Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca insomnia afecteaza in mod negativ imunitatea umana. Astfel, se poate concluziona că lipsa somnului are același efect nociv asupra corpului ca și stresul fizic.
Principala cauză a efectelor nocive ale insomniei este lipsa celulelor albe din sângele corpului uman. Pentru acest studiu, oamenii de știință au verificat celulele sanguine în 15 bărbați și femei sănătoși, atât în timpul somnului normal, cât și atunci când au fost privați de el.
În ceea ce privește studiul, oamenii de știință au descoperit o pierdere a ritmului de către celule și o creștere a numărului de granulocite, care, de fapt, au distrus bacteriile care au apărut în sânge. Reamintim că granulocitele sunt cele mai abundente în organismul uman.
Probele de sânge colectate direct în timpul ciclului normal de vise la om. După aceea, au fost deja comparate cu probele de sânge ale unor persoane care nu dormiseră timp de 29 de ore. Ca rezultat, numărul de granulocite a fost comparat.
Medicii spun că granulocitele înseși reacționează instantaneu la starea stresantă a corpului uman atunci când există o lipsă sau absență totală a somnului și ele reflectă direct și reflectă întreaga reacție de stres a organismului.
Imunitatea relațiilor cu somnul
Oricât de uimitor ar părea acest lucru, dar, de fapt, somnul joacă un rol foarte important pentru imunitatea noastră și, în consecință, pentru lupta împotriva bolilor. Întregul punct este că, în timpul somnului, dezvoltăm proteine care luptă împotriva infecțiilor.
În același timp, observăm că, în ciuda întregului beneficiu al somnului, nu ar trebui să fie excesiv, deoarece o suprapunere de somn duce la probleme de sănătate care implică obezitate. depresie și boli de inimă. În total, adulții ar trebui să doarmă aproximativ 7-8 ore pe zi pentru a se asigura că corpul lor rămâne sănătos.
Studiile au arătat deja că somnul afectează imunitatea umană în același mod. Ca stresul fizic. Ca urmare a lipsei de somn, organismul activează sistemul imunitar, ceea ce determină apariția celulelor albe din sânge și, prin urmare, pierd ritmul ciclic de muncă.
Servicii utile
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: