Cum nu sa dezvoltat cu yoga. Am încercat de aproape 10 ori, dar nu am trecut mai mult de două sau trei sesiuni. Dar cu puțin timp în urmă am întâlnit trei yoga. Acesta este un fel de yoga, iar chiar prezentarea profesorului a fost doar a mea. Atât de feminin, moale și blând. Că m-am îndrăgostit direct de yoga. Chiar a început să ridice un covor special.
Americanul Kali Ray sau Kali-ji, așa cum îi numesc indienii cu respect pe elevi, este creatorul Tava Yoga, care include o gamă completă a tuturor practicilor tradiționale de yoga.
La vârsta de 20 de ani, făcând o plimbare pe un iaht de-a lungul apelor marelui lac Ayrie, ea și prietenul ei au căzut într-o furtună violentă, iar valul Kali a fost spălat peste bord. De ceva timp fată purta valuri de gheață, frica brusc a fost înlocuită de o stare de calmare, când moartea nu mai era teribilă.
Swamiji a explicat studenților că, în urma șocului experimentat în timpul furtunii, a arătat rezultatele practicii spirituale a încarnărilor din trecut, când a fost o femeie mistică indiană.
Legenda este sau nu - toată lumea decide pentru sine, dar sistemul Kali Ray este într-adevăr o abordare interesantă și eficientă a practicării asanasului. Stilul elegant de yoga trai este potrivit în special pentru femei, deși include suficientă putere și poziții de echilibru.
Adesea, în asanas, se folosesc mudre - poziții speciale ale degetelor, care direcționează mișcarea energiei subtile. În total, există șapte niveluri în sistem, cu un grad înalt de complexitate, fiecare nivel cuprinde cinci secvențe de formare, ultimele două niveluri - pranayama și meditație.
Soțul lui Cali Ray este muzicianul american Marcouri Max, împărtășește calea sa spirituală și înregistrează mai multe albume cu performanțe sufletești ale mantrelor indiene și muzică specială pentru practicarea celor Trei Yoga.
TriYoga este o yoga dinamică, este o vacanță în acțiune. Miscările în mișcare se varsă între ele cu economii maxime de energie.
Datorită conștientizării continue a mișcării corpului, concentrarea asupra respirației și utilizarea mudrelor, consistența internă, armonizarea are loc și, în mod natural, cunoașterea fluxului apare. Odată cu aceasta, se dezvoltă flexibilitatea, forța și rezistența.
TriYoga este universal, fiecare poate să se alăture - orice vârstă și starea de sănătate. Nivelul de bază și primul nivel de dificultate sunt disponibile tuturor - acestea sunt activități terapeutice și introductive. Cu o abordare sistemică, practicienii TriYoga pot rămâne cu elementele de bază sau progresele înregistrate în nivelurile ulterioare.
Practicați TriYoga - un instrument excelent împotriva stresului, îndoielii de sine. Cursurile TriYoga ajută la armonizarea lumii interioare și exterioare, făcând practicantul echilibrat și autosuficient.
TriYoga, sau „Trei yoga“ - este un sistem unic de exercițiu de yoga care este practicat și predat american Kali Ray. Sistemul de exerciții „Tri Yoga“ sa născut de la creatorul său în mod spontan în momentul trezirii forței Kundalini: în procesul corpului de meditație Kali Ray a fost ea însăși efectua una după alta asane de hatha yoga, pe care ea nu era familiară.
Mai târziu, americanul a început să învețe yoga și a găsit-o pe Guru-Sachchidananda, după un antrenament la care ea însăși a început să-i învețe pe oameni ce i se părea în momentul înțelegerii.
"Trei" în numele tehnicii înseamnă trinitatea Ființei, a Conștiinței și a Fericirii (într-un alt mod: corp, minte și spirit).
Triathul yoga se numește "meditație în mișcare". Aceasta este o practică destul de ușoară a hatha yoga. Asanele sunt sincronizate cu respirația și curg liniștit una în cealaltă. Secvența este construită de "valuri", combinând tensiunea și relaxarea, chiar și coloana vertebrală se mișcă. Continuitatea practicii face ca elevul să realizeze fiecare mișcare, fără a da timp să se întoarcă la vanitatea mintală. Practica obișnuită face corpul uman mai tare și mai tânăr, extinde conștiința, dezvoltă concentrare, trezește capacitatea de a controla energia internă (prana). Fluxul liber de energie duce la perfecțiunea corpului, minții și spiritului.
În sistemul Kali Ray, există multe exerciții unice care nu se găsesc în alte școli de yoga.
O importanță deosebită este acordată gesturilor de mână specifice mudras care conduc fluxul de energie.
Tava Yoga este un remediu excelent pentru depresie și refuzul de a trăi. Clasele de Tri-yoga ameliorează tensiunea nervoasă, ajută la depășirea tantrului și sensibilității temperamentului sporit, făcând practicantul calm, echilibrat și autosuficient.
Se crede că această abordare este mai concentrată asupra femeilor, dar în sistemul de Tava Yoga, o mulțime de exerciții de forță și balanțe complexe. Complexitatea tehnicii este împărțită în șapte niveluri. Primul este terapeutic, potrivit pentru toată lumea, fără restricții.
Oamenii care preferă o practică puternică de putere în yoga.
Articole similare
-
Credeți că cel mai dificil lucru din viața unei femei este ezoterismul și cunoașterea de sine
-
Cum o pisică afectează viața personală a unei femei - mireasa dulce - portal de mireasă
Trimiteți-le prietenilor: