Glanda tiroidă este un organ în formă de fluture situat la baza gâtului. Produce și eliberează hormoni care controlează metabolismul și reglează diferitele funcții ale corpului. Printre acestea:
- Integritatea pielii.
- Ritmul cardiac.
- Greutatea corporală.
- Temperatura corpului.
- Forța musculară.
- Sistemul nervos central și periferic.
- Nivelul colesterolului.
- Ciclu menstrual.
Cum funcționează tiroida.
Glanda tiroidă face parte din sistemul endocrin, care constă în glande care produc, stochează și eliberează hormoni în sânge, permițându-i să pătrundă în celulele corpului. Această glandă mică utilizează iod din surse alimentare pentru a produce triiodotironina (T3) și tiroxina (T4).
Hipotalamusul este cel care produce TTG, un hormon care indică glanda hipofizară pentru a spune tiroidei că produce mai puțin sau mai mult T3 și T4. Cu alte cuvinte, facilitează schimbul de date între ele pentru a menține echilibrul dintre T3 și T4. Prin urmare, când nivelurile T3 și T4 sunt scăzute în sânge, hipofiza produce mai mult TSH pentru a stimula producerea de hormoni tiroidieni. Pe de altă parte, dacă aceste niveluri sunt ridicate, glanda hipofizară eliberează mai puțin TSH în glanda tiroidă, încetinind producția de hormoni tiroidieni.
Hipotiroidismul este cea mai frecventă condiție a glandei tiroide, care apare din prea puțină T3 și T4 în organism. Cele mai frecvente simptome ale acestei afecțiuni sunt:
- Depresie.
- Pielea uscată și părul.
- Probleme cu somnul.
- Sensibilitatea la temperatura rece.
- Oboseală și letargie.
- Frecvente, perioade menstruale severe.
Hipertiroidismul este o altă stare comună și periculoasă, care este o consecință a glandei tiroide hiperactive. Simptomele frecvente includ:
- Anxietate.
- Căderea părului.
- Tremurat de mâini.
- Iritabilitate sau capriciositate.
- Pulverizare sau sensibilitate la temperaturi ridicate.
- Pierdute sau perioade menstruale ușoare.
- Nervozitate, hiperactivitate.
Medicamentele, iodul radioactiv oral și intervențiile chirurgicale sunt cele mai frecvente metode de tratare a hipertiroidismului. Este foarte dificil să afecteze glanda tiroidă, fără a crește riscul de secreție a unei cantități incorecte de anumiți hormoni și o scădere a funcției tiroidiene.
Vestea bună este că există un mod natural de hrănire a glandei tiroide și de sporire a performanței sale la un nivel sănătos. Verifică-l!
Cum reteta ajuta tiroida ta?
Cranberry este bogat în iod, un mineral vital pentru sănătatea glandei tiroide, deoarece hormonii tiroidieni sunt compuși din iod.
Vitamina C derivată din suc de lamaie și portocale este umplută cu antioxidanți, care contribuie la sănătatea optimă a glandei tiroide.
Ghimbirul este o sursă solidă de magneziu, un mineral care sa dovedit a fi minunat pentru tratamentul tulburărilor tiroidiene.
Scorțișoara este un medicament puternic antiinflamator care reduce riscul de hipotiroidism.
Cocteil de afine pentru imbunatatirea glandei tiroide
- 7 cupe de apă filtrată.
- 1 pahar de suc de afine 100%.
- 1/4 linguri. proaspat stoarse suc de lamaie.
- 3/4 linguri de suc proaspăt de portocale.
- 1/4 linguri. ghimbir uscat.
- 1/2 linguri. Ceylon scorțișoară.
- 1/4 linguri de nucșoară.
Se încălzește apa până când ajunge la punctul de fierbere.
Adăugați suc de afine și mirodenii.
Gatiti la foc mic pentru aproximativ 20 de minute si scoateti-l din farfurie.
Lăsați-o să se răcească.
Adăugați sucul de lamaie și portocale.
Bea în timpul zilei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: