Adnotarea vitamina A are următorul avertisment pentru a profesionistilor din domeniul medical: copiii ale caror mame in timpul sarcinii au avut mai mult de 6000 de unități (1800 mg) de vitamina A, au anomalii fetale, cum ar fi leziuni ale tractului urinar, creșterea întârziată și modificările în scheletul.
Vitamina A este esențială pentru creșterea și dezvoltarea oaselor, precum și pentru vederea și funcționarea normală a pielii. Acesta este prezent în multe alimente și cu o dietă bine echilibrată, vitamina A este furnizată corpului în cantități suficiente. Norma dietetică recomandată (RDN) a vitaminei A este de 1000 mcg pe zi pentru bărbați și 800 mcg pe zi pentru femei.
Deficitul de vitamina A este rar, dar la vârstnici se pot produce astfel de deficiențe cu anumite boli ale intestinului și ficatului, hipertiroidism (hipertiroidism) și diabet. Deficitul de vitamina A poate apărea, de asemenea, cu o dietă neechilibrată și atunci când se iau medicamente cum ar fi colestiramină, neomicină, sucralfat. În ficat, există un depozit semnificativ de vitamina A, astfel încât simptomele de deficit se pot dezvolta pentru câteva luni. Simptomele includ orbirea pe timp de noapte și pielea uscată, crăpată.
Vitamina A poate fi obținută din alimente în două forme de bază. Astfel de surse animale, cum ar fi ficatul, gălbenușul de ou și unt contin o forma de vitamina A numit retinol. Aceste surse vegetale, cum ar fi morcovi și unele fructe contin o substanta numita beta-caroten, care este apoi în corpul dumneavoastră este transformat în vitamina surse A. plante au avantaje considerabile asupra animalelor, deoarece acestea sunt sarace in calorii, grasimi si colesterol, precum și o mulțime de fibre dietetice și nutrienți.
Unii cercetători susțin că persoanele care consumă cantități mari de alimente bogate în beta-caroten au un risc mai scăzut de a dezvolta anumite forme de cancer decât cei care consumă câteva astfel de alimente. Un studiu extensiv de 12 ani a arătat că administrarea de medicamente beta-caroten nu reduce riscul de boli de inimă și de cancer. Într-un alt studiu din Finlanda, sa constatat că administrarea de beta-caroten de către fumători crește riscul de incidență a cancerului pulmonar cu 18%, ceea ce reprezintă o valoare semnificativă din punct de vedere statistic. Nimeni nu ar trebui să ia beta-caroten.
Dacă luați medicamente cu vitamina A fără a vă consulta un medic, nu depășiți RNA. Luarea dozelor de mai multe ori mai mari decât RDN poate fi periculoasă. Spre deosebire de alte vitamine, corpul dumneavoastră nu poate obține un exces de vitamina A, astfel încât vitamina A se poate acumula într-o doză periculoasă și toxică. Efectele toxice includ: leziuni hepatice, slăbiciune, presiune intracraniană crescută, dureri abdominale și articulare, piele uscată și aspră. Efectele secundare ale beta-carotenului sunt mai puțin pronunțate.
Produsele bogate în retinol (de origine animală)
Carne de vită, ulei, ouă de gălbenuș, ulei din pește de ficat (toate conțin mult colesterol și / sau grăsime) Congelarea poate distruge o cantitate de vitamina A de ambele tipuri.
1 morcov mare 11000 de unitati internationale de vitamina A
28 g ficat de vițel 9340 unități internaționale de vitamina A
1/2 ceasca spanac preparat 7300 unitati internationale de vitamina A
2/3 cupa broccoli fierte 2500 de unitati internationale de vitamina A
1 ceasca de lapte 300-500 unitati internationale de vitamina A
Produsele bogate în beta-caroten (de origine vegetală)
Varza, cartofi dulci, broccoli, rosii, legume verzi, pepene galbene, caise, piersici, margarina.
Înainte de a utiliza acest medicament, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sau ați fost observat: o alergie la medicamente, abuzul de alcool, hepatita virală, afecțiuni renale sau hepatice.
Informați medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați, inclusiv aspirină, ierburi, vitamine și alte medicamente.
Înghițiți întregi sau amestecați conținutul capsulelor cu gem, piure de mere sau alte alimente.
O formă de dozare lichidă poate fi administrată singură sau împreună cu sucuri, cereale pentru micul dejun și alte alimente.
Nu depozitați drogul în baie. Nu expuneți-l la căldură, umiditate sau lumina directă a soarelui. Nu îngheța forma de dozare lichidă a medicamentului.
Ca și în cazul oricărui alt medicament, este important să luați medicamentul în mod regulat, dar datorită faptului că durează mult timp pentru a dezvolta deficiența de vitamina A, nu vă faceți griji dacă ați pierdut următoarea întâlnire. Dacă ați pierdut întâlnirea, luați medicamentul atunci când vă gândiți la asta.
Anunțați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți: dureri de stomac sau dureri articulare, amețeli, slăbiciune, dureri de cap, iritabilitate, piele uscată, aspră, piele de culoare portocalie (beta-caroten), greață, vărsături, oboseală, pierderea poftei de mâncare, fotosensibilitate.
Enciclopedia privind siguranța medicamentelor se bazează pe traducerea cărții de către Sidney M.Wolf "Cele mai grave pilulele celor mai bune pastile", precum și date din alte surse.
Siguranța consumului de droguri nu reprezintă un refuz de utilizare a medicamentelor, ci utilizarea adecvată a medicamentului necesar la momentul potrivit.
Aceste informații sunt furnizate astfel încât pacientul împreună cu medicul să poată face față mai bine bolii fără consecințe negative.
Tot ceea ce se referă la sănătate și medicamente poate fi periculos, chiar și alimente obișnuite.
Securitatea medicamentelor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: