Astăzi, avioanele sunt considerate cel mai sigur mod de transport. Cu toate acestea, aceste informații nu ajută milioane de călători să facă față aviafobiei - teama de a zbura pe un avion care poate transforma un zbor într-un coșmar.
Există o serie de simptome emoționale și fizice care sunt caracteristice unei stări de panică înainte de un zbor:
1. Senzație de uscare în gură.
2. Îndepărtați partea interioară a palmelor.
3. Palpitații ale inimii.
Greață și vărsături.
5. Pierderea controlului asupra a ceea ce se întâmplă.
6. Probleme cu concentrarea atenției.
Dacă sunteți inerenți în astfel de probleme în timpul zborului cu avionul, atunci nu veți fi împiedicat să învățați instrucțiuni detaliate și pas cu pas despre cum să vă împiedicați frica.
2. Pentru a evita sentimentele bruște de panică la bord, trebuie să știți ce s-ar întâmpla în timpul zborului (de exemplu, găuri de aer).
4. Înainte de zbor, luați sedative și, dacă este necesar, medicamente din cauza bolii de mișcare.
5. Unii pasageri cu avion deosebit de pacienți se confruntă cu teama lor, închizându-și ochii și numărând la 5000.
6. Nu ezita să spui străinilor despre temerile tale. Întrebați stewardesa ce să facă în această situație. Însoțitorii de zbor au o vastă experiență de asistență în situații similare.
8. Plecați la bordul aeronavei în îmbrăcăminte liberă și confortabilă.
9. Nu încerca să scapi de teama care te-a înghițit cu ajutorul alcoolului. Este mai bine să beți mai multă apă.
10. Încredere pe piloții avionului!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: