Cum să ai o figură subțire

Visezi o figură frumoasă și atractivă, cu forme rotunjite? Ce femeie nu visa? Claritatea este forma dorită de mulți. Mai mult - în ciuda faptului că forma corpului vostru depinde în principal de ereditate, puteți crea figura visului dvs. - în puterea voastră. Există diferite metode, pe care le vom discuta mai detaliat mai jos.







Editați pașii

Editați metoda 1 din 4:
Cum să te îmbraci

Principalul accent se pune pe talie. Chiar dacă dimensiunile de la tine nu 90-60-90, subliniind o talie, puteți face corpul în cazul în care mai atractiv.
  • Purtați jachete sau jachete pe care le puteți întoarce la talie.
  • Purtați plăcuțe de umăr pentru a vă face deja talia.
Evitați pantalonii cu talie joasă. Acest tip de îmbrăcăminte poate forma riduri pe piele deasupra pantalonilor (cea mai mare parte se referă la blugi). Nu aveți nevoie de un astfel de efect.
  • Purtați pantaloni cu talie înaltă (aproape până la nivelul buricului).
  • Purtați haine întunecate pentru a face figura să fie mai subțire.
  • Nu purtați blugi cu o talie exagerată - dau un efect urât "blugii mamei mele".
Purtați sutiene de ridicare a sânilor, precum și versiuni cu căptușeală. O bustă luxuriantă este o altă componentă a unei figuri frumoase.





  • Nu dispera dacă natura nu ți-a acordat un sân mare - investind într-un sutien bun, îți poți transforma sânii.
  • Dacă este posibil, vizitați un magazin de lenjerie de corp de calitate cu un sortiment mare. Acolo veți găsi cu siguranță un sutien la dimensiunea dvs.
Purtați pantofi cu tocuri înalte. Această opțiune reprezintă o bună adăugire a formei dorite.
  • Toci vă fac vizual picioarele mai subțiri și mai lungi, iar fundul - mai întins. De asemenea, tocurile își schimbă postura și adaugă o mișcare tentantă a șoldurilor în timpul mersului.
Purtați-vă mărimea. Îmbrăcămintea pune accentul pe figura dvs., dacă dimensiunea este selectată corect și hainele de pe dvs. "stau". Un pic mai mult - și hainele sunt deja atârnate pe tine cu o pungă. Un pic mai puțin - și ești ca un cârnați fierți, pielea pe care este gata să explodeze.
  • Luați-vă cu grijă hainele până când arătați că au fost făcute special pentru dvs.
Fă-ți fundul atractiv. Aceasta este a treia componentă a formei de care aveți nevoie.
  • Faceți atacurile. Picioarele sunt lățimea umerilor în afară, apoi faceți un pas înainte și ghemuit. Un picior este drept, celălalt este îndoit la 90 de grade. Apoi, întoarceți-vă la poziția de plecare și schimbați-vă picioarele.
  • Faceți-up-up-uri. Acesta este un exercițiu foarte simplu, dar și foarte eficient.
  • Faceți alte exerciții care implică picioarele și fesele.
Trageți talie în sus. Leagăn mușchii abdominali, dar nu exagerați - cuburi ca un culturist pe care, evident, nu-l aveți nevoie.
  • Faceți o apăsare laterală. Diferența față de exercițiul obișnuit este că în momentul înălțării vă transformați corpul în lateral.
  • Faceți trageri - în ciuda muncii evidente a mâinilor, mușchii abdominali funcționează și în mod activ.






Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: