate acestea, pentru a se asigura că dieta a fost pentru un minim de grăsime, făină și dulciuri trebuie să fie siguri. Dacă sunteți dependenți de kilogramele în plus, celulele adipoase se vor întoarce chiar și după liposucție - dacă, de exemplu, ele se apleacă pe fast-food și se îngăduie la chifle noaptea. Un alt dușman al taliei subțiri este stresul. Și nu numai că mulți oameni au un obicei de a "bloca" probleme și experiențe. Dovada științifică: modificările hormonale care apar în timpul stresului conduc la o încetinire a metabolismului și la depunerea de depozite grase, în special în talie și abdomen.
Materiale conexe
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: