Din ce în ce mai des există informații despre pericolele colesterolului asupra sănătății umane, despre pericolul real al apariției bolilor letale. Ce este colesterolul, de ce este atât de periculos?
Colesterolul și semnificația acestuia
Colesterolul este necesar pentru viața organismului:
- el participă la construcția carcasei exterioare a celulei, îi asigură proprietăți de protecție;
- participă la procesul de digestie, formând în sărurile hepatice ale acizilor grași;
- contribuie la producerea de hormoni sexuali, deci reducerea acestuia poate duce la infertilitate;
- este necesară pentru sinteza vitaminei D.
Aproximativ 80% din colesterol este produs de organismul propriu-zis și numai 20% se obține din alimentele de origine animală.
Excesele de la norme amenință
Este necesar să se mențină nivelul său în limitele normei (de la 3,5 la 7,8 mmol / l). Chiar și un exces mic de colesterol poate dăuna sănătății, deoarece excedentele sale nu sunt îndepărtate din organism, ci se așează pe pereții vaselor, formând plăci. Canalul vasului se îngustează, fluxul sanguin este perturbat. În timp, plăcile de colesterol pot bloca complet accesul sângelui la țesuturi și organe și mor.
Există o altă amenințare. Placheta de colesterol de pe peretele arterei este limpede, inflamată și explozivă, formând un cheag de sânge. Acest cheag (tromb) începe să curgă prin vasele de sânge, iar la locul de constricție vasul este blocat. Rezultatul blocării este un atac de cord, un accident vascular cerebral.
Motivele pentru creșterea colesterolului peste normal sunt modul greșit al vieții, o cantitate mare de alimente grase de origine animală, alcool, tutun, boli care afectează ficatul.
Există o ipoteză care moderată exercițiu, exercițiu, crește cantitatea organismului de colesterol „bun“ scădere „rău“. Un stil de viață sedentar, sedentar, contribuie la formarea plăcilor vasculare.
Alcoolul, fumatul provoacă un prejudiciu ireparabil ficatului, reducând astfel producția de colesterol util. Corpul începe să își păstreze deficitul de alimente, adică există o creștere procentuală față de o substanță dăunătoare care conține grăsimi.
O creștere a nivelului de colesterol din sânge poate fi cauzată de boli:
- diabet zaharat;
- boli de rinichi;
- tulburări tiroidiene;
- patologia funcțiilor ovariene.
Respectarea normelor dietetice
Consumul zilnic de colesterol cu alimente nu trebuie să depășească 300 - 500 mg. De exemplu, 100 g de produs, colesterolul conține:
- Gălbenuș de ou - 500 - 570 mg;
- Unt - 170 - 200 mg;
- Ficat - 130 - 200 mg;
- Carne - 6 - 10 mg;
- Produse de carnati - mai mult de 55 mg;
- Pește - mai puțin de 3 mg.
Băuturi dăunătoare și sănătoase
Doze mici de băuturi alcoolice contribuie la diluarea sângelui, la creșterea colesterolului util. Pentru bărbați, norma zilnică nu trebuie să depășească 60 g de coniac sau 200 g de vin uscat. Pentru femei, norma este redusă cu o treime față de bărbat. Utilizarea excesivă mărește sarcina pe ficat, ceea ce îi reduce funcția. De la băuturi nealcoolice la cele utile sunt: ceai verde, apă minerală, sucuri naturale. Dar consumul de piele ar trebui să fie limitat.
Mișcarea este sănătate
Elasticitatea vaselor depinde de modul de viață. Orice activitate fizică (alergare, dans, înot, fitness, muncă fizică sau doar mers pe jos) crește nivelul colesterolului sănătos. Chiar și persoanele cu diagnostic de boli cardiace și cardiace necesită o pregătire moderată. Poate fi doar o plimbare sau un exercițiu de dimineață. Dar lecțiile ar trebui să fie în mod necesar zilnic, pentru o durată de cel puțin 30 de minute.
Medicină tradițională și tradițională
Nivelul colesterolului este măsurat prin teste de laborator, așa că trebuie să vedeți un medic pentru a afla starea sângelui. După diagnostic, specialiștii prescriu medicamente împreună cu alimentația alimentară. Medicamentele sunt selectate individual, în funcție de nivelul colesterolului, de starea pacientului, de vârsta și de bolile concomitente. Reducerea colesterolului ar trebui să fie luată pentru o lungă perioadă de timp, cursul tratamentului este uneori câteva luni.
Când constricția și blocarea vaselor sunt folosite metode chirurgicale: stenting, vase de manevră și angioplastie.
Metodele populare de tratament includ:
- Infuzii de trifoi, care au proprietăți anti-sclerotice și aproape fără contraindicații.
- Utilizare zilnică în morcovul de dimineață și sucul de sfeclă.
- Prepararea amestecului de plante: 15 grame de păducel, coada-calului, vâsc, periwinkle și 30 g de șarpe. 1 lingura. l. amestecați cu un pahar de apă clocotită, pentru a insista timp de 15 minute și a bea înainte de a mânca.
- Infuzie spirtoasă de boabe de trandafir sălbatic pentru a găti și a lua în conformitate cu următoarea rețetă:
- Luați 2/3 din fructe de padure și se toarnă o parte din alcool.
- Insistă într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni.
- Recepția începe cu 5 picături, creșterea dozei zilnic cu 5 picături. După atingerea a 100 de picături, doza este redusă, de asemenea, 5 picături pe zi.
Dar toate metodele vor fi inutile dacă pacientul nu-și schimbă modul de viață.
Articole similare
-
Cauze de crestere a clorului in sange (hiperchloremie), competente in domeniul sanatatii pe ilive
-
De ce motorul "mănâncă" petrol, motivele pentru creșterea consumului de ulei
Trimiteți-le prietenilor: