În ajunul primăverii, mulți oameni vor să se schimbe, să ajungă la forma corectă. Ziua femeii publică fotografii ale femeilor care se mențin în formă pe tot parcursul anului! Fiți inspirați din succesele lor și nu uitați să votați pentru cel mai ideal stretch!
Ekaterina Fozilova, 27 de ani, antrenor
Fotografie: arhiva lui Catherine Fozilova
Fotografie: arhiva lui Catherine Fozilova
Fotografie: arhiva lui Catherine Fozilova
Secretul succesului. Fac o jumătate de dans timp de cinci ani.
Cum vă place să vă relaxați? În timpul iernii merg la snowboard, schi, patinaj, vara cu bicicleta. Îmi place să călătoresc, să mă cunosc cu oameni noi. Și, bineînțeles, petreceți timp cu tânărul dvs. preferat care mă susține în orice și face sport.
Ce altceva vrei să înveți? Desigur, vreau să obțin succesul într-o jumătate de dans și ca dansator și ca antrenor. Pentru a vă îmbunătăți nivelul, pentru a vă depăși teama și pentru a obține rezultate noi.
Olga Lipskaya, 20 de ani, student
Foto: arhiva personală a lui Olga Lipskaya
Foto: arhiva personală a lui Olga Lipskaya
Foto: arhiva personală a lui Olga Lipskaya
Foto: arhiva personală a lui Olga Lipskaya
Cum vă place să vă relaxați? Prefer cultura de agrement, excursii la munți, precum și orașe cu o istorie interesantă și vederi frumoase.
Ce altceva vrei să înveți? Am de gând să învăț yoga și să mă întind în aer.
Citește mai mult: 6 cele mai bune exerciții de întindere pentru cei care lucrează în ședințe
Oksana Bobrik, 28 de ani, șef de departament de marketing
Foto: Arhiva personală a lui Oksana Bobrik
Foto: Arhiva personală a lui Oksana Bobrik
Foto: Arhiva personală a lui Oksana Bobrik
Foto: Arhiva personală a lui Oksana Bobrik
Secretul succesului. De câțiva ani a fost angajată în gimnastică ritmică în clasele elementare. Îmi amintesc că mi sa dat o întindere ușoară, fără a mă rupe. Cu toate acestea, din cauza rănirii, a trebuit să-mi opresc studiile. Mai târziu, la o vârstă mai conștientă, am fost implicat în diferite tipuri de fitness, dansuri orientale, salsa, flamenco, coregrafie ... Am făcut aerobic timp de aproximativ un an. Odată am fost atras de dansuri în sala de sport și dragostea noastră a durat aproximativ 7 ani. Apoi am început să frecventez cursuri de yoga. Am încercat eu ca un profesor de yoga. Mă duc la un club de fitness și mă întind în grupuri mici.
Cum vă place să vă relaxați? Cea mai bună vacanță este o călătorie în munți cu soțul iubit. Si imi place sa stau cu prietenele mele in cafenele vegetariene, excursii comune la baie, jocuri de masa intr-o companie excelenta. Uneori îmi place să stau cu o carte. În sezonul cald, îmi place să călătoresc în natură. Acesta este un real buzz și o odihnă pentru creier.
Ce altceva ai vrea să înveți? În planuri - să fii pregătit pentru un curs de yoga al profesorului. Aș dori să încerc yoga pe panze de aer, în general, să mă cunosc cu greutate. În opinia mea, plasticitatea corpului și întinderea pentru fetiță este un aspect foarte important. Schimbând atât mersul cât și mișcarea, să nu mai vorbim de starea de spirit și de stima de sine!
Mai mult: Semnele de refacere cu laser - toate despre această metodă de combatere a striae
Foto: Arhiva personală a lui Olga Șevcenko
Foto: Arhiva personală a lui Olga Șevcenko
Foto: Arhiva personală a lui Olga Șevcenko
Foto: Arhiva personală a lui Olga Șevcenko
Secretul succesului. Succesul nu este atât de mult, dar ele sunt încă: un corp strâns, o întindere bună, prezența mușchilor și o duzină de elemente bine zdrobite pe pilon.
Dragostea mea pentru sport nu a fost accidentală: întotdeauna am făcut-o, dar fără prea mult entuziasm. Odată ce am fotografiat o fată pe un stâlp, de fapt, totul a început. Exact doi ani, pentru că tot timpul meu este alocat pentru jumătate de dans.
Cum vă place să vă relaxați? În sport.
Ce altceva vrei să înveți? Aș vrea să mă încerc în direcții noi, de exemplu, pe jumătate exotice. Acum lucrez la asta.
Un alt interesant
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: